【只要做好三件事的平衡,汗皰疹也能有痊癒的契機】
#三妙祛濕茶止你手上的癢
材料:蒼朮6g、黃柏6g、川牛膝6g。
作法:以1000C.C的水煮至500C.C,放涼後飲用。
用法:一天一次,可以連續喝三天緩解症狀
若症狀仍未緩解,需找醫師根據妳的體質使用對應的處方
功效:蒼朮和黃柏清熱燥濕、川牛膝能利水除濕
注意:懷孕婦女、感冒、幼兒或是使用慢性病藥物
需在醫師指示下服用。
補充:若出現搔癢在天氣潮濕加重,伴隨全身沉重感
午後疲倦易睡、腦袋昏沉等症狀,都可飲用此茶飲。
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過85萬的網紅77老大,也在其Youtube影片中提到,女神養成術第一集來啦! la belle爽纖薏仁茶:https://www.ctshop.me/pages/labelle 在這一個系列,老大會教你們7種居家變美的方法, 每一種都是超簡單、超有效, 上班族、媽媽們就算抽不出時間, 在家也可以短時間輕鬆完成, 現在還不快趕快學起來! 2020最好...
利水除濕 在 Lydia & Mia 美味關係 Facebook 的精選貼文
是日晚餐
#烤南洋咖哩牛肉
#蓮子金針排骨湯
#薑黃薏仁飯
今天要特別推薦蓮子金針排骨湯
金針是非常適合晚上煲湯的食材
忙碌的一天後 晚餐就是需要一碗可以放鬆心情幫助入眠的好湯
金針俗稱忘憂草 《本草綱目》記載
「祛溫利水,除濕通淋,止渴消煩,開胸開膈;令人心平氣和,無憂鬱。」
晚上喝一碗金針湯能放鬆心情、解憂除悶舒眠,還能幫助身體祛濕
蓮子同樣也能養心安神 補脾益腎 健腦益智 消除疲勞
金針搭配富含鈣、鎂的蓮子一起煲湯 營養相得益彰
今晚的主食是南洋咖哩烤牛肉
夏天我最喜歡烤箱料理了!
只要先把牛肉片用研磨南洋咖哩香料醃好
有了我們家的研磨南洋咖哩香料不需要再添加其他醬料 也不用再放鹽、糖之類的
烤好出爐後把牛肉和番茄攪拌混和一下
底下番茄吸收肉汁與南洋咖哩香味好好吃!
今天煮薑黃地瓜飯也加入薏仁
薏仁是濕熱的夏天要常吃的好食材
除了美白 它最好的食療作用是
健脾益胃、清熱利濕、降低血脂
有粉絲跟我說因為我他們家也開始愛上薑黃
原來薑黃煮飯這麼好吃
薑黃不只是提升免疫力還能預防失智
善用天然食材和香料 變化每天的料理
讓自己的生活變健康其實很簡單
南洋咖哩牛肉搭配薑黃薏仁飯真的是太美味了😋
#烤南洋咖哩牛肉 圖文分享
https://coookies.pixnet.net/blog/post/36045286
本次料理使用到的
#台灣高山金針 #特選蓮子 #研磨南洋咖哩香料 #研磨薑黃粉 #特選薏仁
Lyida家的藥膳香料草本茶食材訂購
請email至 lydiamiahome@gmail.com 索取訂購表單
今天使用到的鍋具如下:
NEOFLAM FIKA系列 28cm 鑄造不沾方形烤盤(IH爐適用/可直火/不挑爐具)
開箱介紹:https://coookies.pixnet.net/blog/post/35979801
方形烤盤 專屬於Lydia粉絲的優惠價
https://www.neoflam.com.tw/products/lydia-20210331084807?rcode=LM
NEOFLAM FIKA系列鑄造不沾單柄湯鍋16CM+不銹鋼蒸籠 開箱介紹
https://coookies.pixnet.net/blog/post/35970089
專屬於Lydia粉絲的優惠價 https://www.neoflam.com.tw/products/lm-20210312132756?rcode=LM
利水除濕 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
每到夏季金針進入盛產,花東地區就被金黃耀眼的天使花毯覆蓋著,其中又以六十石山與赤科山最受矚目,景色壯觀秀麗,在陽光下更顯璀璨奪目,是不容錯過的暑期美景!
