📘D074
[高敏感者愛自己的19個練習]
▪️長沼睦雄 著
▪️李彥樺 譯
▪️如何 出版
2020/03/07閱畢
:為了不讓自己被拋棄,孩子只能盡量做出符合雙親期待的行為,因此在做任何事都會觀察父母的臉色,而且不像一般孩子一樣會頂嘴或反抗。不僅如此,因為相當清楚父母的喜好,因此往往會在父母吩咐之前,就做出父母期望的舉動,讓父母開心。
:大部分容易感到不安又背負依戀障礙的HSP孩子,都會像這樣持續扮演父母及老師眼中的「乖孩子」,但扮演「乖孩子」會造成一個嚴重的問題,那就是孩子的主觀意識無法成長,最後會喪失「自我」。
:虛榮心與自尊心有點類似,但兩者截然不同。只會逞強的是虛榮心,能謙虛示弱的才是自尊心。
:HSP其實擁有許多美好的天賦及特質。包含感覺敏感所帶來的犀利第六感及直覺、對他人的喜怒哀樂感同身受的同理心、豐富的情感、敏銳的感受性、有條不紊且認真負責的個性,以及一顆善良仁慈的心。
-
剛開始我只覺得自己的情緒波動為何如此劇烈,
所以上網找了一些資料,
沒有嚴重到心理疾病,
但也不屬於完全沒問題,
「HSP高敏感者」,
無意間進到我的視野裡,
勾了基本調查問券,
我應該是屬於HSP,
只不過現代人的生活環境繁忙、緊繃,
應該不只有20%的人,
應該有更多人因為環境,
而導致自己的情緒緊張,
尤其是家庭環境帶來的影響,
可能影響著孩子一生的性格養成。
「當一個乖孩子」,
在我們小的時候常聽,
總認為是理所當然達成的條件,
所以害怕失去父母關注的我,
為了不要輸給妹妹,
當起了乖孩子。
但所要付出的代價實在太大了!
我著著實實的失去了「自我」,
上什麼才藝班、上哪間國中、要不要直升、哪間大學、哪個科系......
全部的人生選擇都是父母做的決定,
因為他們總說:我們是為你好,不會害你,
早就沒有自我思考能力的我,
沒有覺得不對勁,
乖乖地照大人安排的劇本走。
一直到上了大學、出了社會,
才隱約覺得我好像......跟別人有點不一樣,
為什麼大家在講政治的時候,
都知道誰說得有道理、誰無理;
為什麼大家可以判斷新聞播送的內容,
是真新聞、是假新聞;
為什麼大家在工作面試的時候,
知道自己的強項是什麼?
知道要怎麼包裝自己?
我一直以來都沒有辦法表達自己的想法,
因為我好像不會自己想出想法,
總是父母提供我選項,
分析他們的「建議」,
再讓我選擇他們希望我選的,
這樣的假像自由。
或是跟著我的舒適圈做選擇,
他們選什麼、我就支持什麼,
誰都沒有錯,
錯在我沒有自我。
我爸第一次教我判斷假新聞,
是在我26歲的時後,
這是很好的家庭教育,
只是真的太遲了。
直到現在,
我都還在練習如何獨立思考,
被思想禁錮了26年,
真的很困難。
所以透過一些書籍資料、一些經驗,
我從現在開始重新認識自己。
在乖孩子跟自我的拉扯戰,
期待不久的將來我能找到平衡點。
#高敏感者愛自己的19個練習
#長沼睦雄
#李彥樺
#bookshelfofD
#no1143readingroom
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,470的網紅5歲都要懂的國際觀,也在其Youtube影片中提到,哈囉!大家好,我是Lara! 這是一個老少咸宜的國際觀拓展頻道! 透過生活化的用語,讓五歲的小朋友也能對國際事務略知一二; 若是親子一同收看, 不但能夠即時回應孩子的疑問, 更是為彼此增添了討論的話題,以及互動的空間! 就讓我用短短幾分鐘,跟你們分享最近發生的國際事務吧~ #判斷假新聞 #fake...
