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可愛的毛小孩們加油💪🏻
也意外認識到其他的約約孩子
我們家的小寶貝女兒去當小天使16天
經歷:腎結石切除一顆腎臟、膀胱惡性腫瘤切除、膀胱惡性腫瘤復發化療、乳腺增生惡性腫瘤、前庭神經炎、半身癱瘓(有中醫針灸治療,有恢復站起來行走)...最後敵不過腫瘤快速轉移,在媽咪的懷抱裏當小天使,沒有病痛了☺️
若有遇到一樣的病症想聊聊,也可以私訊我
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前庭神經炎中醫 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的最讚貼文
暈眩,小心是脖子肌肉僵硬或是頸椎神經根壓迫
作者:楊梅天成醫院 復健部 李薇 主治醫師
台北醫學大學附設醫院 中醫部 蘇柏璇 主治醫師
眩暈一般常見的類型包括姿勢性眩暈、前庭神經炎、梅尼爾氏症、腦部缺血,其他可能疾病,如:眼疾、腦炎、高低血壓、高低血糖、貧血、內分泌疾患、藥物、焦慮及憂鬱症等,而暈眩症最常見原因為頸部脊椎或肌肉張力問題導致的姿勢性眩暈。
造成的原因都不一樣,現代人因工作生活作息時間不固定、長時間使用3C產品、長期姿勢不良、工作檯高度不足、缺少運動、高壓緊繃生活型態,導致頭暈、睡眠障礙、頸椎疾病、自律神經失調機率大幅提高。不正確的姿勢嚴重則會影響身體正常體態及外觀,例如頭過度前屈頸椎僵直形成俗稱的「烏龜頸」,或是肩內旋使上背部曲度增加形成「圓肩、駝背」等情況,使得頭及肩膀不在同一直線上。使肩頸部肌肉張力改變,過度緊繃造成部分肌肉僵硬,部分肌肉被動拉長造成肌力變弱,一強一弱的肌群在頸背部形成一交叉,稱為「上交叉綜合症」,脖子後及側邊張力過大,而脖子前側肌力不足;上斜方肌、胸大肌及胸小肌過於緊繃,中下斜方肌與菱形肌較為無力,而產生肩頸僵硬疼痛、頸部轉動困難,因緊繃的肌肉造成頸部血管受壓迫造成腦部缺血,進而產生頭暈而影響生活、睡眠、自律神經及工作狀況。
西醫治療包括:肌肉放鬆藥物、熱敷、電療、牽引、按摩等復健,自我伸展及肌力運動,放鬆頸部後側及上斜方肌,強化頸部前側肌力。頸部肌肉過緊或脊椎神經炎患者,醫師可施行乾針、激痛點或體外震波治療。自我伸展運動有四項:雙手抱頭將頭往前壓、單手將頭往側壓、將手互扣往後伸展肩背、肩胛旋轉運動,每個動作維持五至十秒,並施行五至十次;肌力訓練包含:內收下巴靠牆運動及肩胛骨內收運動。針對睡眠障礙及姿勢不良,運動如有氧及瑜珈運動,可有效改善頸部肌肉張力過強和睡眠問題,穩定運動一週三至五次,時間三十分鐘以上,可以增加深度睡眠,改善自律神經及內分泌失調。
中醫治療會透過中藥物、針灸及傷科手法。對於不同的體質,選用活血化瘀或行氣通絡等效果的藥物,透過適當配伍來調整氣血;針灸治搭配電刺激,選用不同波形與頻率可以施行補法或瀉法,補法可以增加肌力,適合氣血虛弱慢性勞損的患者,瀉法則可以止痛、緩解痙攣,適合過度使用、長期姿勢不良的患者;傷科手法是藉由伸展或牽拉局部緊繃的肌肉將緊繃的肌群放鬆,對於無力的肌群給予強化訓練,對歪斜偏差的椎體加以矯正復位,再透過穴位按摩,如風池穴、大椎穴、肩外俞、肩井穴等幫助緩解肩頸肌肉的緊繃問題。
患者應要注意平時坐姿要挺、下巴要縮,使用手機時可將手機拿高,高度與鼻子同高為最佳;應避免維持固定姿勢,使用手機3C產品的時間建議避免超過十五分鐘以上,工作長期使用電腦者,建議半小時起來活動變換姿勢,另外應避免躺在床上滑手機追劇等錯誤姿勢,養成「治未病」的良好觀念。
前庭神經炎中醫 在 沒格私生活 Facebook 的最佳貼文
半年了~這半年我沒有停止過復健,可是~得到的結論都是差不多的,
因為我不是單純的面癱,是因為前庭神經炎引發的,所以在中國看過的醫生都說我屬於「重症」,
單純面癱的人大約一個月真的就會好了,而我一下這好一下那不好,現在就是可能要慢慢接受所謂的「後遺症」了….
