▍前陣子受邀,親自聽其邁聊聊,他想為高雄做的事。(這種機會這陣子很多,公眾人物早走入民間)
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我承認第一眼吸引我的,是肚子 XDDD
(目測形狀尖尖,懷的應該是男生🤣🤣)
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第二眼吸引我的,
是他談起高雄:#眼神整個亮晶晶。
哎,他真的準備好久了:
.產業轉型啊、建設交通啊、文化啊、綠能啊
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總之:#什麼越無聊、#他的眼神就越亮晶晶
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剛好我同樣是個 #枯燥的產經政策控,真的聽的很著迷。
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▍其邁要做的事,和這幾年的台灣很像:
#站在世界局勢、#配合國家政策,真正改變體質。
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看到台灣這幾年的改變,
你會 #真的很想把高雄交給他。
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▍曾有一個網友留言給我:
「我是真的搞不懂,#副院長當的好好的,幹嘛要辭職?」
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事情的真相,往往更單純一點、也更美好一點..........
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💚我聽過其邁分享一件事:
有一天他從行政院離開,走在台北街頭,走啊走啊。
他想,走路的時間,還不如搭高鐵回家算了。
然後他就搭高鐵回家了。
然後他回家就被小米咬了。
然後隔天一早他就回台北了。
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他真的只是深愛家鄉而已……
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老天對台灣很厚愛,防疫最辛苦的時候,其邁領軍的大數據與行政團隊,成為阿中部長最好的支撐。
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然後疫情稍微穩定了。
然後他又想回來了。
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▍為了一個選舉,他辭工作辭了兩次。
大家才發現:這不是他的事業,應該是真愛。
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他像那個 #很傻的大仁哥,
278萬高雄市民,每個人都是他 #心頭的程又青。
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💚他懂程又青的快樂與悲傷,
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💚他知道程又青家裡水管會漏、南邊窗子要修、地下室壁癌要趕快處理
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💚他知道程又青的爸爸久坐會腰酸、媽媽吃海鮮會痛風。
他已經做好所有準備、要照顧程又青的一生。
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最近,程又青恢復了單身,他預計明天 8/15 跟她告白。
你覺得這一次,他會成功嗎?
陳其邁 Chen Chi-Mai
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅陳其邁,也在其Youtube影片中提到,讓大港再次揚起希望的聲音 首先要向所有的好朋友報告,我已經辭去行政院副院長,並且接受民主進步黨的徵召,回到高雄參與市長補選。 特別感謝 #蔡英文總統 跟 #蘇貞昌院長,讓我有幸加入我們行政院團隊打拚,用政績讓人民有感,真正「#有政府,#會做事」。 當國家全力向前邁進的時候,高雄是一個求新求變的...
副院長當的好好的 在 陳其邁 Youtube 的最讚貼文
讓大港再次揚起希望的聲音
首先要向所有的好朋友報告,我已經辭去行政院副院長,並且接受民主進步黨的徵召,回到高雄參與市長補選。
特別感謝 #蔡英文總統 跟 #蘇貞昌院長,讓我有幸加入我們行政院團隊打拚,用政績讓人民有感,真正「#有政府,#會做事」。
當國家全力向前邁進的時候,高雄是一個求新求變的城市,
我相信高雄值得更好、也應該更好。
我深自的檢討,二零一八年的努力不夠,讓很多好朋友跟市民朋友失望。這是我人生的挫折,但是跌倒了,爬起來,爬不起來,用爬的也要達到目的。
高雄對我來講是一生懸命的地方,永遠的故鄉。
我希望高雄可以更好,現在我要回到我的故鄉,努力打拚。好好的拚市政,跟所有的市民朋友一起為高雄未來而努力。
衝衝衝,緊緊緊!
打造以民為本、打造高滿意度的市政府,跟整個市府團隊,讓大港再次揚起希望的聲音,讓故鄉能夠擦亮綠色執政品質保證的招牌,是我作為民進黨從政同志,接受徵召最重要的歷史任務。
我會握緊每一雙高雄市民的手,說明我從政的初衷、對於建設大高雄的看法。
我準備好了!
副院長當的好好的 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
我們常聽到「 #代謝 好有助身體健康」,但這背後的關鍵是什麼呢?而現在環境中有許多毒素,日常生活要怎麼做才能幫助身體代謝?以下陳俊光醫師帶你了解人體代謝機轉,同時避開毒素!
代謝是什麼?對身體的功能為何?
陳俊光醫師說明,我們每天吃進許多食物,身體會將這些食物以及其所含的各種營養素進行加工處理,以滿足各種不同的功能需求,這個就叫做代謝。「當然我們吃進去的不只是營養,也包含許多毒素,」他表示,代謝也是將毒素排出體外的必要工作。
代謝的種類?
