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＃到哪都要喝飲料
到哪都要喝飲料 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有245部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Sunjadefish，也在其Youtube影片中提到，🐟桑潔的murmur時間 身為餐飲人的一份子， 當然要體驗「各種不同的餐飲業」 問來問去，竟然有一間飲料店願意收留我 當他們的實習生！！！ 太興奮啦～～～～ 這集完美詮釋了 「不管到哪裡都要胖胖」的信念 （菸🚬 🐟實習單位 Mr.Wish的水果茶，喝一口直接讓你置身果園！ 我的愛：微果茶跟光果茶 ...
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到哪都要喝飲料 在 Sunjadefish Youtube 的最佳解答
🐟桑潔的murmur時間
身為餐飲人的一份子，
當然要體驗「各種不同的餐飲業」
問來問去，竟然有一間飲料店願意收留我
當他們的實習生！！！
太興奮啦～～～～
這集完美詮釋了
「不管到哪裡都要胖胖」的信念
（菸🚬
🐟實習單位
Mr.Wish的水果茶，喝一口直接讓你置身果園！
我的愛：微果茶跟光果茶
微果茶是9/8上市的新品，35元俗又大碗🤤
光果茶人氣冠軍，也是我的冠軍😍
更多Mr.Wish➤https://www.facebook.com/Mr.WishTaiwan/
🐟更多桑潔
IG➤https://www.instagram.com/sunjadefish/
FB➤https://www.facebook.com/sunjadefish
🐟其他影片
法式料理」800元奢華大餐180元在家搞定！耗時10小時完成一道菜，值得嗎？
https://youtu.be/-52AEqwQUBc
【外帶美食】搶救餐廳大作戰！好朋友的店不能倒！😭5家餐飲人「私心推薦」餐廳
https://youtu.be/NyJPKTgZZJs
開箱被ig廣告燒到的甜點🔥超浮誇圖片竟然都是假的？
https://youtu.be/Y6H8zyjtRw4
【肉桂捲評比】肉桂捲迷必看的9家Pinkoi「網購肉桂捲」🔥第一名竟然不是名店？😱
https://youtu.be/4Nb40kRa8hA
🐟拍攝器材
相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
＃一日飲料店員
到哪都要喝飲料 在 漪夢奈特emonight Youtube 的最佳貼文
有兩種怜是可以打這刀的，R20不穿右中、左中、左上
或R21不穿右中
再來是公日，如果你有R20-5，不穿左上且196等的公日
可以打2000～2300萬
如果沒有，就是少200萬左右
你想試試公日練度的話，可以試試看R21空裝
我試過R21-1是不行的，結果跟R20-6滿等一樣
其實我的練度不太能打這刀，但測都測了就還是整理給大家，跟我一樣怜跟日和都升上去的可以考慮直接出泳月坦的那刀偷懶刀，搶開公日可以打1800上下
泳月刀參考這邊：https://youtu.be/ByFt1oFs5FQ?t=212
測試練度：
日和(日)R20-6五星｜能有20-5的更好
怜－(怜)R21-2六星專滿｜不穿右中裝備
公可(可)R14-6五星
晶－(晶)R21-3四星｜或R20-3(不穿右中、左中、左上)五星
優妮(優)R12-6四星專滿｜這個星數隨便，R11也可以
1:11 日，閉眼｜BUFF後開，但盡量早
理論上是日和閉眼的瞬間開，如果你看不到，大概就是日和背後火焰冒出來前一刻開
或體感日和蹲下去到最低點的時候開
1:11 怜，跟上
=====1:09 BOSS UB=====
1:02 晶，連點
1:00 可，看秒｜這邊是補TP的瞬間開，但切1:00跟補下去是同一幀，看秒即可
1:00 日，斷招｜看到對話框開
※如果你公可稍晚，這邊會看不到對話框，總之要斷公日的小招
0:57 優，連點
0:51 日，連點
0:51 怜，跟上
=====0:50 BOSS UB=====
0:44 日，連點｜如果你公日跟我一樣練度，43才能開
0:41 可，連點
0:39 優，小招｜補TP的招下去瞬間開
※兩種判讀方式，一是看日和身上會跳一個藍字208就開
二是看日和TP條從第四顆星的位置跳到超過第五顆星就開
0:35 怜，連點
0:35 日，連點
※這邊不能開的話主要是1:11日和太晚了，或其他地方怜連點太慢
我測試的時候晚了大概兩三幀，0.07秒左右，然後花了半小時找哪裡慢了
(公主的戰鬥動畫是30FPS)
=====0:35 BOSS UB=====
0:30 日，連點
0:26 晶，連點｜R20穿滿五星會25才開到，可以試試R21穿滿四星
0:23 優，連點
0:22 日，BUFF｜晶會放加速，會先雙手舉舉，然後平放，之後啟動兩個圈圈
大概在平放～圈圈還沒啟動的這個時間點開
※如果你的日和跟我一樣多穿了，這邊直接連點就好，反正來不及
=====0:20 BOSS UB=====
你的日和跟我一樣的話會0:19才開
0:18 可，連點｜019才開的話這邊17才開的到
0:18 怜，跟上｜同上
0:15 日，連點｜跟我一樣的日和0:12踢後開
0:08 日，踢後｜跟我一樣的日和會少這一發
=====0:05 BOSS UB=====
0:05 優，連點
0:02 日，連點｜跟我一樣的日和03就能開
0:02 怜，連點
我的日和就會少幾次小招踢跟一次UB，所以大概會差150～250萬上下
【斗內】
PayPal：https://streamlabs.com/emonight666