「金針」又名萱草、黃花菜、忘憂草、一日百合,自古便作為尋常菜餚食用;亦可入藥,《本草注》即提及「萱草味甘,令人好歡,樂而忘憂」;《本草綱目》則將金針名為「療愁」,並記載其可「祛溫利水,除濕通淋,止渴消煩,開胸開膈,令人心平氣和,無憂鬱。」。因生長期易受氣溫及日照影響,於海拔800-1000公尺山區培育最合適,以花蓮縣玉里鎮赤科山、花蓮縣富里鄉六十石山、台東縣太麻里鄉金針山,為主要培植重點區。這回即彙整了「5個金針的優點」,我們一起來認識吧!
❶彈潤美肌增勻淨
內含鈣、鐵、鋅等礦物元素,可有助肌膚保持彈性,還可減緩脂漏性皮膚炎的困擾,並有助預防色素沉澱與斑點淡化
❷通乳利尿保體力
含有蛋白質以及豐富的維生素B1與B2,有良好通乳利尿的作用。哺乳期若乳汁分泌不足,可煲湯食用,以促進乳汁分泌與補充體力
❸高纖飽足助消化
每100公克的乾燥金針花,熱量約為307大卡,其膳食纖維含量即有19.7公克,屬高纖食物。可助提升飽足感、促進腸道蠕動與排便順暢
❹腦力活絡有元氣
具有卵磷脂、鈣、磷、維生素E等多種養分,對於延緩老化、活化腦部及防止過度疲勞有助益,並可改善精神渙散、失眠、注意力不集中、記憶力減退等問題
❺補鐵養血氣色佳
每100公克的乾燥金針花,鐵質含量為7.5毫克,是菠菜的2倍、萵苣的10倍,具良好補血作用。可減緩缺鐵造成的缺氧、疲憊、掉髮、心悸及氣色不佳等情況
#金針的種類
新鮮金針的盛產期為每年八至九月,因不耐儲存,所以多會趁花朵綻放前將花苞摘下,經過烘乾、加工等處理製成乾燥品。乾金針少了水分,除了維生素C之外,包含蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵及維生素A、E等營養都相對更豐富。不過若以一餐食用份量約20支相比,新鮮金針的膳食纖維、鈣、鉀及維生素A、E則略勝一籌
此外,新鮮金針因含有「秋水仙鹼」,是金針花為了自我保護所製造出來的天然物質,以防範真菌、昆蟲和捕獵者侵害的天然毒素。食用未經清水浸透和徹底煮熟的鮮金針可能會中毒。中毒的症狀包括腸胃不適,例如腹痛、嘔吐和腹瀉。料理前應先用水浸泡洗淨後再煮熟,使其去除毒素,以避免食物中毒。而乾金針則因加工處理關係,秋水仙鹼已被破壞,則不需擔心
#金針挑選法
1. 色澤太鮮豔不選,應呈現淺褐色或橘棕色
2. 沒有酸敗或藥水等異味,帶有些微花香味為優
3. 觸摸時應有乾燥感,無吸濕受潮黏膩等現象
4. 選擇包裝完整、標示清楚,又以貼有綠底菊線的「台灣金針」標章產品為佳,以確認來源安全性,相對更安心
#金針清洗法
二氧化硫,是加工食品的「必要之惡」,除了金針外,中藥材、脆梅、蝦米、菜脯等都曾查出二氧化硫超標。這些加工食品經常使用二氧化硫燻製,以加強色澤。選購時若發現顏色異常鮮豔,或聞起來有刺鼻酸味,可能跟漂白、染色及過度燻硫有關。林口長庚醫院腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海指出,若一次大量攝入二氧化硫,可能會造成腸胃道不適,出現噁心、嘔吐症狀。對於二氧化硫過敏者,即使食品含量未超標,只要攝入微量就可能誘發過敏反應,出現蕁麻疹、氣喘現象
據臺北市政府衛生局檢驗室經實驗結果,得出以下作法可去除九成以上的二氧化硫殘留,瀝乾後就可以下鍋烹煮
1. 金針拆封後先以清水沖洗1遍,放入鍋中加入等同金針份量約20倍的水
2. 適合浸泡金針的水溫最好是45℃
3. 水中加入少許白醋,有助消除二氧化硫
4. 整個浸泡過程約20~30分鐘,但泡浸10分鐘後便需換水1次
#金針小廚房
🔸金針排骨湯
金針花(乾)1小把、豬小排8塊、蔥段1支、鹽、米酒適量。金針花用溫水泡過再行沖洗,豬小排以熱水沖淋數遍。將豬小排與泡軟金針花放入電鍋內鍋中,注入約8分水位,外鍋180cc水,燉煮一小時,放入蔥段與適量鹽與米酒調味即可
🔸涼拌金針花茭白筍
茭白筍3-4支、新鮮金針花約4兩、木耳3朵、水1000c.c、冰糖1大匙、烏醋1大匙、鹽適量、香油2大匙、辣椒1條切末。將茭白筍與木耳切絲。以熱鹽水汆燙茭白筍撈起,接續燙木耳撈後,再燙金針花,三樣瀝乾備用。把食材放入盆中,淋上調味料並拌勻即可
#凱鈞話重點
#5個金針的優點
利水除濕 在 77老大 Youtube 的最佳解答
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2020最好用保養品,老大不藏私全告訴你!沒用過你會後悔一輩子!