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判斷假新聞 在 Facebook 的最佳解答
國內多家媒體日前報導英國一名18歲少年被宣告「腦死」,準備捐贈器官,家屬在最後告別時,竟然恢復自主呼吸!
媒體並報導這是「全球唯二」的奇蹟!
這個故事很令人感動,大家也都很希望「奇蹟」真的發生,因而不會特別想要去查證。
但是「腦死」是法律上的「死亡」,進展到「心跳停止的死亡」是必然的事,所以,我們才能以「腦死」判定之後,「摘取」病人的器官來進行器官移植!如果「腦死」病人,仍然可以「復活」、恢復自主呼吸,這將會顛覆整個「移植醫學」界!!!
錯誤的報導,不僅會傷害捐贈者家屬(家屬會想:既然腦死會復活,那他們當初的決定是否錯了?),
也會影響到器官捐贈的推動!於是,我決定來查證清楚!
以我身為ICU重症醫師的判斷:「腦死」病人「復活」,是不可能的事!這應該不是事實。
我們來復習一下,如何判斷假新聞的原則:
1.消息來源是否可信?
2.其他有公信力的媒體是否有報導?
3.有沒有向相關專家查證?
因為國內多家大媒體都有報導,我就來看看國外的大媒體有沒有報?
CNN, BBC, CNBC, ABC, CBC ... 都沒有報導!
如果這是「全球唯二的奇蹟」,這些有公信力的外媒,怎麼可能都沒有報導呢?(我在醫學文獻上,也沒有查到之前的全球唯一的案例)
於是我再仔細的看看國內的報導,全部的內容都很一致!我循線找來源,大部分都是引用英國《每日郵報》(這家媒體的風評,大家可以Google看看),也有提到英國的《鏡報》,我再追查下去,發現源頭其實是當地一家媒體叫 "StokeonTrentLive"。
我接著找到了少年的名字,也找到他的臉書,再從他的臉書好友當中,找到了「故事」的來源---他的姐姐Jade Roberts。
所有的報導內容,完完全全就是來自這位Jade Roberts在臉書上的貼文而已:
「少年已經被宣判腦死」、「準備要捐器官救7個人」、「在告別的時候,發現他出現自發性呼吸,就是呼吸器螢幕上出現的棕色線條」、「醫生說這是個奇蹟,全世界只有兩個人」
少年住的醫院叫Royal Stoke University Hospital,記者完全沒有向醫院做過任何的查證!
如果這是「全世界唯二」的奇蹟,記者怎麼可能不去向醫院查證呢?醫院怎麼可能沒有公開說明呢?
器官捐贈前的「腦死」判定,需要進行兩次,各由兩位腦神經內、外科醫師判定(其他受過認證的醫師也可以),過程是非常嚴謹的!如果經過兩次的判定都是腦死,病人是不可能還會「存活」或「恢復自主呼吸」的!
從Jade Roberts的「片面之詞」,這個「腦死」是否真的有經過這麼嚴謹的判定,我是存疑的。
臨床上,如果沒有要進行器官捐贈,我們是不會去進行「腦死判定」的。
但是,如果病人的腦幹反射消失( 包括瞳孔對光沒有反應、不會咳嗽、沒有自主呼吸),醫師是有可能會提到「腦死」,這樣的情況,自主呼吸是有可能會在短暫消失後,再度出現的(或者說,自主呼吸因為沒有在很嚴苛的條件之下測試,醫師可能會以為它是消失,其實並沒有消失),但是,這樣並不會改變病人的病程,大部分的病人都還是會走向死亡,少部分可能在後來會出現自主呼吸,但是,嚴格來說,這個情況並不是「腦死」,因為病人沒有經過「腦死判定」的確認程序!如果病人隔天要要開刀,那麼他一定是已經通過「腦死判定程序」宣判腦死,那麼他是不可能恢復自主呼吸的。
Jade Roberts在貼文中,還附上一段「非常令人振奮」的影片!
她對著呼吸器的螢幕錄影,然後呼喚他弟弟「自己呼吸」!
「你準備好了嗎?一、二、三呼吸」
只見螢幕上的第二排,白色的起伏波形中,穿插著出現了四次「棕色的波形」!
