#怎樣尋找快樂的人生❓
#怎樣找到自己人生的意義❓
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相信大部分的人經常
都會對自己的人生感到迷茫😞
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有時候在繁星點點的夜空里,
我們都會在思索自己努力工作、
努力打拼是為了什麼🤷♂️?
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是為了賺更多的錢嗎?
是為了幫助更多的人?
又或者是為了過上一個美好的生活🤔?
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今天好葉就會用源自於日本的
#Ikigai 概念,
教你走出迷惘人生,
找到自己的人生價值,
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讓你的生活變得更加快樂😊,
更加的精彩💪!
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Ikigai 的英文可以解讀為
The reason for living,
而中文就是“#生命的意義”✨。
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根據日本勞動部的資料顯示,
沖繩島的居民平均可活到82歲👨🦳👩🦳,
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島上的一百多萬居民中,
百歲人瑞竟有600多位,
遠遠高於世界的其他地區。
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而其中一個主要原因就是,
Ikigai這個概念貫穿了他們每一個人的思想,
使他們每一天都感覺自己的生活充滿了價值!
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更有研究發現,有實行Ikigai的人,
即使有“吸煙”“酗酒”等不良習慣,
仍比其他人多活7⃣年。
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那我們又要怎樣找到自己的ikigai呢🤔?
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它是由深入的自我了解,
并同時符合這4⃣個交疊圈組成的:
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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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第1⃣,#你熱愛的事
你喜歡做的事情是什麼,
你的興趣是什麼?
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如果做的是自己熱愛的事情😍,
能量就會源源不絕,
工作效率也會更高💪,
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就好像我們在上歷史課的時候會昏昏欲睡🥱,
在上物理課的時候則興致高昂😀。
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好好的想一想🤔,
是什麼事情讓你在做的當下,
會感受到快樂、愉悅、成就感、
甚至感覺到時間快速飛逝🤗?
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大多數的人都無法在自己熱愛的事業上工作,
雖然我們無法改變工作性質,
但可以從我們的興趣入手。
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像是如果你喜歡烹飪🧑🍳,
可以上網加入一些相關的討論群,
或是加入一些烹飪俱樂部,
結交一些臭味相投的朋友,
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在闲暇时间就可以研究新廚藝。
我們應該多嘗試,
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可能不會一下子就讓你
找到你真正熱愛的事情,
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但至少你會知道什麼是你不想要的,
去掉一件件事,繼續尋找,
就會更接近目標了🎯。
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第2⃣,#世界需要的事
你想要看到這個世界、
這個社會的改變是什麼?
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這邊說的是你的使命感,
有什麼事情是你想要改變的❓
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它不一定要是世界大事,
像是拯救飢餓,改善貧窮,
或是改善氣候變化這樣的事。
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它也可以是你身邊的事,
像是你有這某方面的知識或是能力,
你想要傳播給更多的人,
讓他們的生活變得更好😊
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或者是你是賣雞飯的,
你想要把最好吃的雞飯,
讓更加多的人吃到也可以;
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又或者是你覺得素食主義對人對動物都很好,
你一直在推廣這樣的風氣也可以;
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甚至你想要改善你的家庭狀況,
讓身邊的人過上更好的生活都可以。
只要是一切為了別人去做的事情都可以,
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因為這些事會讓你感覺到自己的重要性,
并更加有動力的生活下去💪。
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第3⃣,#別人付錢給你做的事
說到這邊可能一些人就會不認同說:
“啊,好葉 錢是買不到快樂的,
金錢是萬惡,有錢人都是欺負窮人的”。
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這些想法都是因為
我們從小到大都受到了社會的洗腦🧠,
給金錢或是富人套上負面的標籤。
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所以大部分的人才會覺得金錢是萬惡、
它并不會讓你變得快樂的概念。
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沒錯,有錢不一定買到快樂,
但沒錢一定不會很快樂❗
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試想一下,
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如果今天你的親人突然病倒了,
需要一大筆的手術費,你沒錢支付。
那你還會快樂嗎😢?
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如果今天你突然被炒魷魚了,
沒錢支付房貸車貸,
年老父母的伙食費,
小孩的奶粉錢🍼,
你還會快樂嗎😖?
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如果你一直會為了生存而煩惱,
你怎樣還能有快樂的生活呢?
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所以說,能夠賺錢💰的事,
也是Ikigai重要的一部分!
