有心理學家說過,當異性願意跟自己share一杯雪糕,是吉兆,不單止代表對方有好感,就連之後表白成功率也會大增,不過食雪糕,最重要還是兩個字:好味。
想講,以後在中環食完lunch,唔一定routine去買杯咖啡,去買兩球ice cream仲過癮,話說中環Landmark近排開咗間雪糕店,就連李嘉誠都讚好。
是的,每次李嘉誠私人投資旗艦維港投資(Horizons Ventures)有「新玩具」,我總會不問價入手,不論美股股票,抑或是實實在在的產品,只要afford到, 基本上我也會入手,去了解李嘉誠、周凱旋眼中的未來。
近日這間VC又有新搞作,為香港小店 Ice Age! 穿針引線,搭上 Perfect Day,推出全亞洲首款創新「愛牛」雪糕Ice Age!,喺中環Landmark(置地廣場)開辦Pop-up 實體店,位置喺Landmark Cafe 隔離,在中庭呼喚愛。
這款雪糕店不單止好味,話題性十足,標謗「非牛之奶,乃是奶」 ,英文係Dairy... but no cows,用microflora + 發酵技術提煉出「無動物性乳清蛋白(animal free whey protein)」,以科技減少對環境的負擔,同時亦能保留奶滑質感和滋味。
咁多款味道之中,聽聞李嘉誠最鍾意食嘅係 Ice Age! x TRU NIAGEN® 破天荒合作推出的香港首個含保健配方嘅非動物性乳製品雪糕。(超市先有)
我自己就比較鍾意抹茶忌廉曲奇、楊枝甘露味,因為自小就對這些味道有情意結;同埋喺Little Bao先有得食、由亞洲最佳女廚May Chow特製嘅「彩虹忌廉味」雪糕(幫襯會捐錢畀Pink Alliance)。
經過一些秋與冬,香港這個夏天實在特別納悶,要填補心靈空虛,不免飲飲食食,但牽涉到吃肉、喝奶,又會肥,又傷害環境,罪孽深重。
現在有了best alternative,而且位於prime location,約女神食雪糕,以後睇落無咁低B,試着說「不如一齊贖罪」,進可攻退可守。
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ ■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊! 不是啦!颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢? 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存! ▼ 影片目...
動物性乳清 在 資深少女Aries秀 Facebook 的精選貼文
減重重點:✅熱量赤字。
消耗熱量比攝取的多。
(但不能低於基礎代謝,哇這命題可以寫一篇文章)。😨
體脂肪超過30%的阿秀,
第一步就是調整飲食習慣!
都吃原型食物~。🥩🍳🥗🌽🥚🧀🥑🥝🥬🥦
尤其是重點訓練是增肌的阿秀,
🥩🥩🥩蛋白質攝取必要是體重數字的二倍😱
60公斤的阿秀要吃120克蛋白質,
而100g雞胸肉只有30克蛋白質,
阿秀一天要吃400g雞胸肉才夠!🧐
所以一定要配合喝動物性乳清,不然會吃肉吃到破產….。
(光飲食調整,蛋白質、醣類、纖維脂肪佔比就可以寫一篇文章。😨
==
肌肉一克消耗12大卡,脂肪的則是5大卡。
所以阿秀練把重點放在,練、肌、肉。💪
增肌減脂要分開執行,才能達到長肌肉效應最大化!🤟🏻🤟🏻🤟🏻
(肌肉合成的原理又可以寫一篇文章…)😨
但重訓沒教練,練習慣動作練久有點膩!
最近微解封,阿秀便啪啪造跑回wfh~
有氧在有冷氣的健身房中真的酥湖~😆😆😆
雖然很多細節,但只要有好吃食物就可以讓阿秀努力下去💪💪💪
看我的迷迭香牛叻彩椒蛋炒飯🥚🥦🥩讓人好開心….😋😋(但脂肪佔比有點過高哈哈哈)
===
健身是一種生活型態,包括飲食習慣跟運動策略。😏😏😏
但健身🏋🏻♀️抗老化、凍結年齡,回春保持活力!💃
(這又可以再寫一篇文章….我是文字版老高嗎?怎麼給自己挖了一堆坑…)🤷♀️
===
你也有健身的習慣嗎?