#基礎代謝
陳俊光醫師表示,基礎代寫指的是當一個人處於休息狀態所需的熱量,換句話說,就是我們躺著不動都會消耗的熱量就叫做基礎代謝率。
#新陳代謝
但基本上我們不太可能一整天都不動,生活需要做各種活動,此時身體的代謝率就會提升,就需要更多的熱量來滿足這些需求,而此時身體的代謝狀態就是新陳代謝。
陳俊光醫師進一步解釋,新陳代謝可以分為兩個部分,而這兩者息息相關:
分解
分解的目的是為了產生熱量。陳俊光醫師說明,我們每天吃進的許多食物就是熱量來源,有了熱量才能做許多事情。
合成
合成是把吃進去的東西,製造成身體的一些重要結構。陳俊光醫師舉例,當我們去健身房鍛鍊時,肌肉會運用胺基酸、蛋白質加強結構,這就是一個合成的過程。
如何得知代謝是否良好?
陳俊光醫師提及,身體的排毒能力可藉由實驗室檢測判斷。以塑化劑為例,吃進身體後要經過腸胃消化,以及肝臟解毒兩個階段才能將其轉為水溶性,再透過尿液及糞便排出體外。因此能藉由檢測尿液中的殘存毒素濃度,判斷身體的代謝狀況是否良好。
身體能代謝有毒物質嗎?
「這是一個非常重要的課題,」陳俊光醫師表示,人體要完全排出環境毒素,需要消耗相當大的能量,而這個過程主要是在肝臟完成
他舉塑膠製品為例,因為製作此類產品的過程中,為了要讓塑膠變得柔軟,就需要添加塑化劑,但塑化劑進入我們的身體後,就會對器官造成危害。
「當我們用保鮮膜覆蓋在高油脂的食物上面,就很容易把塑化劑吃下去,因為塑化劑本身是脂溶性的。」陳俊光醫師進一步解釋,塑化劑跟著食物進入腸道後,在分解過程中就會產生有毒物質,肝臟就必須加工處理,此時就會消耗相當大量的營養素來排除,例如維生素B群及胺基酸等。
不過現代人外食居多,營養多半並不均衡,陳俊光醫師就說,飲食不均身體就沒有足夠營養排除毒素,將導致毒素在我們體內持續累積,造成身體負擔。
如何避開環境毒素?
多喝水
飲食均衡
保持運動習慣
減少接觸塑膠製品,以玻璃或不鏽鋼材質替代
環境毒素無處不在,我們究竟該如何避免?對此,陳俊光醫師回應,環境毒素有非常多種,而最主要進入身體的途徑是「跟著食物一起進來」。
另外還有外用產品,包括沐浴乳、肥皂、洗髮精等清潔用品,以及保養品、化妝品等,在製造過程中也會加入人工香料、防腐劑等化學材料,就會透過人體皮膚表面被吸收。
「減少接觸仍是最主要的避毒方法,」陳俊光醫師表示,盡量少用塑膠製品,日常生活中能用其他材質替代塑膠製品,例如水瓶、餐具等,可以選擇玻璃或不鏽鋼材質,就能大幅減少吃進環境毒素的機會。
此外,保持飲食均衡及運動習慣、多喝水,都有助身體排毒。「減少吸收、加強排出,就能保持體內乾淨。?
認識塑膠製品
日常生活中有非常多塑膠製品,陳俊光醫師認為,我們都需要好好認識其中差異。
「塑膠容器上有一個三角形符號,當中有編碼1到7號,」陳俊光醫師說明,台灣目前大部分都是使用編號5號的塑膠(PP),而這也是生產過程中不需要添加塑化劑的類別,同時耐溫超過100℃。
他提醒,盛裝熱食的塑膠容器,包括熱飲使用的杯蓋在內,若不是使用5號,就要特別小心,因為其他編號的塑膠產品不耐高溫,容易溶出塑化劑,都不適合再加熱或裝滾燙熱食。
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副院長當的好好的 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
新年新希望,就連外表也要煥然一新。很多人會做一點小改造,像是繡眉、刺青、穿耳洞,或是去刮痧、針灸,幫身體好好地保養一番,但你知道嗎?在這些動作當中,竟然可能潛伏著致癌因子?根據衛福部統計,慢性肝病及肝硬化為全國主要死因的第九位,肝癌則為全國主要癌症死因的第二位。肝癌所造成的死亡人數這麼高,其中一個很重要的原因就跟肝炎病毒的傳染有關。而說到肝,過年熬夜打牌、大吃大喝,放假回來又要趕一堆工作,你是不是覺得快要爆肝啦?當你身上出現腹痛、發燒、皮膚變黃等症狀時就要提高警覺了,可別以為它只是感冒或腸胃炎就掉以輕心。小心,它可能是你的肝正在拉警報,再不處理,下一步可能就是肝癌了?!播出日期:2019/02/16
★節目來賓★
高雄榮總胃腸肝膽科主治醫師 許秉毅教授
好心肝門診中心副院長 林姿伶
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
營養師 黃淑惠
媒體人 楊皓如
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