有代謝方面的困擾嗎？這是昨晚看到最振奮的故事。
改變生活習慣，改變飲食方式，逆轉就在一瞬間！
👉🏻方式： 禁食+濫跑 簡單的事持續做。
👉🏻會遇到的困難：慾望的挑釁與懶惰鬼如影隨行。
今年四月的某天，我在youtube 遇見劉醫師，冷面幽默、慢速說話，我卻把一整集「看板人物」看完！從此我就變成他的follower！我接受新事物的速度沒有這對母子快，因為以前根深蒂固的常識、知識、習慣占滿了所有的記憶儲存，我如多馬一樣，要立即清空還有點不捨得，我的故事正在進行中，期待。
♥️那沒有看見就信的有福了。約翰福音 20:29
#逆轉 #代謝症候群 #減肥是附加價值 #減肥是副作用
#健康自己來 #簡單的事情持續做 #禁食 #濫跑
#劉乂鳴 #鋼鐵醫師
#鋼鐵醫師神奇逆轉案例分享
來自雲林的一對母子，接觸鋼鐵醫師逆轉真理時間很短，全盤接受，包括禁食濫跑，兒子甚至是徒手重訓專家，8塊腹肌比鋼鐵醫師漂亮。
母親是做吃的（鵝肉）卻教客人不要吃（禁食）；賣麵卻教客人不要吃麵（澱粉不好），自己從64減至48公斤！
逢人就講逆轉，回家時嘆聽者「好無知」⋯⋯
小學沒畢業，卻因胃食道逆流靠禁食逆轉而讓肝膽胃腸科醫生啞口無言！
可見
沒受教育不見得無知
高學歷不見得有智慧
來諮詢是為了營養處方，媽媽說以前「露做露善」（越做越疲倦），現在神彩奕奕；以前忙到發火，現在面帶笑容，而且好愛自己！
最後合照，笑嘻嘻告訴鋼鐵醫師：生平第一次追星，你是我的偶像！
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