【今日午餐】
這是我今天的午餐。蛋捲裡包的是燻鮭魚與酪梨，自己吃，料放的足，也沒做其他調味。另外沒有出現在鏡頭的是一大盤生菜。我的增肌減脂計畫持續進行中，謝謝大家給我好多建議，加油！
影片剪輯中，敬請期待。祝您午餐時間愉快🥰
剪 鮭魚 在 Irene的美西灶腳 Facebook 的最佳貼文
同時也有205部Youtube影片，追蹤數超過1,460的網紅森部嚕事，也在其Youtube影片中提到，🖕🏻點開裡面有很多資訊💬不看會後悔 產品推薦✨ ► 鮭魚炊飯 119元｜鮭魚份量多且鮮甜，炊飯香氣十足👍 ► 麻辣鴨血 95元｜鴨血大塊及無腥味，整體味道非常好❤️ ► 海鮮翅煲 89元｜很像辦桌的料理，料多實在還不錯🌟 ► 酒藏冰醉蝦 99元｜蝦品質很好，濃郁的酒香☺️ ► 黃金珍珠 68元｜填而...
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剪 鮭魚 在 黎恩 Leann Facebook 的最佳解答
那天處理完事情後
找到一間隱藏在東區巷弄二樓的咖啡廳
吃我的第一餐
就這樣
獨自帶著書和筆電 一整個下午都泡在那
剪剪片、看看書、觀察窗外的路人來回走動
其實也很愜意😌
而市內整體是簡約白色系的裝潢 看了就很舒服～
還是要大力讚賞我點的這一盤
燻鮭魚配上起司歐姆蛋 這個組合真的yyds
大蒜麵包也是很驚艷 超級酥！(可以去我ig po的文看 有影片～）
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◽️燻鮭魚歐姆蛋佐大蒜麵包$320
（有附紅茶或咖啡）
Lost and Found it cafe 失物招領咖啡館
📍台北市大安區敦化南路一段161巷6號2樓
(近忠孝敦化站)
☎️02-2741-6905
🕰平日12:00 - 19:00 假日11:00 - 20:00
#黎在吃什麼 #台北咖啡廳 #咖啡廳 #台北早午餐 #咖啡廳推薦 #coffeeshop #taipei #taipeifood #taipeicafe #instagood #photography #taiwan #taipeibrunch #taipeifoodie
剪 鮭魚 在 專業主持人 岱岱 Facebook 的最讚貼文
健康餐也能不可思議的好吃！
這次收到 奇美食品 的邀約真的是超級無敵興奮🥰
有健人必備的舒肥雞胸肉
還有時下流行的減醣食物-高麗菜米
擁有比白米更多的維生素B群、維生素C、鈣、磷、鉀，低醣低GI ，吃完滿滿的飽足感，還一口氣吃進大量的膳食纖維！減脂什麼的一點都不難！！
這次我就收到了四包高麗菜米
▫️原味蛋香、輕蔬鮭魚、蔥香牛肉、西芹豬豚
兩包雞胸肉
▫️香蒜黑胡椒、法式松露（第一次看到有松露口味的雞胸肉😍）
都只需要把包裝剪開一小角進微波加熱就可以食用！！連火都不用開！！！
在家輕輕鬆鬆做出神級料理！
想要嘗試的你趕快點下去➡️
https://bit.ly/3yUt2Xs
#奇美食品 #雞胸肉 #高麗菜米
剪 鮭魚 在 森部嚕事 Youtube 的精選貼文
🖕🏻點開裡面有很多資訊💬不看會後悔
產品推薦✨
► 鮭魚炊飯 119元｜鮭魚份量多且鮮甜，炊飯香氣十足👍
► 麻辣鴨血 95元｜鴨血大塊及無腥味，整體味道非常好❤️
► 海鮮翅煲 89元｜很像辦桌的料理，料多實在還不錯🌟
► 酒藏冰醉蝦 99元｜蝦品質很好，濃郁的酒香☺️
► 黃金珍珠 68元｜填而不膩，要起來Q彈不黏牙🥺
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各商品時間軸⏰
0:00 前導
1:17 鮭魚炊飯
2:58 麻辣鴨血
4:50 海鮮翅煲
6:23 酒藏冰醉蝦
8:40 黃金珍珠
10:54 結尾
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相機品牌｜Canon G7x Mark iii
相機腳架｜Yunteng-228
剪輯軟體｜Final Cut Pro X
字卡設計｜Keynote、PowerPoint、Photoshop
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煎 鮭魚 好像很簡單，如果用中大火去煎，魚肉會較硬且柴，今天用小火慢慢煎，魚肉軟嫩，很好吃。材料: 鮭魚 1片鹽黑胡椒配菜:青江菜紅蘿蔔*配菜可隨個人 ... ... <看更多>
剪 鮭魚 在 嫩煎鮭魚| 料理123 的推薦與評價
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剪 鮭魚 在 [心得]煎鮭魚- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前天去好市多買了鮭魚切片，怕吃不完特地問銷售人員是否可以冷凍保存，還好她說冷凍
可以保存2個月，於是就開心買回家。
本來昨晚跟朋友約好要吃火鍋，無奈下了場大雨，臨時取消晚餐，在家裡發慌又餓肚子，
剛好想到冰箱裡有鮭魚，就覺得來剪鮭魚吃。
上網找了youtube教學，剛好看到有一則教學就開始做啦。
材料
鮭魚一片
蘑菇一盒
青花椰菜一棵
奶油五分之一條
蒜味黑胡椒鹽 少許
先將鮭魚退冰，但是因為時間不夠，就用水稍微退了一下，有變軟就將兩面都灑上黑胡椒
鹽，放置約10分鐘
這時可以順便熱鍋，切花椰菜跟蘑菇
鍋熱了之後 倒入適量的油 把鮭魚放入，蓋上鍋蓋，約五至七分鐘 ，看是否變色，就可
以翻面，再約五分鐘就可以起鍋。
剛剛煎魚的鍋不用洗，接著把蘑菇跟花椰菜放入拌炒，再放入奶油一起炒，我會再加一些
黑胡椒鹽提味，轉小火蓋上鍋蓋悶一下，試吃看看花椰菜有沒有熟，有的話就可以盛盤。
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※ 編輯: HANAXALICE (139.162.97.191), 07/27/2017 13:15:43
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