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洗臉才是保養的第一步!挑好洗面乳,一週膚質就會有感提升!
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#瘦小臉#水腫#減肥#瘦身#拉蓓
00:00 開場
01:13 第一步 抹上精油
02:13 瘦小臉步驟1 承漿穴到翳風穴15下
03:21 瘦小臉步驟2 地倉穴到聽宮穴15下
04:01 瘦小臉步驟3 迎香穴到太陽穴15下
04:40 瘦小臉步驟4 消除雙下巴 輪廓線緊緻 15下
05:17 瘦小臉步驟5 全臉頰上提15下
05:52 瘦小臉步驟6 提升蘋果肌3組
06:24 瘦小臉步驟7 5個開眼穴按摩
06:59 瘦小臉步驟8 眼下按摩10下
07:34 瘦小臉步驟9 提拉緊緻眼周
08:23 左半邊臉快速示範
08:36 瘦小臉步驟10 消除抬頭紋
09:03 瘦小臉步驟加強版 利水除濕茶
09:42 結尾
利水除濕 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
足本食譜:https://bit.ly/2A6Hy51
材料:
1)肉眼半斤
2)鐵棍淮山2支
滋陰力強,含山藥黏蛋白,有補脾腎功效,幫身體補水
3)紅蘿蔔1個
健脾、養肝
4)沙葛1 -2個(視乎大小)
清熱祛火、解渴潤燥
5)冬菇8-10隻
養血潤燥
6)赤小豆約2両
利水除濕、祛風濕熱痺
7)白扁豆約2両
健脾化濕、消暑,舒緩因脾虛有濕引致的疲累
8)陳皮2塊
化濕、理氣
做法:
1)肉眼涷水汆水
2)沙葛、紅蘿蔔去皮、切件
3)赤小豆、白扁豆浸10分鐘
4)陳皮浸軟刮瓤
5)冬菇更鎖味、更滑浸法:約2茶匙糖、1湯匙生粉,加入一量杯清水拌勻,將冬菇放入保鮮袋,加入已拌的生粉水,用手均勻按壓,放入雪櫃一晚即可
6)鐵棍淮山去皮切段,未用放入鹽水浸,避免氧化變色
7)水大滾所有材料放入煲,大滾10分鐘,轉細火煲2小時,加鹽調味完成。
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材料:
1)肉眼半斤
2)鐵棍淮山2支
滋陰力強,含山藥黏蛋白,有補脾腎功效,幫身體補水
3)紅蘿蔔1個
健脾、養肝
4)沙葛1 -2個(視乎大小)
清熱祛火、解渴潤燥
5)冬菇8-10隻
養血潤燥
6)赤小豆約2両
利水除濕、祛風濕熱痺
7)白扁豆約2両
健脾化濕、消暑,舒緩因脾虛有濕引致的疲累
8)陳皮2塊
化濕、理氣
做法:
1)肉眼涷水汆水
2)沙葛、紅蘿蔔去皮、切件
3)赤小豆、白扁豆浸10分鐘
4)陳皮浸軟刮瓤
5)冬菇更鎖味、更滑浸法:約2茶匙糖、1湯匙生粉,加入一量杯清水拌勻,將冬菇放入保鮮袋,加入已拌的生粉水,用手均勻按壓,放入雪櫃一晚即可
6)鐵棍淮山去皮切段,未用放入鹽水浸,避免氧化變色
7)水大滾所有材料放入煲,大滾10分鐘,轉細火煲2小時,加鹽調味完成。
示範:秀英海味雜貨Natalie
拍攝:關永浩、魯雋華
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