在風聲鶴唳的此時此刻
不知道什麼時候又不能內用了🙀🙀🙀
美麗的午餐可以幫我老公慶祝個
9月9號九月酒生日快樂
實在是太感人🎂🎊🎁🎈
尤其 @tplust_tw 摘星後全新菜單
一樣沒讓我們失望👏👏👏
承襲著主廚東南亞的背景
把你我熟知的台灣味
P上了一個熟悉的南洋味🌴🌵🌱🌲🌿
不忘初衷的整套菜
尤其,推薦大家一定要加pairing
每道菜搭配的完美無間,非常值得👍👍👍
#家誠爸說摘星人家都穿得很漂亮為什麼我這樣
#還好吧你不懂啦
#winepairing7杯配好配滿
#穴穴神秘友人幫我訂位
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 今天的影片換一種方式跟大家聊聊天 告訴大家我當初減肥的初衷 並且也跟大家聊聊我的經歷、減肥嘗試過的方法...等 希望夠過這樣的方式讓大家更了解我 在減脂的路上你們不孤單 我跟著大家一起前進! 00:00 預告 00:...
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初衷 菜單 在 無毒農-友善環境的安心水果 Facebook 的最佳解答
【週配蔬果箱9/10(五)價格調漲】
晚安大家好,我是蔬菜、水果箱類的負責人箱箱編。很抱歉,今天有一個重大的消息要跟大家說。
水果跟蔬菜箱是無毒農 2016 年成立時的起家服務,箱類服務主要是希望提供每個家庭,每週都可以讓家人享用多樣化的蔬果,在經過五年不斷迭代後,除了內容量持續加增外,同時為了環境永續,去年也改用高成本的可分解塑膠袋,再加上疫情跟極端氣候讓紙箱跟蔬果的成本大大提高,坦白說這項產品我們已經虧損了很多年。
今年疫情爆發期間,無毒農仍堅守崗位每週提供大家安心無虞的蔬果,卻也讓週配蔬果箱原本就呈赤字的營運狀況變得更加難以負荷,最終在初衷理想與營運的權衡之間,我們只能做出了決定:調整蔬菜、水果箱價格。
9/10(五)起,週配蔬果箱價格調整將如下圖所示,同時恢復公佈菜單與更換品項的服務,無毒農也會在未來更加努力為大家提升蔬果箱的品質,十分抱歉,也感謝大家的支持與見諒。更多詳情: go.greenbox.tw/2WEWNx1
◆訂購蔬菜箱: go.greenbox.tw/3gQMayk
◆訂購水果箱: go.greenbox.tw/38rM7V4
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#無毒農
#用信任連結產地到餐桌
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❤️無毒農官網:go.greenbox.tw/2vNrL8E
❤️無毒農line:go.greenbox.tw/2prUwDv
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開學了!
新學期第一個便當由戴董送達,小茉昨晚一直提醒他哥哥「我已經九年級囉、九年級喔!」擔心他的迷糊哥哥會把便當放到別年級的餐櫃。
同時她也不忘提醒媽媽:「明天要帶便當喔!」
那怎麼沒提醒爸爸要早起送她上學呢🤨
「爸爸三天前已經開始調整早上起床時間了耶」
好的好的,不靠譜1號是哥哥,我排2號😌
今天便當主菜用新合發的廣島牡蠣做成台式醬油豆豉燒風味、加上小茉很愛的番茄炒蛋,讓她開胃、加快吃飯速度。
宅在家3個多月,擔心自己跟不上學校的用餐節奏,提醒著分量不要太多,因為不想有剩食,但又怕吃太慢….。
戴董今天有送便當任務,特地提早起床沐浴淨身,hen怕遲到😆
生活貌似逐漸回復正軌,防疫期間最大收穫以媽媽角色來說便是兄妹倆對廚事越來越熟稔(也似乎有樂在其中),怎麼說呢?
熱血奧運賽事那兩個週末因爲媽媽不想站在廚房當顧問(晚餐前後時段的比賽都不想錯過),於是我們點外食金牌套餐來飽腹,原以爲休更兩星期沒下廚會順勢結束週末的廚房值日生輪值工作,沒想到戴董自己主動問起菜單,竟說兩週沒碰鍋鏟心裡怪怪的(wow)…
只不過,打從做了一次醬油炒飯大受好評之後,至上週爲止,禮拜六可以說是我們家的炒飯日、每個週末都是炒飯、各種不同配料的炒飯。
小茉ㄧ直誇哥哥做的炒飯好好吃,然後她在廚房裡就越來越輕鬆了XDDD
大半個月沒有寫生活記錄,文字手感跟做便當一樣需要再多加練習;不過 #水瓶家料理 的準備工作終於進入最後上架倒數階段了… 有點緊張(其實有蠻多點緊張😅),連向來下班回到家後都不帶神經的另ㄧ半都感覺到了。
但只要想到,這ㄧ年多來每個提案、每份食譜,始終是保持初衷、堅定信念在執行,「做好自己能做的」,這樣的心念讓自己緊張的心情能夠稍微回穩…最掛心的就是能不能讓收到水瓶家料理的客人心滿意足。
無論如何我們會用心做好每個環結,大家只要輕鬆在家、輕鬆享用就好:)
正式上架時間會在臉書專頁這邊跟大家報告,謝謝🙏🏻
初衷 菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
今天的影片換一種方式跟大家聊聊天
告訴大家我當初減肥的初衷
並且也跟大家聊聊我的經歷、減肥嘗試過的方法...等
希望夠過這樣的方式讓大家更了解我
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00:00 預告
00:37 開場
01:07 營養師Ricky當初想減肥是因為什麼?
