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無論什麼年齡都會擁有少女心，但肌膚由2步入3的改變，會急速出現初熟徵兆—乾紋浮現、毛孔粗大、暗啞粗糙等，全新肌研|糀潤系列，靈感自「杜氏の手」護膚傳奇，擷取日本傳統清酒釀製過程中的白米發酵萃取，憑藉日本樂敦藥廠尖端研發技術，提煉成蘊含豐富的氨基酸、維他命、礦物質和神經醯胺(Ceramide)的「初熟肌」專設護膚產品，讓外在內在都同時擁有水潤剔透的年輕肌膚!
文章分享：
http://bit.ly/2I9eLhi
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5月真係去沖繩既好時候!! 藍天白雲, 水清沙幼; 人煙稀少, 絕對係浮潛既好地方! 天氣咁好當然要注意肌膚保養; 暴曬後會令加速肌膚衰老, 所以防曬同保濕產品係相當重要啊!
肌研|糀潤既防曬隔離霜 Kouji Treatment UV Base Cream SPF50+/PA++++, 蘊含日本白米發酵及天然高保濕成分, 仲係日本最高防曬系數級別, 全面阻隔UVA及UVB!
#白米発酵 #初熟肌對策 #肌研糀潤 #koujihadalabo #cheChee CheChee Chan
Miki還是在18、22的時候👧
已經很喜歡用 肌研的保濕💦系列。
但是踏入25歲後👩，開始出現初熟肌特徵，
肌膚變得乾燥、容易出現細紋😔。
以前用的保濕系列已經不夠，
開始要轉用可修護缺水肌膚、
預防肌膚提早老化的護膚品。
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最近用了👉 #肌研糀潤系列
以日本白米發酵萃取為主要成分🍙
原來日本白米發酵萃取對皮膚超級好！
令皮膚即時變得剔透水潤、明亮光澤，
同時改善粗糙膚質，變得更細滑，很適合初熟肌使用。
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這次Miki要介紹肌研糀潤系列的兩款新品，
分別是保濕精華液以及防曬底霜SPF 50+/PA++++。
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完整文章分享：https://pse.is/HYBZX
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#糀潤賦活雪凝精華
👉採用白米發酵法提取高濃度「白糀酵源修護精華」，
✅高效保濕成分及豐富的氨基酸、維他命及礦物質
✅高度保濕及淡化乾紋等修復的功效
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🙅♀️加香料、礦物油、MIT防腐劑及螢光劑等，
減少對肌膚的刺激，連敏感肌都可以使用。
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#糀潤防曬隔離霜
👉含日本白米發酵及天然高保濕成分，
✅保持肌膚整天水潤柔軟、剔透有光澤
✅防曬隔離霜有SPF50+ PA+++
有效全面阻隔UVA及UVB，是日本最高防曬系數。
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7無添加配方，🙅♀️香料、礦物油、MIT及Paraben防腐劑、螢光劑、二苯甲酮(Oxybenzone)及SLES/SLS界面活性劑，敏感肌膚也適用。👩✨
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✅晚上無需卸妝，只需使用一般潔面產品洗淨即可。
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Miki超推薦大家用這套肌研糀潤系列，
用開架價錢都買到專櫃級的質素，CP值十分高。
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肌研 Hada Labo Hong Kong #missmiki
#白米発酵 ＃初熟肌對策 #肌研糀潤 #koujihadalabo
#肌研糀潤系列 #hkblogger
苦瓜的維生素C含量，是蘋果的17倍之多；苦瓜素和葫蘆素，有保護胃腸黏膜、降血糖與膽固醇的作用；而且國家衛生研究院指出，苦瓜的苦味來源「三萜類化合物」能夠活絡代謝機制，幫助遠離三高、預防癌症；
陳曉萱中醫師也推薦，苦瓜有助於血糖代謝，特別適合容易有代謝異常的多囊性卵巢症患者，作為平穩血糖、提升代謝的飲食調理
【小魚苦瓜雞湯】
苦瓜有助於血糖代謝，適合多囊性卵巢症患者調理
材料：小魚乾1大匙，苦瓜半條，帶骨雞塊約500g，薑片
1.雞肉塊以滾水汆燙去血水後撈起，冷水沖去雜質
2.苦瓜去籽刮除內膜，切成1公分厚片
3.小魚乾稍微沖洗
4.重起一鍋，放入苦瓜、小魚乾、雞肉塊、薑片及淹過食材的水量
5.慢慢燉煮到苦瓜熟軟、食材入味即完成
耐高溫的陶瓷內鍋，用慢火細燉來保留食物的原味，食材不會因為大火加熱導致營養流失，反而讓食材更入味
苦瓜雞湯熱熱喝，相當適合作為初冬的養生燉補！
多囊性卵巢症候群的患者除了不易受孕，往往伴隨體重增加、易長痘痘以及代謝異常等問題，雖然有卵子，但卵子品質不佳，或是排卵不規則，因此必須採取更積極的健康生活方式，自然純淨的飲食、規律的運動與作息是多囊性卵巢症候群患者最佳的好孕對策。飲食上陳曉萱醫師建議：
減少奶製品和糖分，少碰紅肉：
剔除飲食中含糖及含奶的食品，如鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾及紅肉等，有助平穩血糖、降低體重，能有效恢復荷爾蒙分泌狀況和正常排卵。
以全穀取代精製米、麵粉製品：
藜麥、糙米等全穀類能提供適量的葡萄糖使甲狀腺機能和腦下垂體健康運作，豐富的抗氧化成分有益卵子健康，比起精製米、麥，更有助於多囊性卵巢患者的代謝和血糖穩定。若想要使血糖穩定，用餐時先吃蛋白質，接著才吃菜和主食。
【苦瓜、抗癌相關影片】
維生素C最高！檸檬苦瓜水
https://youtu.be/34x6ECy_0v8
瓜中C王山苦瓜，分解油膩調整好體質
https://youtu.be/KuoP-oG2vOU
抗癌大王"大蒜"，護肝強免疫（蒜頭雞湯）
https://youtu.be/kDdiAKuPlFA
【苦瓜文章】
苦瓜控血糖降火氣，3招減少苦瓜苦澀味
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11335
苦瓜高纖低卡又退火，盛夏吃苦瓜清身體的熱！https://www.everydayhealth.com.tw/article/19227
料理苦瓜，忌高溫
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8609
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