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第4⃣,#你擅長的事
你擅長的事並不是在特定領域的能力,
像是化學天才,物理天才,籃球高手之類的;
而是可轉移的技能(Transferable skills)。
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可转移技能是在不同工作中都可以用上的能力,
而且是不断累积的,
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比如分析,計劃、运营、領導、文案、
整理,銷售,沟通等等,
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我们通常都忽略了这一块,
這正是性格發展中非常重要的一塊。
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如果你還不知道自己在行的能力是什麼,
相信網上也會有很多能力測試讓你參考,
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也可以問問身邊的家人和朋友🧐,
相信他們會比你更了解你自己。
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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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Ikigai模式特別之處就在於他可以讓你知道,
自己目前是處在一個怎麼樣的處境。
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并告訴你,
在你身上有哪一個部分是必須做出改變的。
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如果你做的事是你熱愛并擅長的話,
你可能就會很有滿足感,
但總是會感覺到自己很不重要,可有可無。
感覺不到自己的價值☹️。
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就很像是一些攝影師、藝術家、歌手、
或是喜歡拍影片的youtuber也是一樣。
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你喜歡拍影片,
你也很擅長剪輯和YouTube,
但是你拍的東西就是沒有人看,
賺不到錢。
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由於生活各方面的經濟壓力,
你又要如何開心起來呢?
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這時候你就要學習如何在相關的行業賺錢,
學習如何推銷自己,
讓更多的人看到。
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如果你現在這做的事情是
你熱愛的和世界需要的事,
你可能會覺得自己很有使命感,
但卻很少人會支持你。
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就像是那些素食主義者,環保主義者,
或是一心想要做出最好吃的雞飯給
讓更多的人吃到的人一樣,
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他們一心想要讓社會變得更好🤗,
但生活也需要金錢💰來支撐,
需要金錢來實現你的使命。
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你要做的并不是一直告訴身邊的人、
告訴社會你有多大的理想,
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而是讓自己專精這方面的技能、
這方面的知識,
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并尋找方法去說服別人
付錢讓你去做這一件事,
或是加入你🤝。
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如果你做的事是這個世界需要的
和別人付錢給你做的事的話,
你可能會很有成就感,
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但是總是時不時會感覺到力不從心。
比如你是個工程師,
世界需要你,別人願意付錢給你,
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但是你的水平就普普通通,
做起來非常的吃力😵,
經常需要加班,
導致你不是很喜歡這份工作☹️。
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這種情況下你可以選擇
放棄這個領域,開始新的方向;
又或者不斷的去加強自己的技能,
提升自己的知識。
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有了足夠強的能力,
工作就會越來越上手,
慢慢地就會愛上它😍。
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如果你在做的事是自己擅長的,
別人又願意付錢給你的話,
那這個就是你的專業。
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這種情況下,你可能會覺得很舒服,
但就總是會感覺到空虛和遺憾。
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就像你是一個汽車🚗維修店的老闆,
有手藝,有錢賺,但你的興趣是烹飪,
你享受準備美食給人家吃。
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這時候你可以選擇慢慢精通自己的廚藝,
轉行開餐廳,往自己感興趣的領域發展。
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又或者把美食加入到你生意里,
做一家美食修車店。
客人在等待修車時
又可以享受到你的美食😋。
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同時又符合了你喜歡做的事,
和別人需要的事,
更是彌補了自身的空虛。
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如果你想要讓你的人生充滿意義,
時時刻刻都精彩快樂的話,
你要做的事就是那些:
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你熱愛的,並且會越來越擅長的事情,
以及可以賺錢和世界需要的事。
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Ikigai就像是一個生命的指南針🧭,
引導著我們活出充滿意義的人生☺️。
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如果你想要更深入的了解自己,
并不斷提升自己各方面的能力,
找到屬於自己的ikigai。
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那麽你可以加入 #好葉説書課
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#媒體議價法 #新聞付費
各節重點:
00:00 開頭
01:03 【 茶魚飯厚 】一分鐘廣告
01:55 網路新聞的「互利共生」
02:50 被壓榨的新聞業?
04:03 澳洲掀起「新聞有價」戰!
04:59 Google 臉書有話要說
06:02 反擊或妥協?兩大巨頭的最終回應
07:11 兩大巨頭為什麼選擇不一樣?
08:39 我們的觀點:媒體的特殊身分
09:46 我們的觀點:惹人厭的科技巨頭?
