Q老師平時的工作其實非常燒腦,接案、四處演講、寫文章、看paper、做ppt,三不五時還要準備練習比賽,有時候工作一口氣全部來,精神壓力其實真的是壓力山大,也更不好入睡,長期下來連帶影響到平時的工作效率,白天工作無法專注,精神也越來越差……☹️
因此,我常常靠運動來紓壓,只要有時間我就會去,但當平時忙碌沒有辦法運動的時候,我就會要求自己要補充「蝦紅素」
💡什麼是蝦紅素?
蝦紅素(Astaxanthin)又稱蝦青素,是一種類胡蘿蔔素,蝦紅素於1938年由諾貝爾獎得主Dr.Kuhn在龍蝦中發現,因此而命名。經多年研究,多個國際期刊證實以及臨床研究支持,蝦紅素具有調節生理機能、維持健康的功效,其中蝦紅素的保護力,更是維生素C的6000倍,非常地優秀!
💡蝦紅素食物有哪些?
蝦紅素其實主要來源來自於”紅藻”,食物中存在於海洋生物如鮭魚、蝦蟹等甲殼類等,主要是因為這些海洋生物平時會攝取大量的紅藻所以才含有蝦紅素。
💡如何挑選蝦紅素?
💎高劑量高濃度>>看仔細是標示是「蝦紅素」還是「紅藻萃取物」!
💎選擇優質原料的蝦紅素>>天然藻類萃取
💎搭配有效複方成分
👩🏫最近接觸到全瑩生技的紅藻蝦紅素複方膠囊,號稱台灣業界複方膠囊最高濃度蝦紅素,每粒含有12mg蝦紅素,真的超高!
原料來自於冰島Astalif 紅藻蝦紅素,為優質天然藻類萃取,另外還有添加芝麻素、腦磷脂、亞麻仁油,可幫助身體維持生理機能、補足營養,我自己已持續使用2-3月,每天一顆,非常方便,現在感受到晚上比較好入睡,工作也不再卡卡,更加清晰靈活!
而且紅藻蝦紅素複方膠囊為純素,配方&膠囊完全無動物來源、無添加色素、香料,所以素食者也可以食用喔。😊
~每日一粒補足防護力X 睡眠力 X 營養力~
趕緊跟Q老師一起為身體增添健康3力!💪
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#為身體增添健康3力 #全瑩生技 #蝦紅素 #純素食 #保健食品 #環保愛地球
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過388的網紅軌上影音,也在其Youtube影片中提到,本影片為2019/7的列車記錄,詳細資訊請點開下方的「顯示完整資訊」(電腦版)或標題(手機版) 錄影設備: SONY Xperia Z5 Premium 後製軟體: 威力導演 列車資訊版是我用PPT精心設計喔(如果有覺得擺放位置不妥, 歡迎指教) *60fps的影片,讓你按下的每進站停車次暫停都是清...
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力山 ppt 在 老ㄙㄨ的教育隨想 Facebook 的最佳貼文
每個禮拜三去上課前,我都會陷入大爆炸狀態。
為了能在大學教室裡,完美呈現小學自然課的場景,每週都得要翻箱倒櫃的從自己腦子裡挖出最精采的教案來,還得大包小包的扛著好多袋教具出門......
沒辦法,我承認我有病。每週我都將自然科教材教法的一個篇章,搭配小學自然科學領域的一個單元來試教。把原本要上幾週的單元,極度濃縮成110分鐘的課程內容,兩節課時間內還要包括:自然科教材教法的理論講解、新課綱轉化、自然課試教、班級經營、小組討論、成果發表.....
說真的,其實我每個禮拜都像是在準備一場全新的演講主題和工作坊......=.=
不過每回收到學生們的心得與評語,還是樂得飄飄然,這應該不算是某種被虐待狂傾向吧?
只是,我也不斷在每週的壓力山大中,整理出最精華的教學方案來。
有時翻找著過往的教學照片,不禁跌入生命長河的回憶裡,回想起與每屆孩子相遇時那熱情、有創意的上課中的自己,讓人慶幸著人生沒有白活。
好啦,廢文打完,再回去乖乖面對上課要用的PPT......
力山 ppt 在 玉子日記 Facebook 的最讚貼文
【促進我好用力地點排版技能的貴人】
玉子今年剛去觸口看完日蝕不久後,就收到來自觸口自然教育中心的設計邀約。
老實說被觸口邀約的時候,真的很開心,但同時也是壓力山大的狀態啊啊XDD
天哪~這種排版Max的工作我真的能勝任嗎?以往跟人家配合各種設計的時候,常常都是我默默地跟窗口學到很多排版小技巧,常常都是窗口比我更厲害啊!
