在賽前的 EXPO, 有一位德國中年人看到我們三個亞洲臉,來向我們搭話。他手上戴著識別手環,不是只有 2021 年的這條手環,還有 2019、2018、2017⋯剩下幾條褪到字都沒了。
他說今年是第 20 次跑柏林馬拉松了,每年都從外地趕來,從小孩還沒出生到小孩長大,希望有一天能跟女兒一起跑柏林馬拉松。
「你的女兒有來嗎?」我好奇的問。
他指著走在前面兩個年輕女生說:「當然,能逛街的機會她們怎麼會錯過?」
「你們怎麼參加柏林馬的,是抽籤嗎?」
「我抽了幾次都沒抽到過,最後是成績合格的。」
「成績合格需要多少?」他又問
「我這個年紀的男生是 2 小時 45 分以下」
「天哪,沒想到有這麼難!」他瞪大了眼睛。
「是啊,花了我一番功夫才來到這裡。」
環顧四周的跑者,高矮胖瘦、形形色色各種樣貌都有,有些穿著不適合跑步的鞋子,有些掛著太大的腰包,跑起來一定很晃吧?
其實,這才是一場大眾馬拉松該有的樣子。不是每個人都是為了成績來的,也可以很單純的為了跑完一場比賽而開心、或者無論有沒有跑完,盡情享受賽道的風景、或者跑過二十年以上的人生,期待有天能跟自己的孩子一起跑在賽道上。
「希望有天我也能去參加舊金山馬拉松,一定很美!」
「歡迎!記得帶著你的女兒喔!」
「她們不會錯過的。」
「不過,可能要先練一下跑坡」
不想壞了他的想像,最後我的聲音小到幾乎聽不見⋯⋯
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|武漢肺炎肆虐,原訂於2月8日和9日舉行的「渣打香港馬拉松」為配合防疫而取消。消息令不少引頸以待的跑手失望萬分,但對於「人字拖跑手」Richard來說,跑步除了是一場場賽事,更是日常的一部分。 與其他跑手不同,他不愛穿跑鞋,已屆63歲的他,腳踏人字拖跑遍天涯。他平日鮮以交通工具代步,家在北區,與朋...
功夫鞋跑步 在 Vegesoup Facebook 的最讚貼文
部落格24小時有好多新文, 歡迎大家直接去部落格看好讀圖文版
1. Photodog的十月新文來了! http://vegegear.blogspot.com/2020/10/blog-post.html 說到做飯, photodog比我有耐心多了, 我們每天輪流煮, 他喜歡找食譜煮功夫菜, 對鍋子也比我講究, 不求名牌, 可是一定要夠好用, CP值要夠高, 本篇就是他的心得
************
2. 菜湯的最新文一: Marant紅格子大外套超值Bug價 + Sezane新款皮包 + Lululemon好物推薦 + 英國王妃愛牌Aquatalia義大利防水靴特價 + SW過膝靴 + Amazon超便宜口碑好物
https://vegesoup.blogspot.com/2020/10/10102020.html
*************
3. 菜湯的最新文二: Uniqlo美國官網雙十超好折扣來啦還有額滿贈
https://vegesoup.blogspot.com/2020/10/uniqlo.html
*********
https://slooks.top/43xV/63 Uniqlo美國官網本周末有超好折扣!
買滿99美金免國際運費 買滿200美金免費快遞
如果是新註冊的帳號 可以首單免運費
買滿99還送最有口碑的HEATTECH發熱衣或是AIRism涼爽內搭(贈品在購物車可選尺寸顏色)
https://slooks.top/48vf/64 這一區都是限時折扣很值得逛一下 低至10.1美元一件!
https://slooks.top/48vD/63 這一區都是折扣單品也超值好好逛喔!
https://slooks.top/48vC/63 (部落格還有超多我的血拚清單, 主打款的長袖上衣, 本周末特價只要29, 專利的3DKnit, 這件是棉質的喔, 對羊毛過敏的人也可以安心, 非常適合秋天穿, 整體形狀也很好看, 多色可選)
https://slooks.top/48vu/63 (只有本周末特價的Leggings 特價只要19真的是超值了!)
https://slooks.top/48vE/63 (這件短版派克外套, 打對折耶! 只要19, 可以包色了! 正反兩面都可以穿, 多色可選, 評價也很好)
**************
https://bit.ly/3jOawbb Lululemon折扣區挖寶 美國網友直接買 台灣網友要轉運美國集貨地址
@ https://bit.ly/33Pbxum (這條看起來很好穿耶, 顏色是灰紫色, 評價很好是說會通風涼爽, 25吋的長度剛好適合我的身高158會是九分褲左右, 我通常穿4號)
@ https://bit.ly/33MMJ64 (這件長袖上衣也是大量的好評, 秋冬很適合穿著做運動, 因為是relaxed fit所以不會貼在皮膚上礙事)
@ https://bit.ly/3diaZAa (這件綁帶外套我愛耶! 看了一下幾乎無負評! 我特別喜歡他中間綁腰, 下擺傘開的設計, 這樣跑步的時候下半身不會覺得拘束, 顏色是米白我也很喜歡, 因為我在外面跑步或是散步, 喜歡穿亮色一點才安全, 最好的是這件袖子不會太長耶, 有時候穿到袖子太長的外套對我來說有點困擾, 哈哈)
***********
√ https://amzn.to/33L6sDi Amazon一年一度的Prime Day今年改在10/13-10/14號舉行 現在網站上已經有偷跑的折扣了 剛剛逛了一下覺得滿好逛耶!