10:32 問答
10:50 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:品維
|腳本:品維
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅、珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 臉書封殺新聞內容 澳洲:下手過重將重挫商譽:https://bit.ly/3vnpH1m
→澳洲同意修改媒體法 臉書未來幾天恢復新聞上架:https://bit.ly/3qMwrT1
→澳洲和臉書為新聞付費槓上 為何全世界都在看?:https://bit.ly/3bM0zcT
→加拿大多家報紙頭版空白 抗議臉書 Google 吞廣告收益:https://bit.ly/3rPj59J
→ Google 與多家法國媒體簽協議 數位版權付費有譜:https://bit.ly/3qKdi41
→江雅綺/「新聞有價」之戰,臉書祭封殺、 Google 為何願意對澳洲讓步?:https://bit.ly/3rRr8D5
→Facebook Australia: Tech giant faces growing criticism over news ban:https://bit.ly/38FIzij
→ Google 威脅停止澳洲搜尋服務,澳總理:微軟準備好了:https://bit.ly/3bIHgkK
→谷歌槓上澳洲有解 新聞平台付費爭議暫平息:https://bit.ly/3qNcGKX
→首家主流媒體出現! Google 與澳洲七西傳媒 達成內容付費協議:https://bit.ly/3tdpn3k
→【硬塞評論】 Google 與澳洲政府的內容付費戰,為何科技巨頭想反抗到底?:https://bit.ly/30LKZaO
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【 延伸閱讀 】
→歐盟擬效仿澳洲政策: Google 、Facebook 須為新聞付費:https://bit.ly/2ORjQRl
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別人付錢給你做的事 在 大天使TV Youtube 的最佳貼文
這幾天偶然在FB上看到蘇醫師的分享民眾退藥的照片,
其中有許多高貴藥,每張照片裡面的藥都價值數十萬元,
有些人領藥回家沒有吃,送回藥局,只有銷毀一途,
每年有136噸以上的藥品被浪費,
而這些都是健保龐大的支出。
健保署最近提出,因為不堪連年虧損,
預計調漲健保費,明年起約有285萬人每月須多繳3元至70元,預計將有5億元健保收入。
一邊要漲保費,一邊核刪處方、砍藥價,
一邊卻放任民眾浪費藥品。
今天想跟大家討論一下這個議題,
希望大家都能夠珍惜健保資源,
以及珍惜在健保體制下,
越來越辛苦的醫療人員,
這次直播,
我會帶大家準確查詢這些看似『免費』的藥,
健保到底每一顆給付多少錢,
以及健保給付的標準,
希望大家吃米要知米價,吃藥要知藥價,
也會跟大家討論平常就醫時需要注意什麼事情,
以免造成醫療浪費,
各種用藥問題也歡迎一起討論~
每次直播都很好玩,記得來參加直播喔!
00:00 健保制度怎麼開始的
01:13 健保給付什麼藥?只有處方藥
01:23 成藥、指示藥OTC、處方藥怎麼分?
02:38 處方藥不能打廣告,造成民眾不了解、不信任,反而相信健康食品
04:15 看到藥物被浪費的訊息
04:43 藥只要一離開藥局,一律丟掉
05:57 不只浪費藥,還浪費了一顆腎臟
07:15 查詢健保用藥價格的方法 https://www.nhi.gov.tw/QueryN/Query1.aspx
09:10 肝癌用藥蕾莎瓦 一顆863元
09:44 口誤,正確是激脢抑制劑
10:42 為什麼會有剩藥?
10:58 西藥的副作用很可怕嗎?
12:15 我跟醫師說不要開,他還是一直開怎麼辦?
13:27 如何避免浪費藥?
15:00 慢性病用藥,醫師越開越多,是想賺錢嗎?
16:23 吃了藥不舒服所以不吃
16:37 要明確跟醫師講到底哪裡不舒服
17:34 藥會越吃越重,所以我不敢吃
18:57 健保是要增進全體國民健康
20:23 就醫要怎麼描述自己的症狀
22:15 藥物過敏後果很嚴重一定要注意
23:20 健保虧損又不倒,錢要從哪裡來?
24:22 病人會自己挑藥怎麼辦?
25:00 醫療器材廠商也被砍價格
25:33 健保開藥給病人,病人不吃是他自己的自由 !?
27:48 沒有吃完的要怎麼丟?
28:18 眼藥水要怎麼點?保存期限一個月
31:21 如何跟醫師藥師溝通 減少藥物浪費?