於是,我開始找各種PPT的排版模板,仔細去看別人都怎麼處理文字跟圖像。對於以前只看圖跟動物姿態的我來說,這樣的觀察,幫我開啟了新世界,我開始注意到別人的活動海報都好漂亮,發現圖像可以怎麼跟文字相輔相成,又不至於把文字吃掉。現在的我,看到優秀的排版作品都會趕快拍照存進參考作品中。
對整體設計有想法之後,我又想,怎麼樣的動物圖案可以融入畫面,而不至於細節過多、過分搶眼?於是,我就開始挑戰新畫風了。總之,這次的工作逼著玉子跨出舒適圈,點了一些新的技能。
而且過程中,觸口的好厲害夥伴鮭編也給了我不少建議,讓我學到許多。這段時間充滿了摸索和新鮮感,意外的很好玩呢!很感謝觸口對我的信任,因為這是我第一次做手冊啊!> <
推薦大家有機會去嘉義的話一定要去觸口玩!規劃出遊的時候只要先看看這本手冊,就會知道他們有什麼活動適合大家參加唷!(撒小花)
https://www.facebook.com/cycknc/posts/4075566732457564
力山 ppt 在 軌上影音 Youtube 的最佳貼文
本影片為2019/7的列車記錄,詳細資訊請點開下方的「顯示完整資訊」(電腦版)或標題(手機版)
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後製軟體: 威力導演
列車資訊版是我用PPT精心設計喔(如果有覺得擺放位置不妥, 歡迎指教)
*60fps的影片,讓你按下的每進站停車次暫停都是清楚的*
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*預祝您觀看愉快
-=影片時間軸對應列車之列車資訊=-
00:00 EMU800里山動物-區間車 南港站進站停車(7/1)
00:42 EMU800里山動物-區間車 南港站開車出站(7/1)
01:23 EMU700區間車 南港站進站停車(7/1)
01:47 TEMU2000普悠瑪號 南港站進站停車(7/1)
02:33 TEMU1000 Hello Kitty-太魯閣號 南港站進站停車(7/1)
03:10 TEMU1000 Hello Kitty-太魯閣號 樹林站開車出站(7/1)
04:06 EMU500區間車 南港站開車出站(7/3)
05:02 DRC1000回送車 樹林站通過(7/3)
05:18 EMU700區間快車 樹林站開車出站(7/3)
05:54 E400(本務)-Hello Kitty-專車 樹林站進站停車(7/3)
06:43 EMU800里山動物-區間車 樹林站進站停車(7/3)
07:08 EMU800里山動物-區間車 樹林站開車出站(7/3)
07:40 E400(本務)-Hello Kitty-回送車 樹林站開車出站(7/3)
08:55 TEMU2000普悠瑪號 樹林站通過(7/3)
09:11 TEMU2000洄瀾之心-普悠瑪號 桃園站通過(7/4)
09:31 E300(本務)-貨列 北湖站通過(7/10)
09:52 E300(本務)-貨列 北湖站進站停車(7/10)
10:11 E200(本務)-台日友好-Hello Kitty-環島之星觀光列車 北湖站通過(7/10)
10:26 DRC1000回送車 桃園站通過(7/27)
#鳴笛 #HelloKitty #里山
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力山 ppt 在 P-can .FACTORY Youtube 的最佳解答
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という事で日本一フリーライディングの上手い谷口さんは
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石崎 祐 (Tasuku Ishizaki)
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赤川 隼多 (Shunta Akagawa)
吉田 安亨 (Yasuaki Casshern Yoshida)
清水 ひさえ (Hisae Shimizu)
ホワイトチョコレートあらいさん
浅賀 新平 (Shimpei Asaga)
きゃしーさん
岡田 沙織 (Saori Okada)
児珠 藍 (Ai Kodama)
小池 学 (Manabu Koike)
増田 守孝 (Moritaka Masuda)
河村 良太 (Ryota Kawamura)
吉田 景風 (Masakaze Yoshida)
岡本 圭司 (Keiji Okamoto)
田中 陽 (Yoh Tanaka)
谷口 尊人 (Takato Taniguchi)
平田 巧 (Takumi Hirata)
藤沼 到 (Itaru Fujinuma)
平出 和正 (Kazumasa Hiraide)
金子 泰志 (Yasushi Kaneko)
三輪 明子 (Akiko Miwa)
内山 美重 (Mie Uchiyama)
チョコバニラボール新井 (CVB Arai)
島方 啓輔 (Keisuke Put Shimakata)
広野 あさみ (Asami Hirono)
木村 憂依 (Yui Kimura)
横田 真央人 (Maoto Yokota)
橘 克彦 (Katsuhiko Tacchi Tachibana)
青木 亮 (Ryo Aoki)
板原 健介 (Kensuke Itahara)
PPT
安達 亮 (Ryo Adachi)
ロケーション
池の平温泉スキー場 竜王スキーパーク
白馬47 鷲ヶ岳スキー場 ウイングヒルズ白鳥リゾート
尾瀬戸倉スキー場 高井富士スキー場
小丸山スキー場 高鷲スノーパーク 奥只見丸山スキー場