現在的病情是「睜大眼跟鼓嘴 左右眼兩眼不一樣大小」,「牙齦一直感覺有異物」,還有「肌肉萎縮」可以感受到右側的法令紋比較深….
面癱有幾種情況,眉不能抬,嘴無法鼓氣,喝水會漏,眼睛不能閉,這是一患病開始的情況,但沒治好就是後遺症了….
有的後遺症是吹到風臉超僵頭會痛~這個我還沒,因為我出門基本上都是帽子口罩不離身…
上個醫生我一共一個月去了13次,效果還可以,他會針對每次去看診調整針法,去之前 右邊嘴角是上揚的而且右眼無法單獨眨眼,後來改善了,他有針我的左臉~調整嘴型,但是變成眼睛有表情會一大一小的更明顯,其實面部神經牽扯得很廣,有時候也不是醫生幫的上忙的,這是我個人的體認啦,本來還想繼續的,但是這個醫生真的很愛聊天(病患很多),原本針灸完會幫我按摩約30分鐘再拔罐,最後變成按摩十分鐘而已,加上環境我覺得不好。
我現在比較在意的是有表情時 眼大小不一非常明顯,其他好像也就默默地忽略了,沒什麼啦~反正這個病就是在訓練耐心的….
這次看的醫生是女的,醫生說「我有不自覺的嘴角顫抖」但我沒有發覺…..
她扎針跟拔針都很溫柔,天啊~~這是我來中國後最安慰的禮遇了,加上專人按摩然後還給我照光療,他說不能用電療跟拔罐,已經不適合現在了…我會有信心的。
如果真的恰巧得了顏面神經麻痺,請第一時間去找有口碑的中醫,記得口罩帽子準備好不要吹到風~作息正常不能累。
不要像我一樣懶得跑遠覺得近就好….因為在台中那三個月後來的醫生每次都是針一樣的地方….
好的醫生會每次幫你看的時候調整針法,這才是正確的,以上是我這半年來就醫的心得。
https://lazymeg.com/5574/bells-palsy/#end
文末有照片
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大家午安~
想問問有眩暈症(耳石脫落、前庭神經炎)的大家,
在季節交替的現在還好嗎~~?
這個禮拜截至今日已請假一天(各半天QQ),
(上次眩暈的時間點在5月)
想問問大家是否在季節交替時特別感到不舒服QQ
有沒有什麼因應策略,我好需要啊啊啊啊啊啊......
已經沒有假可以用了,面對電腦就是一直暈
眼睛閉上也是暈,不管坐著站著都是暈
坐著就覺得有到地震、天旋地轉的、腦袋裡的東西好像也在轉(真的QQ)
站著就無法直線走路的狀態@@
特別痛苦QQQQQQQQQQ
上來跟大家求助............
PS:昨日去看中醫,
醫生以科學的角度來說是血氣不足、吃的不夠營養、要多補充維他命
但我覺得除了血氣足不足我不確定外,其他都很OK啊QQ
覺得心累........
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※ 編輯: renee03 (220.134.38.80 臺灣), 09/25/2019 17:03:07
因為沒有人陪我去看,所以在醫院待了兩個小時才回家@@
但是拉肚子比較少,只是會有便意(?! XD
※ 編輯: renee03 (220.134.38.80 臺灣), 09/26/2019 09:44:33
有間眩暈復健室,就是在裡面做耳石復位的(如果是耳石脫落引起的話)
※ 編輯: renee03 (220.134.38.80 臺灣), 09/26/2019 16:42:11
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