√ https://amzn.to/33LneC1 時尚類的折扣區
√ https://amzn.to/34HBlYn 最多好評(幾千幾萬個五顆星)的時尚類單品都在這一區, 看起來還真的挺不錯
√ https://amzn.to/33PsmFz The Drop 這一區也很有意思, 是Amazon跟時尚博主合作設計的單品限時限量發行, 當然都是很平價的東西, 又很有流行性.
@ https://amzn.to/3iULWEE (這個長袖+短褲的套裝不錯耶! 感覺舒服又可愛, 評價也很好, 重點是便宜啊!)
**************
Gilt今天有兩個鞋子品牌都是我愛的 大家也可以看一下
√ https://bit.ly/3iLJfoM Aquatalia 這也是英國凱特王妃常常穿的靴子品牌, 義大利製+防水, 我已經買很多雙了.
√ https://bit.ly/3iNfTGx Stuart Weitzman 有大量過膝靴跟短靴可選, 價格很好.
@ https://bit.ly/3diwQrm (這樣的馬靴特別適合搭配裙裝, 價格很好, 義大利製又防水! https://amzn.to/30SKDQ2 Amazon這裡有7.5號居然只要128 是你的碼快包, 我通常長筒馬靴會買大半號)
@ https://bit.ly/2FiRmeF (我通常這種短靴會買正常碼, 這雙很適合搭配上班的褲裝, 也是義大利製又防水的, 他家這種高跟馬靴因為前面有做防水台, 所以實際高度沒有那麼高, 很好穿)
@ https://bit.ly/3iWh6eR (這雙短靴也不錯喔, 前面的防水台有0.5吋高, 所以實際鞋跟高度不會太高, 造型簡單線條流暢, 而且他家的鞋頭特別秀氣很顯腳小)
功夫鞋跑步 在 Tong 女漢子愛漂亮 Facebook 的最讚貼文
運動時穩定支撐足弓,緩震、減壓超有感的鞋墊!!
https://reurl.cc/20p08m
我膝蓋有舊傷,常跑沒幾公里就痛起來,
除了太瘦肌力不足外,也因我跑姿是後腳跟先觸地,
腳跟吸收太多衝擊與壓力,很容易往上不舒服到膝蓋,
有時跑超過十公里,甚至連大腿根部和骨盆都在痛😔
爬山時不同地形、路面,上上下下的雙腳更是承受不住
要改善這問題,我下了不少功夫、做了不少努力,
像是把重訓納入每週訓練課表,加強核心及肌力,
也開始上瑜珈,希望增加身體的柔軟度及靈活度
自身努力當然很重要,但裝備也絕不能馬虎!
前陣子我多了個秘密武器: 日虎 #超能量磁波鞋墊
最最讓我驚豔的是3D人體功穴設計,
可以完美支撐足弓,大大提升雙腳在鞋內的穩定度
無論跑步爬山,都能確實緩衝落地時腳底承受的衝擊與壓力
穩定度變高,自然也能減少重心不穩或扭傷的狀況
使用這陣子下來,我真的覺得緩震、減壓超有感!
高彈力海綿材質,紮實中帶著適度的柔軟,很舒服
而且它的天然磁波真的很厲害,除了可撐起足弓,
還能針對腳底穴位按摩,很舒服耶
舒緩了運動、爬山及工作久站時雙腳的疲勞及痠痛
立體按摩顆粒設計實在很療癒🥰
簡單整理鞋墊其他特點:
◼️遠紅外線:
促進足部循環,可減少乳酸堆積,舒緩行走的疲勞感
◼️負離子:
行走中釋放出負離子,有效減壓!
◼️底部孔洞設計:
散熱佳!流汗又穿著一整天,我也沒有尷尬腳臭喔😆
◼️使用範圍彈性自由:
可依腳型及鞋子版型裁剪,任何鞋款都適用👌
像我平常會穿好看但不夠舒適的帆布鞋,
現在我都會換上這款鞋墊,舒適度大加分
直接讓原本的舊鞋瞬間升級!
推薦給平時有運動習慣、愛爬山,或工作需久站的人
像我們家媽媽有在健走,也都有使用這款鞋墊👍
現在限時團購!鞋墊最低一雙只要$370
對了,除了鞋墊,還幫大家搭了可以防曬、防熱
的台灣製冰涼巾及袖套
運動時使用真的很有感!瞬間降溫!
涼巾+袖套一組也只要$260
趕快幫自己和爸媽換上舒服的鞋墊組合喔:
https://reurl.cc/20p08m
功夫鞋跑步 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|武漢肺炎肆虐,原訂於2月8日和9日舉行的「渣打香港馬拉松」為配合防疫而取消。消息令不少引頸以待的跑手失望萬分,但對於「人字拖跑手」Richard來說,跑步除了是一場場賽事,更是日常的一部分。
與其他跑手不同,他不愛穿跑鞋,已屆63歲的他,腳踏人字拖跑遍天涯。他平日鮮以交通工具代步,家在北區,與朋友相約九龍,他總是沿着大埔公路跑步前往,他笑說:「因此2元交通津貼對我來說沒甚麼用。」2017年,他從香港青衣跑上北京,再跑到遼寧山海關。每隔幾年,他總會給自己新的挑戰。人生太短,歲月太長,他在退休後逐漸迷上跑步,愛上跑遊,他說:「我很喜歡一路跑一路玩的感覺。我沒有甚麼目標,只不過享受這個過程。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#跑手 #長跑 #人字拖 #渣打香港馬拉松 #北京 #山海關
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家