『黃金比例不是三比八,是我肚子懷著他』
不知道各位看到這支廣告了沒🥰(有沒有發現是我哈哈哈)
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再過兩個禮拜就要生了,肚子越來越大...體重也越來越恐怖😂
上一胎我胖22公斤,不知道這次會怎樣😆😆😆
女人每個時期的狀態都不同,就以懷孕來說,可能大家都很害怕身材變形,或是身上多一些無法消除的紋路,但懷孕已經夠辛苦,還不能好好吃想吃的就覺得好痛苦,來自四面八方的聲音,其實我們可以自己選擇要不要聽,沒人規定懷孕只能胖6公斤,只要寶寶健康就是最重要的事情!媽媽們一起放輕鬆吧~有個小生命在肚裡成長真的好神奇🥰我們也不要給自己太大壓力,好好欣賞自己,身材什麼的自己感覺舒服才開心❤️
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懷孕很累的時候就喝滴雞精,營養滿分💯補充體力💯,好喜歡農純鄉滴雞精濃、醇、香,不加一滴水、只取第一道初淬精華,喝起來無腥味順口就像是高級的燉雞湯一樣‼️拿它來入菜也是非常適合,也能拿來做寶寶的副食品,營養又健康,口味上多了一股濃厚的雞湯香味❤️
媽咪們不管是孕期或是產後都非常適合補充,畢竟我們要有好的體力才能顧小孩👶🏻祝福我未來一打二能順順利利😄
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副食品營養 比例 在 Diana loves Daydream Facebook 的最佳解答
#安妞不正統的BLW
你們知道BLW最主要的影響其實不在嬰兒,而是在家長的部分嗎?
▶看過親子文章說過:
" 英國研究發現,選擇BLW的媽媽比較不會因餵食而焦慮,情緒較穩定,也比較有自信。"
在台灣我們的飲食習慣其是很難真的完全實行BLW,尤其是現在雙薪家庭,很多爸媽都外食,比較不太可能讓寶寶跟我們吃一樣的東西。
然後很多爸媽會因為煩惱寶寶營養不夠均衡,用心的使用多種食材打了食物泥或是煮了粥要給寶寶吃,寶寶不賞臉,就用湯匙一直「堵」寶寶的嘴,阿~~再吃一口...
=== > 我們家很常上演這個戲碼,媽媽餵的生氣,阿嬤煮的嘆氣
我媽每次都會因為安妞不吃,就很生氣說阿嬤不煮給你吃了!!!
我也會因為安妞不吃我買的副食品說,浪費我的錢....以後不買給你吃了!!
很常因為安妞吃飯的問題不開心~~覺得很煩~~
=== > 而統計顯示,吃飯問題,就是讓媽媽們不開心的主因之一
所以我才開始試著BLW模式,學習BLW的精神「順應寶寶的喜好,來調整飲食的方向」
我們會餵粥,但也給她試著自己自主進食,選擇她喜歡吃的東西吃。安妞其實從小就很喜歡吃白飯,我們就會給她一點白飯讓她自己拿來吃,或是做成飯糰給她吃。
她吃的開心,就會也願意吃幾口阿嬤煮的粥。
▶親子文章也有提到:
紐西蘭的研究報告中,發現BLW養大的寶寶,後來在飲食習慣上比較均衡健康,較少兒童肥胖的問題。他們也發現BLW寶寶因為是自己選擇食物,所以在天性的驅使下,對碳水化合物(各種澱粉質)的攝取量比較高,剛好符合嬰兒副食品營養成分的比例。
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所以說新手爸媽們,如果你的寶寶跟安妞一樣吃飯很難搞的話,試著放手吧~~~
試試一半BLW,一半餵粥的方式,可能會吃得更好喔!
#BLW寶寶自主進食好物
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