別等到「失去」才開始「改變」！
常聽聞有一些朋友，因為生了一場大病才開始調整生活作息。或是因為失戀了分手了離婚了，才開始懂得把重心放回自己身上。其實，你不必等到真正「失去」了才開始「改變」。只要你願意，別再找藉口，你就可以開始改變！
去年的我，是沒有運動習慣的。總是覺得忙、累、懶，沒時間就不想運動。但時間真的就像乳溝一樣擠一擠就出來了，或者說當你覺得那是件重要的事，你就會想辦法去達成，就像你再忙也會抽出時間來見一個重要的朋友。現在的我一星期會去健身房兩三次，在那段時間不去想任何工作的事。
調整生活裡重要事項的順序，多一點連結，少一點糾結，你可能會有新的發現。多一點連結可以是對自己好的人事物，少一點糾結就是遠離讓你身心痛苦或依附於他人身上所產生的喜怒哀樂。
我也曾經對於人與人的情感非常糾結，例如某個朋友突然疏遠我的時候，我會一直想知道自己是否做錯什麼而且情緒低落很久。現在我依然會希望知道原因，但也尊重對方不坦白的權利。然後，我會在心裡遺憾地向對方揮手「謝謝你曾經陪伴我」，轉身去做更值得我關注的事。
珍惜那些珍惜你的人，把時間心力放在值得你付出的事，放掉那些再怎麼努力也是徒勞無功的。你必須先對自己好，才有更多的能量可以對別人好！
#人生苦短
#別花太多時間後悔又沒有勇氣改變那些遺憾
別花太多時間後悔又沒有勇氣改變那些遺憾 在 人生最後悔的事，就是一直在後悔！吳若權：花了30年 - 今周刊 的相關結果
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