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/PI2FzkSAtZQ/hqdefault.jpg)
力山 ppt 在 Blaire Chen Youtube 的最佳解答
2018/02/28
生日的前個禮拜,碰巧自己的生活也陷入微微低潮,
面對銀幕裡們每個人的加油暖心喊話,
好像要真真實實地抱到你們,
沒有講稿,沒有ppt,沒有制式化規則的流程,
只有一位想對你們說說話的我和最支持最暖心的你們。
我好幸福喔,真的。
我能做的就是盡我所能的分一點幸福給你們,
謝謝到場的每一位小暖爐,
謝謝最完美最給力的夥伴們,
謝謝家人突如其來的驚喜,
謝謝在遠方給予祝福的你們,
謝謝上帝的恩典,
謝謝努力做好每件事的自己。
致 自己
生日快樂。
_
場地:元大華山文創空間
上衣:forever 21
褲子:古著店(朋友送的)
鞋子:topshop
耳環戒指:no.19 factory
手環:vacanza
(因為我有關通知,如果有po照片記得標記 #showblaire 唷)
(今天以外的照片也都可以標記哪)
(想要show給我看我的東西都可以)
(愛你們)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/L_bqlwDncEY/hqdefault.jpg)
力山 ppt 在 [標的] 1515 力山多 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
力山 今年配發現金股利3.6,以今年營收成長率來看,推估明年每股盈餘會超過今年。而以股價來看在今年5月以前均在90-100元間,力山營收持續穩定成長,以目前股價是明顯. ... <看更多>
力山 ppt 在 力山(1515) vs 喬山(1736) | Fugle富果 的推薦與評價
個股代號: 1515 1736, 股票簡稱: 力山喬山, 商品類型: 股票股票, 交易市場: 上市上市, 公司全名: 喬山健康,喬山金屬,喬山健康科技,喬山 , 產業類別: 電機機械運動休閒, ... ... <看更多>
力山 ppt 在 Re: [標的] 1515.TW 力山派樂騰反彈多←反指標- 看板Stock 的推薦與評價
※ 引述《gs00001 (gs00001)》之銘言:
: ※ 引述《Zyldr ()》之銘言:
: : 1. 標的:1515.TW 力山 (例 2330.TW 台積電)
: : 2. 分類:多
: : 3. 分析/正文:
: : 目前手上有這檔的人應該都是血流成河了無誤。
: : 但是禮拜五力山的大客戶派樂騰獨角獸漲了11.73%
: : 沒理由今天還殺低
: : 因此選擇今天抄底 累積到現在大盤跌超過五百點了
: : 還不敢抄是要什麼時候抄?
: : 就算套牢好了 本益比可能已經不到十倍
: : 長期投資超級划算
: : 有頭腦應獨立思考 不應跟著殺低
: : 今年如果配個3塊 也是有6%以上了
: : 如果獨角獸哪一天醒來 那就一定有豐富的收益了
: : 上次跌到36 可以漲到108
: : 47這邊是相對低點了
: : 4. 進退場機制:(非長期投資者,必須有停損機制。討論、心得類免填)
: : 47.5以下皆可進場 想當沖的48以上可以考慮出 長期一定破50
: : 長期投資不用停損 40以下就會all in
: -----------------------------------------------------------------------------
: 力山/派樂騰股價這禮拜暴漲原因如下:
: 1.近期開除近3000名員工,派樂騰旗下的子公司期美也逐步開除多數員工(粗估高達7成以
: 上),預估第二季的財報數字會比較漂亮,為即將收購派樂騰的公司鋪路。
: 2.主力清空股票趕緊烙跑。
: 以基本面來看,PTON今年的跑步機不會量產,因為訂單能見度為零,再加上開發問題點非
: 常多,量產是極度困難的事情。另外飛輪車也因為客訴問題、市場飽和、疫情趨緩,今年
: 的訂單能見度也是零,雖然PTON除了跑步機跟飛輪之外,目前有新產品正在開發,但依照
: 公司能力,預估明年底也不會量產,目前來說PTON目前大概也只剩下被收購一途,蘋果與
: 亞馬遜都有意收購,這也就是為什麼最近在大量裁員的原因。
: 以市場需求來看,力山往後1~2年也不會出貨給PTON,就像上面我講的,根本沒訂單,力
: 山目前只能依照自身的手工具撐起營收,股價持續下探30不是問題。
-----------------------------------------------------------------------------
過了一年,剛好Review力山的成長與我的預估,發佈上一篇文章時,最低股價62.8最高63.5,這禮拜股價32.7,這一年間
股價有幾次低於30,力山接到Peloton的訂單時,2019年~2021年營收與獲利皆大幅成長,但由力山代工的飛輪車市場已
接近到飽和程度,再加上新款飛輪車使用問題多、價格過高、開發時程過長、銷量低靡,以至於力山無法持續與Pelotonㄧ
起成長,就連目前新款的划船機也不是由力山代工,但力山想轉型到健身器材產業的想法還是不變,只不過隨著疫情解封、
健身市場無任何創新的器材,想在這市場分到一杯羹還是需要長時間觀察。
目前股價在26~28雖然有支撐,但還是需觀察後續市場是否有新器材及訂單出現,明年的健身器材展3月22日至25日是一
個觀察的指標之一。
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Sent from JPTT on my iPad
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