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【鼻毛外露很煩惱，到底應該剪？還是該拔？】
林口長庚醫院耳鼻喉科主治醫師李立昂表示，鼻毛在鼻腔內非常重要，千萬不可以亂拔。曾經有名女性就醫時，鼻子又紅又腫，檢查發現鼻前庭幾乎沒有鼻毛。
詢問才發現案例無法忍受鼻毛，覺得很髒，所以自行不斷拔鼻毛，反而讓鼻子容易沾染大顆粒髒汙過敏，也會讓鼻子太乾燥而不舒服。經常拔鼻毛容易造成鼻毛囊損傷，油脂分泌減少，就容易造成不適……
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#孩子坐不住是過動嗎
孩子老是坐不住，動來動去、扭來扭去，一直東摸西摸，甚至上課時起身走動，這麼多坐不住的表現，不禁讓家長懷疑孩子是不是「過動」！
雖然在過動的診斷標準中，的確有無法安坐這項，但並不能憑無法安坐這一點就說孩子是過動，因為還有很多原因會造成孩子坐不住。
1. 肌耐力不足會坐不住
軀幹肌張力低、肌耐力弱或核心肌群差，不僅令孩子無法維持良好的姿勢，甚至是要維持一個姿勢一段時間都不行，這類的孩子經常在變換姿勢，一下盤腿坐、一下跪坐、一下又側坐，坐著聽課時，容易駝背，歪頭、後仰或托腮，坐在椅子上屁股就會往前滑，在家吃飯看電視甚至會把腳放在椅子上。
2. 感統失調會坐不住
生活中充滿著各種感覺訊息，有很多並不重要，我們的大腦會自動過濾忽略，但如果孩子的感覺處理有狀況，無法過濾雜訊，就會出現坐不住的現象；例如一有風吹草動就會轉過去聽、看。
3. 情緒不穩定會坐不住
大人應該都有經驗，在有情緒的時候，比較不容易一直坐著，孩子也是，尤其當孩子在環境中過於焦慮或興奮時，就會顯得特別躁動，這類孩子，建議可以透過規律運動、棋類遊戲增加情緒穩定度與自制力。
4. 尋求快感及刺激會坐不住
有些孩子坐椅子就是不能好好坐，一下坐兩腳椅（就是將椅子向前傾或後仰，只剩兩個椅腳著地），一下坐著時身體前後搖晃、上下晃動，靠牆坐時甚至會去背後撞牆壁等，這些都是孩子在尋求前庭覺和本體覺刺激的表現。
5. 身體不舒服會坐不住
生病、肚子餓、想上廁所、疲累等生理狀況不佳時，都會令孩子坐不住，有過敏的孩子，當過敏發作時，也會因為不舒服而一直動來動去，因此當孩子有坐不住的情況發生，而且不是總是如此時，建議可以先確認有沒有身體不適的狀況。
6. 吃錯食物會坐不住
有些過敏或感冒藥物，副作用就是躁動，而當孩子吃較多高GI食物，或挑食導致維生素B群攝取不足時，孩子都容易表現出躁動坐不住的情況。
7. 搞不清楚狀況會坐不住
上課時間就是待在位置上坐好，但有些孩子似乎就是搞不清楚狀況，想起來走動就走動，想要趴著就趴著，在團體中很自在，當自己家一樣，他們不是不自律，而是覺得為什麼不行，老師嚴肅糾正了，孩子還在鑽漏洞，很狀況外。
8. 沒有睡飽會坐不住
睡不夠會讓孩子的情緒調節變差，變得脾氣暴躁、沒耐心、焦躁不安，容易有過動行為、與人衝突、激動，容易產生反抗行為，反反覆覆、顛三倒四，一下要一下不要的。
9. 覺得無聊會坐不住
因為課程太無趣，或者是課程內容太簡單或太難聽不懂，都會讓孩子不想好好坐著，可能一下藉故上廁所，一下去找其他樂子等。
►孩子坐不住的改善方法：https://pros.is/TUFBU
孩子老是坐不住，其實有方法可以改善，有没有人想知道改善坐不住的方法？
[小雨麻便當日記#35]
今天是萬聖節！（放煙霧鞭炮）
附近很多住家門口都佈置起萬聖節裝置藝術，門口擺顆大南瓜，樹上吊了幾隻鬼，還有把線纏在前庭塑造蜘蛛網處處的感覺，小雨今天也有滿滿的萬聖節活動。
當地警察局宣導，過去曾發生糖果內摻雜毒品造成孩童致命事件，而且有些孩子對堅果或其他過敏原嚴重過敏，建議孩子的糖果帶回家後，交給爸爸媽媽，由家長把關。
小雨班上有位同學的爸爸是警察，還特地到小雨班上進行宣導，小雨瞭解並接受了，我的糖果焦慮完全被解除了，啊～真是太感激了。
｛小雨今日便當｝
★ 南瓜臉楓糖雞肉三明治
★ 小人木乃伊和章魚木乃伊熱狗披薩
★ 綠色鬼鬼小黃瓜
★ 炒油菜 蘿蔓生菜
★ 小番茄糖葫蘆
#冷便當
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🍱小雨麻便當日記 http://bit.ly/2vPeJXx
🍚冷便當注意事項 http://bit.ly/2xKlycA
☕️熱食的注意事項 http://bit.ly/2xhCE1s
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