32:55 醫師開的藥 吃三天就好 剩下的怎麼辦?
34:20 吃藥幾天會看到效果?吃一包沒效就掛急診怎麼辦?
35:40 一直砍藥價,最後會無藥可用
37:00 出國只能拿七天份的藥?
37:36 大家一定要珍惜健保資源
39:50 感謝大家支持 大天使TV已經可以開廣告啦~
⟣蘇一峰醫師FB頁面 https://bit.ly/2TksQ0k
⟣不會吞藥看這邊 https://youtu.be/Qt2IaS8B26Y
⟣家裡剩藥怎麼處理?https://youtu.be/vsKDbfFVA4A
⟣直播軟體 Streamyard : https://bit.ly/3bVt46d
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如果你是我們長期的聽眾的話,你一定知道,我們有一門線上課程,叫做【理財心裡學】。
因為推出了這一門課程,所以談了很多關於理財啊、投資啊,怎麼樣去做自己金錢上的規劃?這方面的內容。
然而一旦談到這個方向的內容,我們一定就不能忽略掉,在「行為經濟學」裡面一個很重要的理論,叫做「心理帳戶理論」。
我在很多的內容裡面,都有談過相關的觀念,包含它怎樣運用?我們怎麼樣透過這樣的概念,去調配自己的預算和財務?
只是好像沒有特別一段內容,把它做一個總合性的整理,那我今天剛好趁這個機會,跟你做一個總合性的整理。
當然了,能夠跟你分享這麼完整的內容啊,也是因為我讀到了一本書,書名叫做《為什麼我們總是掉進消費投資陷阱》;這本書把心理帳戶理論,結合了生活,做了很棒的整理哦!
如果你還不是很清楚,什麼是心理帳戶理論?我就打一個比方吧,如果你想安排一趟旅程,我們往往會感覺跟團能夠省下不少錢,於是呢,能夠玩得很盡興。
這個原因就是,我們一下子付清了所有的團費,而在過程當中,不用再一筆一筆的小額,去支付任何的費用;所以感覺上哦,不用再額外的花錢。
可是如果是自由行的話,你所需要付錢的地方,非常非常的多;你幾乎到任何地方,任何一個吃喝玩樂,你都要額外的再花錢。
所以說呢,你每一次的花錢,都是每一次有一種心痛的感覺,這讓人覺得有點不舒服。
可是你有沒有想過,這兩個比較起來,很有可能你所花的總費用是一樣的;但是在消費過程當中的「幸福感」,可能會有一點差別。
這是我們在談到「心理帳戶理論」的時候,經常會引用的一個例子哦!
也因為這樣子,在我們個人收支的管理上,「心理帳戶」會讓我們比較傾向於「抓大放小」。
就是呢,我們在收入方面,往往會把一大筆的收入存起來,而把那些小小、凌凌散散的收入把它花掉,覺得沒有什麼關係;而在消費的部分,我們就會去控制大額的消費,但卻不在意小額的消費。
當你聽到這裡,你會不會突然有一種感覺,這樣子真的能夠對自己的財務健康,有更好的幫助嗎?
答案當然不是啊!因為你雖然把大錢存起來了,可是眾多的小錢加起來它一樣是一筆大錢;而且更可怕的一點是,它會麻痹你,你會有一種不知道錢花在哪裡,但是你就是沒錢的感覺。
當然了,如果說的更實際一點的話,這樣的狀況延伸到後面,它不是一種感覺,是你真的沒有錢了!
所以呢,你可能發現了,所謂的「心理帳戶」這樣的機制,它往往是我們一種內在的認知偏差。
然而我們要怎麼樣幫助自己,不要被這個認知偏差造成我們的損失,而反而利用心理帳戶的理論,讓我們的財務越來越健康呢?
在這本書裡,作者提出幾個建議:
第一個就是你首先要認清,金錢本身沒有任何的貴賤差別。什麼叫做金錢沒有貴賤呢?就是不管你的收入形式、收入來源是什麼?你都要一視同仁。
你可能會有一種狀態,叫做中獎的錢、賭博得來的錢,就不是錢,就可以亂花;然而辛辛苦苦賺到了錢,你反而會謹慎。
可是你沒有想過,不管你的來源是如何,1萬塊就是1萬塊、100萬就是100萬,它不會因為你的來源,是那種可能比較投機的、比較輕鬆的,它的客觀消費力就有任何的差別。
然而也因為這樣子,你不妨從現在開始,每當你要花任何一筆錢之前,你要先問自己一個問題,就是「如果我只是透過工作的話,要多久能夠賺到這樣的一筆錢」?
