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美國在2019年有超過5,800萬人患有阿茲罕默症(97%是65歲以上高齡族群),這個數字預估到2050年將攀升到8,800萬人。換算比例來看,超過65歲的高齡美國男性中,每10位就有1位罹患阿茲罕默失智疾病,女性則是更高:每5位就有1位。
在台灣這個比例是每12位65歲以上高齡族群有1位罹患失智症。
失智症是耗費最多醫療與社會資源的疾病之一,並且目前醫療界並沒有一個非常確定的預防方法以及解藥,除了藥物、飲食之外,運動很可能是一個非常關鍵能夠預防、減緩失智惡化的方法之一。
這部影片將分享機制/原因、以及分享實務經驗與建議。影片中將引用美國高齡運動訓練權威 — Functional Aging Institue的共同創辦人Cody Sipe博士 — 在今年2月份於台北舉辦之國際認證研習課程 (功能性高齡訓練專家FAI-FAS) 中所分享的觀點,希望能對大家有所幫助。
讓我們透過健康生活與運動,一起遠離失智症吧😊
歡迎分享給自己的親友、長輩們囉❤️
醫適能 蔡奇儒
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#母女愛穿3年的peachy紗裙團來也!!
他們家的紗裙很神奇,大人款只有單一尺碼,但腰圍從21吋~40吋都能穿,甚至我懷孕時體重飆破80都還穿得下,質料舒服,內襯是很親膚的棉布,紗也是軟軟的不刺痛,非常飄逸,質感好又耐穿,清洗方便,只要放入洗衣袋丟洗衣機就歐K。
最重要的是,有北鼻款,可以跟孩子瘋狂母女裝,粉粉出名公主控,每次外出總是首選紗裙,超愛穿的啦,今年團有新增好幾款,還有搭配的上衣喔!
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👗【尺寸參考】
蕉媽:身高162/體重75~72 (大人紗裙都單一尺碼)
粉粉:身高125/體重21~26(連身款:身高125以下時較短是穿尺碼120,較長的是穿尺碼135 / 三層蓬紗裙跟空氣紗裙穿L)
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👗【實穿心得】
1.『空氣紗裙』:我都稱它短裙款,穿起來剛好膝上,長度45公分,外面兩層紗,棉質的內裡也是做裙狀,連我大咖稱穿都不會卡。
2. 『綁帶百褶紗裙』:蕉媽最推款,百褶感穿起來很顯瘦,顏色獨特,長度也很剛好,長度約86公分。
3. 『三層超蓬紗裙』:很多人指定的孕婦寫真款,紗有三層,穿起來很澎,適合外拍,需注意的是裙長比較長,約90公分。
4. 『半身紗裙』:裙身較短,約65公分,適合喜歡扎上衣的風格,搭配的功能性高,單穿以外,也可當作長版上衣的襯裙。
5. 『連身紗裙』:蕉媽第二推的基本款,肩帶可調,所以裙子可拉長拉短,裙長不含背心的長度約73公分,身材好的可直接單穿,背心的棉料超級舒服,且彈性很好。
6. 『北鼻款*空氣紗裙』:短裙款,穿起來大概在膝蓋,有分尺碼S~L,夏天粉粉最愛穿的款式。
7.『北鼻款*三層超蓬紗裙』:有分尺碼S~L,公主控女兒每次出門都想穿的款式,有三層,超夢幻。
8.『北鼻款*連身紗裙』,有分尺碼80-90-100-110-120-135,因為肩帶長度可調整,蕉媽會建議買大1~2號,可以穿更久。孩子如果超過130公分也可穿大人半身款哦,長度較長,粉粉26公斤,穿起來腰圍剛好不會太鬆,裙子平量腰寬是28cm喔。
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👗【常見的Q&A】
1.選色障礙可參考蕉媽推薦的顏色:
氣質路線:我推杏色、白、粉
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