⭐️什麼是鼻竇炎？
鼻竇內發炎稱為鼻竇炎，常因感染引起，可能是病毒、細菌或黴菌作怪。多數的急性鼻竇炎可以自癒，但若因個體免疫不佳、致病原毒性較強或鼻竇解剖結構不利復原，即會演變成慢性鼻竇炎。另外，煙、灰塵或一些非過敏原的刺激物，只要容易引起鼻黏膜的纖毛清潔功能受損，或鼻粘膜腫脹及鼻竇開口阻塞，造成鼻竇黏液的滯留，就會讓病原有機會在鼻竇中生長繁殖，症狀若持續超過三個月以上則稱為慢性鼻竇炎。
⭐️以醫療為主：
鼻竇炎的治療是以藥物治療為主，鼻內局部治療為輔，嚴重或慢性鼻竇炎才考慮以手術治療。如果鼻竇炎是由細菌感染所造成，適當足量的抗生素治療是十分重要的，抗生素的使用時間，因病而異，一般建議至少持續使用10到14 天，嚴重或慢性鼻竇炎可能會用到1-3 個月不等，民眾服用抗生素時，千萬不要隨便停藥；因為，當細菌未根除前，就停藥的話，將容易產生抗藥性的細菌。如果藥物治療已經無法改善病情，手術治療可以提供病人另一個治癒的機會，將嚴重病變的組織(例如息肉)除去，恢復鼻竇開口通暢，以使鼻竇內的黏膜及纖毛功能可以逐漸恢復正常，使鼻竇回復正常的功能。
⭐️保健食品為輔
鼻竇是眼睛和鼻子周圍骨頭中充滿空氣的小腔室。在正常情況下，鼻竇表面黏膜產生的黏液會通過窄小的孔道流往鼻腔。但是如果患上感冒或者上排牙齒有膿腫，感染會沿孔道擴散至鼻竇，使鼻竇黏膜腫脹，阻塞孔道，黏液不能流出，導致鼻塞和面頰疼痛。
急性鼻竇炎通常由感染（如扁桃腺發炎）引起，若飲食能提供大量維生素和礦物質以增強身體的抵抗力，則有助於身體康復和阻止病情惡化。
⭐️可搭配以下3樣保健食品
✅為了加強免疫系統功能，減少身體對於食物和外部過敏源的反應，可每天服用至多3g維生素C（水嫩C*3錠）
✅鼻竇炎患者常缺乏維生素B、鎂、鋅等多種礦物質，補充藍藻可加強免疫系統功能。
✅保健食品所含的營養素雖不是藥物，但確可以用溫和方式治療疾病，而且還具有藥物所無法比擬的優點。人生病後，體內有了損傷，有了損傷就需要修復，鱸魚精是不錯的選擇
⭐️其他
另外，改變身體狀態，提高抵抗力
例如：經常鍛鍊身體，加強營養，適當補充維生素、避免過度疲勞，適時增減衣物，避免傷風感冒的發生;戒除菸酒刺激等不良惡習。
力停疼加強錠 在 [疫苗] AZ/第一劑/28Y/女- 看板nCoV2019 的推薦與評價
施打時間：07/22，上午約9:15
施打地點：花博爭艷館
施打廠商：AZ
施打心得：
因為教師專案而有打疫苗的機會，本來想說自己的身體應該不太是年輕人，也算預備齊全
（普拿疼、運動補給飲料），但是副作用卻超出我的預期....
07/22
打疫苗後因為沒有經驗，回家時（約早上10:00）就先吃了一顆普拿疼，也趕緊讓自己休
息，休息半小時後沒什麼特別感覺
一路到晚上6:00也都沒有特別的症狀產生，只是一直有感覺頭好像要痛不痛，也在慶幸自
己是不是要平安度過，成為疫苗認證老年人，劇情就神展開了...
約晚上7:00開始頭痛的狀況越來越明顯
約晚上7:45開始畏寒，那時先躺下休息
約晚上9:00洗完澡後量體溫，體溫已經來到38.8，吃了一顆普拿疼後想說就休息了
晚上10:30就醒來，因為還是很不舒服，量了體溫發現已經39.5，但是想說才吃過藥，再
觀察看看
之後就幾乎每小時都起來一次，量體溫也都差不多是39.5附近，最高還有到39.8
07/23
am2:00那時候被燒的頭很昏，就再吃了兩顆普拿疼，之後終於可以睡比較久
am6:00覺得又燒起來醒來，再吃了兩顆普拿疼
am9:45起來後量體溫，大概是38.6，感覺已經比前一晚燒最高時有精神許多
之後就大概是一直在38.5-39度之間
中午吃了粥配肉鬆，沒什麼胃口
吃完午餐後想說症狀應該稍微減緩了，就吃一顆普拿疼後又休息了
約pm3:00醒來量體溫發現又變成39.6，想說怎麼又燒這麼高，正猶豫要不要看醫生，但後
來發現好像是棉被太厚（因為睡前一直畏寒，所以想說蓋厚一點），離開棉被後大概是39
度左右
那時普拿疼已經快吃完，我怕不夠所以請老公幫忙買新的，但老公說藥局的普拿疼都賣完
了，剩下中化製藥的力停疼加強錠
pm6:00吃完晚餐後吃了一顆力停疼加強錠，之後的體溫大概是38.4-38.6之間
07/24
am12:00睡前已經覺得沒那麼燒，但體溫仍在38.5左右，吃了一顆力停疼後就去睡，並且
可以一覺到天亮
am8:00起來後已經覺得好了，但是量體溫時有時仍然體溫偏高37.8，有時還會跳到38.4，
但是已經不太會影響平常的作息，也可以寫論文了
07/25
am8:00量體溫時終於恢復正常的37度，現在剩下手臂打疫苗處又紅又腫
總結這次經驗
1.如果可以重來一次，我應該一開始就要買普拿疼加強錠
2.蓋的被子也不要太厚，對我來說，那好像也會影響我體溫一直處於高溫
3.再來是我不知道這跟我第一天晚上燒的這麼厲害有沒有關，因為第一天到晚上都沒什麼
症狀，所以晚餐吃了速食....（有漢堡、有炸的）
※以下不得刪除※
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