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▍關於新疆那點事｜清代文物上的哈薩克圖騰？！

昨日在拍攝清代漆器(圖一~圖三)的時候，意外的感覺上面的花紋非常的具有哈薩克風情，於是便把這幾張圖片上傳到微博上問問其他新疆友人，結果好多人都說，確實很有哈薩克風情。
沒想到在清代的文物上也可以看見具草原特色的花紋，其實這也說明了，文化本身是相通的，以人為本的人文，也因為大家“都一樣”是人，進而從這些都一樣而延伸出不同文化裡的不一樣。

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哈薩克人運用生活中長期積累的經驗，發揮認識與創造形式美的能力，由簡單到復雜、由粗糙到精細、由模仿到創造，逐漸形成了獨具特色的圖案藝術。這些圖案以原始藝術特質來反映人的精神生活，以抽象和概括的手法將自然中的物像圖案化、形式化。其中基本的裝飾形有旋渦紋、花草紋、直線紋、幾何紋(三角形、方形、菱形)等。
哈薩克人先民將生活具有很大的流動性和不穩定性，反映到圖案上，就是對運動感的追求和表現。
大量的曲線運用不僅體現出哈薩克先民對自然的觀察感悟和對自然的生生不息的表達，並作為植物紋樣的形式加以描繪，同時也表現出他們對流動、自由的精神追求。

哈薩克圖案一般都是對稱紋樣。藝人們在腦海裡構思成熟後，就直接刻畫(繡)出紋樣的四分之一或二分之一，然後，在紋樣處對稱描出，直到完整的圖案製品做成。哈薩克圖案品類繁多，形式多樣，內容從山間草原到自然天象，從飛禽走獸到各種花卉，從幾何形紋樣到符號標誌無一不用。哈薩克族藝人們把抽象和具體、自然形態和加工變化的圖騰紋飾，嚴密緊湊地組成一件件完美無缺的藝術品傳承下來，並得以創新，成為哈薩克民族的符號。

▪關於哈薩克圖案的完整介紹，可參考新疆天山網報導的這篇：https://bit.ly/3b9kHTG

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我拍攝的清代漆器為《剔犀如意雲紋》，【漆器】，一種用生漆塗敷在器物胎體表面作為保護膜製成的工藝品，漆是世界上最早的塑料﹐起源於中國，於新石器時代至商代就已出現，表面被塗過漆的胎體，不僅堅固耐用，多樣的裝飾使器物色澤華麗。
清代初期製漆業承續明朝，以乾隆時期為盛，漆器製作的程序繁複，可以簡單分為製胎、塗裝兩個步驟，製胎是製作未來的器型，而塗裝則是雕漆、漆繪的裝飾表現。製胎完成以後，便進行漆藝的塗裝工作。
【剔犀】，傳統的漆器裝飾工藝，在漆器胎體上有規律地逐層髹塗不同顏色的漆，待陰乾後深雕出雲紋等幾何紋理，因而又名雲雕。

可以到我老闆的臉書：https://bit.ly/3acpHph 欣賞更多我所拍攝的中國文物，欣賞經時間長河沉澱之美。
((並非打廣告，就算你們買了我也不會有任何分潤，只是讓你們可以去欣賞一下而已))

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我們常聽到「 #代謝 好有助身體健康」，但這背後的關鍵是什麼呢？而現在環境中有許多毒素，日常生活要怎麼做才能幫助身體代謝？以下陳俊光醫師帶你了解人體代謝機轉，同時避開毒素！

代謝是什麼？對身體的功能為何？

陳俊光醫師說明，我們每天吃進許多食物，身體會將這些食物以及其所含的各種營養素進行加工處理，以滿足各種不同的功能需求，這個就叫做代謝。「當然我們吃進去的不只是營養，也包含許多毒素，」他表示，代謝也是將毒素排出體外的必要工作。