如此啊,你就會慢慢的正視,不管這些錢的來源是如何,它真正的價值就是在那裡?你也可以因此控制自己揮霍它們的慾望。
而第二個提醒呢,就是不要把一些錢看得太重,捨不得拿出來投資。
這裡所說的就是,你要把自己的收入區分出一部分,去做一些合理的投資;不管是增加財富的投資,還是自我學習成長的投資。
因為呢,錢只有在流動的狀況底下,才能創造價值;存在銀行裡面的錢,只會不斷的貶值而已。
所以呢,養成自己有投資的習慣,無論是投資自己,還是具體的財務工具,這些都是可以幫助你的。
而第三個提醒就是,你要「見林」也要「見樹」!
在進行任何一筆大額消費的同時,你要時時刻刻注意自己,那些附加的消費;什麼意思呢?
比如說吧,當你買了一棟新的房子,這個時候,房子是一筆很大筆的消費;可是呢,在此同時買傢具啊,或者是買電器;這些因為你前面花了一大筆,所以你在主觀感受上,就會覺得這些是小錢。
可是別忘了,如果你沒有因為買房子的緣故,你要買一個冰箱,在平常的時候是不是都要考慮再三,怎麼反而你買了房子之後,你買了那個冰箱,就覺得買多少錢的都沒差,這是不合理的!
這也是讓你錢會不見的一個主要的原因,所以每一筆的消費,你要見林,也要見樹。
你可以問自己,如果今天沒有因為買這個房子,我會選擇買這個冰箱嗎?像這樣的問題,你才能夠讓自己的消費習慣上,慢慢的越來越理性。
而第四個提醒,就是養成存錢的好習慣。
我想這是一個大白話,如果你連小錢都存不住的話,那麼再美好的財務規劃,都是一個幻想而已。
而第三個提醒,學會算帳和記帳。算帳這裡所談的,就是你要預算的概念;然後你更要有記帳的概念。
如果你都不知道自己可能的花費是哪些,看你的錢到底是怎麼花出去的,那麼財務自由跟你真的會很遠、很遠哦!
而最後一個提醒,就是時刻的記住當斷不斷,反受其亂;尤其是對於那些需要關閉的心理帳戶,不要做太多的留戀。
比如說,已經明確損失的投資,這裡不要幻想著有一種,它有一天會漲回來的概念。
這個時候堅決的停損,快刀斬亂麻才是上上之策哦!拖延越久,你就會越糾結、越難受。
其實在你其他的那些,眼見沒有回收可能的花費的時候,這些也都是你需要當機立斷,為自己設下停損的一個財務處置。
所以談到這裡,我們復習一下,這三個提醒就是~第一個,金錢本身沒有貴賤;第二個,不要把一些錢看得太重,捨不得拿出來投資。
第三個,見林也要見樹;第四個,養成存錢的好習慣;第五個,學會算帳和記帳;第六個,時時刻刻的記住當斷不斷,反受其亂。
我想呢,這六個提醒,都是你在邁向自己財務自由的過程當中,很重要的關鍵,尤其是當你面對自己的未來,期許讓自己過得更好、更富足。
那麼你可能在此刻,就需要很積極的建立自己良好的財務習慣,而且這些習慣的背後,是你的信念。
我常說「富有是一種觀念」,然而這些觀念,可能受到你的原生家庭,還有很多過去經驗的因素的影響。
那麼我們在【理財心裡學】的這一門課,就是幫助你回到最根本的部分,讓你很真實的弄清楚,到底是什麼樣的信念,影響了你面對財務的態度?
並且用很實際的做法,不管是最基本的記帳、編列預算,還是怎麼樣去規劃自己的消費,都會帶給你很具體的幫助。
特別是我們【理財心裡學】這一門課哦,1399的優惠,即將在6月30號,也就是明天晚上12點就截止了!
所以如果你還沒加入的話,記得一件事情,不要把一些錢看得太重,捨不得拿出來投資,這1399的投資,絕對會是你生命當中,最值得的一個學習投資!
所以呢,歡迎您的加入,更期待能夠透過我們的內容跟分享,讓你活得更好,活得更富足;希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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