還是單純想減重呢?
#Workout#迷迭香牛叻
#gymgirl #原型食物#worldgymtaiwan
動物性乳清 在 梁彥宗 Chris Leung Facebook 的精選貼文
無牛奶、無動物成份雪糕,試食 🌱
知你直覺一定會話爭咁啲
我未試之前都係
但係我可以話你知
試咗五隻味
口感味道都係傳統牛奶雪糕嘅感覺
唔係我自己一個話
分俾身邊朋友試過都係咁話
個人至愛係 Peanut butter chocolate 同Caramel popcorn
試嘅係用美國公司Perfect Day純素蛋白造嘅本地「毋庸牛」雪糕品牌:Ice Age!
人類係太多,地球資源係供不應求,大部分人需要喺享受同環保之間需要選擇嘅時候,都會揀前者。I mean, what is 環保?食得架?
係,依家就係多一種食得嘅環保 - 無動物性乳清蛋白嘅溫室氣體排放比傳統雪糕少起碼八成半,味道都做到一樣水準,唔係叫你以後只食純素雪糕,但係知道多一種選擇,享受你嘅生活之餘多一份考慮,可以吧?
✅ Zero cholesterol
✅ Zero hormones
✅ Lactose intolerance suitable
✅ Vegan
世界正轉動,很多事都在改朝換代,你有跟隨嗎?
📸 https://instagram.com/chrisleungtravels
IceAge
#齊齊愛牛愛地球
#perfectday
動物性乳清 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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動物性乳清 在 Sophie's Keto Choice Youtube 的精選貼文
今天要跟大家分享這款生酮漸層抹茶生乳酪蛋糕 ,這蛋糕就是做來炫耀的,你看看那由深到淺的抹茶乳酪,是不是很美呀!光這顏值端上桌就超有面子,當然味道也是沒話說!4種不同濃度的抹茶,從清爽到回甘,食譜可做6吋蛋糕,分成八片,一片凈碳水2.5g,生酮也可以放心享用!
需要工具
6吋慕絲模 https://amzn.to/31LfrT7
材料
餅乾底
100 g 杏仁粉 almond flour (https://iherb.co/is2QXDJ)
40 g 無鹽奶油 unsalted butter melted 融化
3 g CGN抹茶粉 matcha powder (https://iherb.co/e9GfuqA)
乳酪餡
7 g 吉利丁粉 gelatin
21 g 冷開水 cold water
90 g 動物性鮮奶油 whipping cream
60 g 羅漢果糖 Lakanto (https://iherb.co/zivGHbSx)
226 g 奶油乳酪 cream cheese
90 g 原味優格 plain yogurt
1 tbsp 抹茶粉 matcha powder (https://iherb.co/e9GfuqA)
2 tbsp 熱水 hot water
詳細文字食譜:https://www.sophiesketochoice.com/keto-no-bake-matcha-ripple-cheesecake/
本支影片與iHerb合作
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(2019博客來百大暢銷書)
🙋🏻♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食,後來又因罹患妊辰糖尿,控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙,也喜歡甜食,於是自己研發了許多生酮甜點食譜,自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中,2019出版第一本生酮甜點食譜,獲得博客來百大暢銷書,希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
請訂閱我的頻道、按讚、開啟小鈴鐺喔!
動物性乳清 在 Dessert Cooking Youtube 的最佳解答
《所需材料》
「底部」
消化餅乾 80g
融化的奶油 30ml
「慕斯」
奶油乳酪 100g
砂糖 20g
動物性鮮奶油 100ml
砂糖 40g
草莓泥 50ml
優格 50ml
吉利丁片 6g
「草莓果凍」
草莓 100g
吉利丁片 3g
砂糖 20g
「草莓水晶」
水 250ml
砂糖 60g
吉利丁片 15g
檸檬汁 25ml
草莓
《草莓水晶蛋糕》
🍓草莓季又來啦~~😍
極為精緻的外觀,
清澈通透的草莓水晶,
香甜濃郁的草莓果凍,
酸甜滑順的草莓乳酪,
酥脆層次的餅乾底層。
完美~~😌
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