代謝的種類？

#基礎代謝
陳俊光醫師表示，基礎代寫指的是當一個人處於休息狀態所需的熱量，換句話說，就是我們躺著不動都會消耗的熱量就叫做基礎代謝率。

#新陳代謝
但基本上我們不太可能一整天都不動，生活需要做各種活動，此時身體的代謝率就會提升，就需要更多的熱量來滿足這些需求，而此時身體的代謝狀態就是新陳代謝。

陳俊光醫師進一步解釋，新陳代謝可以分為兩個部分，而這兩者息息相關：

分解
分解的目的是為了產生熱量。陳俊光醫師說明，我們每天吃進的許多食物就是熱量來源，有了熱量才能做許多事情。

合成
合成是把吃進去的東西，製造成身體的一些重要結構。陳俊光醫師舉例，當我們去健身房鍛鍊時，肌肉會運用胺基酸、蛋白質加強結構，這就是一個合成的過程。

如何得知代謝是否良好？
陳俊光醫師提及，身體的排毒能力可藉由實驗室檢測判斷。以塑化劑為例，吃進身體後要經過腸胃消化，以及肝臟解毒兩個階段才能將其轉為水溶性，再透過尿液及糞便排出體外。因此能藉由檢測尿液中的殘存毒素濃度，判斷身體的代謝狀況是否良好。

身體能代謝有毒物質嗎？
「這是一個非常重要的課題，」陳俊光醫師表示，人體要完全排出環境毒素，需要消耗相當大的能量，而這個過程主要是在肝臟完成

他舉塑膠製品為例，因為製作此類產品的過程中，為了要讓塑膠變得柔軟，就需要添加塑化劑，但塑化劑進入我們的身體後，就會對器官造成危害。

「當我們用保鮮膜覆蓋在高油脂的食物上面，就很容易把塑化劑吃下去，因為塑化劑本身是脂溶性的。」陳俊光醫師進一步解釋，塑化劑跟著食物進入腸道後，在分解過程中就會產生有毒物質，肝臟就必須加工處理，此時就會消耗相當大量的營養素來排除，例如維生素B群及胺基酸等。

不過現代人外食居多，營養多半並不均衡，陳俊光醫師就說，飲食不均身體就沒有足夠營養排除毒素，將導致毒素在我們體內持續累積，造成身體負擔。

如何避開環境毒素？

多喝水
飲食均衡
保持運動習慣
減少接觸塑膠製品，以玻璃或不鏽鋼材質替代

環境毒素無處不在，我們究竟該如何避免？對此，陳俊光醫師回應，環境毒素有非常多種，而最主要進入身體的途徑是「跟著食物一起進來」。

另外還有外用產品，包括沐浴乳、肥皂、洗髮精等清潔用品，以及保養品、化妝品等，在製造過程中也會加入人工香料、防腐劑等化學材料，就會透過人體皮膚表面被吸收。

「減少接觸仍是最主要的避毒方法，」陳俊光醫師表示，盡量少用塑膠製品，日常生活中能用其他材質替代塑膠製品，例如水瓶、餐具等，可以選擇玻璃或不鏽鋼材質，就能大幅減少吃進環境毒素的機會。

此外，保持飲食均衡及運動習慣、多喝水，都有助身體排毒。「減少吸收、加強排出，就能保持體內乾淨。?

認識塑膠製品

日常生活中有非常多塑膠製品，陳俊光醫師認為，我們都需要好好認識其中差異。

「塑膠容器上有一個三角形符號，當中有編碼1到7號，」陳俊光醫師說明，台灣目前大部分都是使用編號5號的塑膠（PP），而這也是生產過程中不需要添加塑化劑的類別，同時耐溫超過100℃。

他提醒，盛裝熱食的塑膠容器，包括熱飲使用的杯蓋在內，若不是使用5號，就要特別小心，因為其他編號的塑膠產品不耐高溫，容易溶出塑化劑，都不適合再加熱或裝滾燙熱食。

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