然後她驚喜的呼叫「她弟弟終於有自主呼吸了!」
這樣的「親情呼喚」,把「腦死」的弟弟「喚醒」的畫面,肯定會感動許多人!
這個故事,也會獲得不少媒體的報導。
接下來,Jade Roberts就為這位「活過來,又醒過來」(其實也無從得知他有沒有清醒)的弟弟募款,幫他籌募往後的醫療支出,目前已募得超過5700英鎊,數字隨著媒體的報導,持續在增加中。(不過,如果這個真的是這麼重大的奇蹟,應該這個金額不會這麼「少」)
我對她募款,要幫助她弟弟,沒有什麼意見。
但是,我對於「腦死」的病人會不會恢復自主呼吸?有些意見!
我剛好就是胸腔科醫師,我覺得這台呼吸器畫面給了我們一些線索,我也去找呼吸治療師一起反覆的檢視影片。
#病人在這個狀態不可能是腦死!也沒有所謂的「恢復自主呼吸」!因為他「一直都在自主呼吸」!!
這台呼吸器是Drager V500,呼吸器螢幕的左上角出現「VC-SIMV」,這個是病人正在使用的呼吸器模式設定。
(VC是指「容積循環控制」,SIMV是「同步間歇性強制通氣」,大家其實看不懂沒關係)
#重點是:VC-SIMV就是「自主呼吸」的模式!腦死的病人,我們是不會使用這個模式的!
也就是說,整段影片當中,呼吸器的使用者,是有在「自主呼吸」!根本不是腦死!
至於出現的「奇蹟」--那個被親姐姐呼喚回來的「棕色」呼吸,經查證,的確是「自發性呼吸」,白色是則是呼吸器設定好的「強制通氣」。但是,這個「棕色」的自發性呼吸出現的頻率有點慢(也就是它強制通氣的次數較多,為什麼這樣設定,就不得而知了)
所以,這可能是病人姐姐的誤會、或者是她的期待。當然,也有可能是醫院在程序上有暇疵?我也請在英國的朋友打電話到醫院詢問,並沒有得到回應。
#結論:病人應該沒有被嚴格的宣判「腦死」,本來就有自主呼吸,而不是「腦死之後,受到親情的呼喚而恢復自主呼吸」!
#重申:已被「宣判腦死」的病人,是不可能恢復自主呼吸、或者清醒的!
所以,媒體不應該只憑民眾的片面之詞,就做如此聳動的報導!
未經查證的報導,不僅傷害了捐贈者家屬,也會影響到器官捐贈的推廣!
懇請媒體在報導醫療新聞時,能夠善盡查證的義務,至少應該先諮詢相關的醫療專家!日前
判斷假新聞 在 5歲都要懂的國際觀 Youtube 的最佳貼文
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判斷假新聞 在 羅文好公民 Youtube 的最讚貼文
#假新聞 #媒體試讀
台灣是個非常民主的社會,人人都可以說想說的話
但是......因此台灣竟然也成為了世界上被最多假新聞攻擊的國家!
那身為這個資訊爆炸時代的我們
該如何判斷假新聞呢?
我們又該如何讓自己不受騙
讓羅文老師來教教我們吧!
一起來當個不容易被假新聞影響的人吧!
羅文好公民 未來將在以下時間發片 請大家告訴大家
記憶口訣:333
1.每週三天(一、三、五)
2.每片約三分鍾(常常會超過 請多見諒)
3.凌晨三點發片(太另類了吧~~~)
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判斷假新聞 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答
熊仁謙說書秀:《真確:扭轉十大直覺偏誤,發現事情比你想的美好》
比爾蓋茲也推薦,送給全美畢業生的禮物。
世界真相的樣子,有時候非常反直覺。
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等不及的朋友,也可以直接到博客來下訂:
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印度哲學認為,「專注力」是要讓生命擺脫單薄、讓大腦啟動高效能、阻擋情緒病毒與保持覺知的重要基礎;這堂課將以傳統的印度專注力練習系統「身—氣—心」的連動,循序漸進介紹專注力的四股重要動能,升級我們的心智力量。
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