02:25 想放棄時,會做什麼讓自己撐下去
03:30 嘗試過幾次減肥?用過什麼方法?
04:59 嘗試了幾次減肥才成功的?
06:29 是什麼契機,讓Ricky決定去考營養師?
07:42 為什麼想要開始宣導正確減肥方法?
08:23 我沒有營養知識背景,我也想減肥,怎樣才能成功?
09:15 結尾
10:00 QA時間
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#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
初衷 菜單 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
#日常飲食怎麼吃 #吃出腰
這是關於我平常怎麼吃飯的大原則,
就是拿起筷子或叉子,張開嘴巴~打個哈欠~
對!講飲食,就是這麼枯燥乏味....
我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響,
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1121196575016285/
🔺寬的我,跟窄的我
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1116738305462112/
🔺『看心情』的飲食原則
那些都不是什麼專業理論或飲食指南,
因為我也不是一個很有邏輯聰慧的煮婦,
無腦的狀態下要改變飲食習慣,
又不能只吃路人的腦袋補充蛋白質(誤)~
但我還是想分享一下,
痴愚如我是怎麼辦到的:
影片前面我又開始貓咪視角了,
貓咪翻譯蒟蒻之前在我的健身筆記裡常出現,
https://www.youtube.com/watch?v=P63IRjjOD74
🔺貓咪翻譯蒟蒻看奴才健
用貓生的角度來看人類的行為,
會知道自己太用力!
現在,貓爺也來參觀我的廚房一日遊~
影片最後我會聊到:
為什麼腰,是吃出來的?
為什麼飲食調整這麼難?
我是怎麼有效調整飲食?
飲食筆記有什麼好處嗎?
怎麼吃才是對呢?
“以上不專業飲食分享”
我總是會把簡單的事情搞得很複雜,
先森說這就是我的特色,
所以當我收到一個很大的問題:
比如:妳怎麼瘦的!
或是:到底怎麼吃啊?
我都會花很長的時間打一大段文字,
然後就忘了煮飯了....
然後就匆匆忙忙的燙到手了(心累)....
我就是這樣一個老是抓不到重點的人,
我也很能理解沒時間回頭讀我文字又好奇的心,
如果當年我有閒情一篇篇找資料翻文,
自己也不會拖這麼久才瘦下來,
有個人能講給我聽多好!
但我又不能出門隨便拉個人問!
這就是我明明知道很枯燥,
還要拜託先森幫我錄這篇的初衷,
當然他的視角依然有他的風格,
而我的獨腳,也有我的難懂~
影片中漏掉的,是我的真面目,
那一餐,是大方向,是日常飲食,
一週裡面,偶爾我也會有放縱的時候,
泡麵、麵包、麵條也經常出現在我的餐桌~
因為我沒有一個目標要脫脂,沒有要賽,
飲食對我來說是每一天,做到60~70分就好!
做到60~70分,耐心等待,仔細尋找黑數,
真的!!可以吃出腰的!
可以吃出腰的!
吃出腰!
腰腰腰腰腰!
😼影片為私人飲食筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
🎵 Track Info:
Artist: Tchaikovsky Song: Waltz of the Flowers
Title: How About It by Topher Mohr and Alex Elena
Genre and Mood: Pop + Happy
初衷 菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
今天依照我當營養師多年經驗
出過兩本減醣飲食相關書籍 幫助數百位民眾減脂的心得
告訴大家減脂心法的6原則 不管哪種減脂模式 都逃離不了這6原則
清楚了解這6原則之後 減脂都不會是難事
這也跟我的初衷是一樣的
希望透過告訴大家更多的營養相關知識
可以讓大家擁有更完善的飲食觀念 更健康的生活
也希望可以幫忙大家把減脂路上的絆腳石移開
讓大家可以更順利邁向成功!
最後工商一下 提供給有需要的人
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課程有什麼呢?
✔三十天飲食菜單-備餐(加贈一週素食)
✔三十天飲食菜單-外食
✔系統化居家訓練運動菜單(心率版本-精準安排合適版本)
✔專屬社團-營養師回答您的問題
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(最重要的是如何突破停滯期SOP!)
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餐廳名稱:初衷鮨消費時間:2020年/9月地址:台北市中山區農安街123號1樓電話:0909-983-983 營業時間:12:00–14:00、18:00–21:00 每人平均價位:800 ... ... <看更多>
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