小時候有過這樣的經驗嗎?出門在玩耍,沒有喝水,結果一回到家頭昏腦脹,身體有一股熱沒辦法出來,阿嬤一看到就說把上衣脫掉,坐好,拿一個梳子在你的肩膀上用力刮,痛得要你不要不要的~~說也奇怪,刮完了頭就舒服了~~
🔥沒錯,這就是 #刮痧,現在告訴你 #刮痧大師一日速成法
🔥 刮痧的原理是刺激體表的微小絡脈,改善血液及淋巴的循環,#藉由經絡的原理內通臟腑,達到身體平衡,改善病況,針對頭痛、落枕、腰痛、喉嚨痛,甚至夏天的感冒初期也能使用。
🔥當然刮痧也有 #禁忌症,比如說皮膚有問題(皮膚潰瘍、有傷口、糖尿病皮膚不易癒合)、凝血功能異常的人、嚴重心血管疾病(怕血壓刮了以後反而變高)、孕婦、小兒或是年老體弱的人不要使用。
🔥要怎麼刮呢?方向是#從上而下,#自內而外,從頭頸,再背、再胸口、再四肢,用刮痧板順著其中一個部位刮,部位一次不超過10分鐘,或是有出現痧點即可。
#刮痧後部位疼痛屬於正常現象,應等疼痛消除或是痧點消失在進行下次刮痧,約 #隔3到5天。
刮完後記得不要吹風受涼,應喝點溫開水休息10分鐘,才能達到刮痧的療效,這樣是不是很簡單呢、
🔥喜歡別忘了分享給你身邊朋友,夏天雖然是刮痧的好季節,但要注意不是所有人都可以刮痧,如果要刮痧之前別忘了把這篇文章拿出來看一下~~
#刮痧 #刮痧原理 #刮痧適應症 #刮痧禁忌症
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