歐付寶：https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/E743BD642873629D76C717D266DE32CB
【請我喝飲料】
https://www.youtube.com/channel/UCJICMxLdpfvH2nXPqaUmhfw/join
【使用音樂】
https://youtu.be/113kpKgE7Z4
【關於】
觀眾閒聊用Discord群組：
https://discord.gg/AjJQF4M
天天講廢話的噗浪：
https://www.plurk.com/emon851130
到哪都要喝飲料 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）
主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！
想問問，有人要跟我一起減肥嗎？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
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減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
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https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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到哪都要喝飲料 在 (影片打開請先點右下角HD眼睛才不會花花的喔！) 走到哪都 ... 的推薦與評價
(影片打開請先點右下角HD眼睛才不會花花的喔！) 走到哪都要喝飲料的你/妳，都知道1/1開始飲料店不再免費提供塑膠袋了吧❓❗️ - 除了自備塑膠袋外， ... <看更多>
到哪都要喝飲料 在 2023「八曜和茶」推薦喝什麼？Dcard網友激推這5款飲料 的推薦與評價
各分店不管開到哪、客人就排隊到哪。如果是第一次到訪「八曜和茶」的朋友，是否有推薦先喝 ... 你想要的最夯工作都在這. 麥當勞. 1,755人招募中. 享有 ... ... <看更多>
到哪都要喝飲料 在 Re: [問題] 該如何戒除手搖飲料上癮呢- 看板Drink - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《l1232531 (城市小綿羊)》之銘言：
: 各位板友好
: 我是一個很喜歡喝手搖茶的人
: 從大一到現在大四我幾乎每天都一杯飲料(茶魔，清心，50嵐，茶湯會，喫茶…etc)
: 如果喝清心就都微糖多冰
: 其他飲料店都是半糖少冰……
: 一星期約五杯
: 這陣子感覺喝飲料也挺糟糕的
: 沒有說討厭喝水
: 但是看到飲料店總會停車買一杯……
: 想請問我該如何戒飲料呢？
: 有點沒辦法控制自己喝飲料的慾望……
: 不知道板上有沒有人跟我一樣的狀況成功戒喝飲料呢？
我以前一天都要2、3杯
下午就一杯了
晚餐時再買一杯
那時候常熬夜 有時晚餐時就會直接買2、3杯備用
後來覺得這樣很花錢 而且身體也不好 就開始想戒
其實直接戒飲料是戒不掉的
要換個方式 － 「讓自己喜歡喝水」
喜歡喝飲料的人 通常都不喜歡喝水
甚至喝水會想吐
這時要逼自己每天喝一點點水
一開始可能50cc 隔天60cc … 依此類推
每天多喝一點點
飲料還是繼續買 當作那天犒賞自己
等到你一天可以喝到某個水量時
你會發現自己比較喜歡喝水
會覺得甜甜的飲料喝了會不舒服
或許是因為不會渴 就不會想喝甜的吧
而且只喝水 不喝飲料
流的汗都沒味道
尿也不會很臭
就會覺得自己健康多了
不過我後來還是破功了
因為同事常常要訂飲料 每次都來問要不要訂
要是一直拒絕 人家會覺得你很難相處
所以我就偶爾訂一杯
但是訂了一杯後 別人下次認為你會訂 又會問你
你又不好意思說不 然後又訂...
於是又開始每天一杯了
現在也要努力重戒中 XD
不用特地去戒飲料 要先讓自己愛喝白開水
其實不只飲料
我以前吃蛋餅、蘿蔔糕、鍋貼、水餃之類的東西 一定都要沾醬
後來我早上上課前會去買早餐 早餐店的醬料放另一處 都要自己去加醬
我就常常趕上課 忘記加醬 就進學校了
一開始吃沒沾醬的東西 都很難入口
可是吃久了 現在吃什麼東西都可以不沾醬 可以享受真正的原味
飲料的話都要喝全糖的 連清心的我也都點全糖
便利商店的飲料的話 只愛麥香紅茶、麥香奶茶這種甜死人 沒茶味的飲料
後來也是想說為身體好
就開始只買半糖、無糖的飲料
一開始也覺得很難喝 但是都買回家了 不可能再跑出去再買一杯吧?
就這樣 覺得難喝 就會喝得很慢
有時中午買的 到晚上七八點下班了都還沒喝完
結果喝了一段時間 就習慣了
後來再去喝麥香紅茶 想要回味一下
就覺得這好難喝 都是糖水 沒茶味
我就發現我的口味變了呢
所以我覺得吃東西喝東西 真的都只是習慣而已啦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.10.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Drink/M.1419718003.A.CBD.html
真的 我這週又只喝水 跟 茶包茶(無糖)
早餐 蛋餅 + 水
茶包茶
中餐 xxx + 水
茶包茶
晚餐 便當 +水
完全沒一滴飲料
才第五天 (星期一開始的)
第一、二天比較辛苦而已 第三天後就不會想喝了
今天回家時 因為晚餐改吃不健康的滷味 還是小辣
在想要不要像以前買杯飲料搭配
結果居然想不到要喝啥 都覺得太甜或者沒有很想喝....
真的是習慣就不會想喝了
... <看更多>