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Tang’s Living Group旗下7間餐廳與雀巢®全新素肉品牌Harvest Gourmet® 首次合作一系列素食餐單！
而我奶奶食素食嘅，早前帶奶奶去其中一間旗下餐廳～屯門嘅Hotel Cozi Resort The Platter 試下先！

餐廳環境好大好乾淨，而且仲有特別以列車主題嘅房，適合大人與小朋友一齊食🥰！

而餐廳而家有
💚Semi Dinner Buffet半自助餐💚
$298可以任選一個主菜
加以☘雀巢®Harvest Gourmet® ☘素肉嘅自助餐區！
各款素肉高蛋白質 ，採用非基因改造大豆，
係好好嘅膳食纖維來源 ！
我特別鍾意以下四款特色素菜🌱！款款都好新鮮！

🥗素碎牛肉瑞士薯仔沙律
素牛肉口感同真嘅牛肉一樣，軟腍好咬口！

🥗韓國泡菜沙律配素豬肉碎
泡菜辣度適中，辣中帶甜，好好味啊！啱晒唔食得太辣嘅我！素豬肉肉質乾身，配泡菜汁一流！

🥗彩椒意粉素雞沙律
素雞肉好嫰滑，意粉配酸酸甜甜沙律汁好開胃，清新而不膩！彩椒好新鮮，好爽口，好fresh！

🥗四川麻辣雲耳配素雞塊
素雞塊同普通雞塊口感一樣，金黃外層，脆卜卜，內裏肉質軟滑，雲耳亦都好爽口，配上麻辣醬汁，越食越惹味！

吃素能保護地球，讓地球得以持續發展，有助保護天然資源、減慢地球的能源消耗！
💚低碳飲食，食少d動物產品，人都健康d!💚

Hotel Cozi Resort, The Platter

地址
悦品度假酒店‧屯門 2樓
香港屯門建豐街4號

電話: +852 3899 9222
電郵: theplatter.resort

Hotel COZi‧Resort 悦品度假酒店‧屯門
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可水洗、可高溫消毒，還可當固齒器咬的 #MOOMU馬卡龍香草軟積木
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（⭕️全現貨！組合8折優惠/單品83折‼️）

MOOMU馬卡龍香草軟積木粉嫩嫩的色系真的是太可愛、太療癒了啦😍😍😍
每個孩子從小到大的玩具當中，一定都會有不只一組的「積木組」，我們家也是一樣，從木質積木、塑膠積木到樂高….都有。
而準備 #給孩子的第一組積木，我很推薦選擇👉MOOMU馬卡龍香草軟積木

它很軟Q、柔邊設計、安全無毒， #可水洗、 #可高溫消毒，還 #可當固齒器咬，對月齡小的寶寶來說是很合適、放心又貼心的選擇！

六個月就可以開始玩，多種色彩&造型，搭配童趣的「動物指偶積木公仔」，可以拼出很豐富的變化，一路玩個好幾年都不是問題。

★TPR安全無毒環保塑料製成
不含塑化劑、不含雙酚A，通過歐盟EN71、美國HR4040安全標準，就算被寶寶拿來放嘴巴啃咬也不用擔心，品質有保障。

★淡淡香草味，可當固齒器咬
材質拿起來很輕巧、軟Q，散落一地時完全不會發出噪音，可當固齒器咬。
每一塊積木的切邊都很細緻，圓滑無稜角，扭、折、咬或是敲到、踩到都很安全，不怕受傷。

★可水洗、可高溫消毒
MOOMU馬卡龍香草軟積木全部都可以水洗清潔。
通過SGS高溫檢測，TPR材質 #可放入100度高溫滾水靜泡殺菌消毒，如此一來，寶寶愛積木放嘴巴也不怕髒東西被給吃下肚，潔癖媽媽我好安心！
（溫馨提醒：『動物造型手指積木公仔』因為上面有環保塗料，使用清水洗淨陰乾或擦乾即可，勿浸泡於煮沸的熱水中，勿使用酒精消毒 ）

★9款馬卡龍色階+14款配件造型
建議至少要買72片以上，搭配『千千動物指偶積木公仔』更好玩！
可以組裝出非常豐富的變化。

在尋找軟積木、適合低月齡寶寶積木的你們，把握機會跟團去吧👇👇👇

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▶團購時間：2021/09/24 (五) ~ 2021/09/29(三) PM23:59 結團
▶出貨時間：訂單於2021/09/27 依付款順序陸續出貨。
▶運費說明 ：
1. 單筆訂單一律收取$100元運費 (離島地區恕無免運優惠一律$350元。)
2. 訂單金額滿$1500元免運
▶付款方式：ATM虛擬賬號繳費/信用卡付款
▶客服資訊：
BABY LUX 奢華寶貝
聯絡電話：02-7746-3456
服務時間：週一至週五10:00-18:00

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虎爺阿嗚招財又招福公仔—原色版（台灣區）預購開始

『角色簡介』

ㄚˇ嗚（阿嗚）
是台灣神祇虎爺，也是小肥腸裡的守護神，有ㄚˇ嗚的地方就充滿了安全感，也是大家的開心果。
喜歡吃肉和蛋，更愛吃糖果，是標準吃貨。
由於真身太過威武怕嚇到肥腸夥伴們，將自己化身成可愛的小老虎樣貌，貼心的舉動是團體中大哥哥般的存在。

這次與非常喜歡的想作室木雕動物 合作
打造小肥腸的第一隻立體公仔
木雕的溫暖質感讓角色更有生命力！

『商品介紹』

尺寸：約7.3公分
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內容：虎爺一個、金雞一個、招財蔔蔔一個（可分離）
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材質：pu樹脂
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數量：限量50組
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預售時間：2021/9/24（五）～2021/10/1（五）23：59止
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匯款截止日期：2021/10/8（五）23：59止
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預計出貨時間：2021年12月（會陸續出貨，依粉專和IG公告為準）

預購網址請收▶️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf8wUBLfdr9Qj7z7G1XiWEErRjZXEjAfyA3Ly7r8yLcnxfBGQ/viewform

海外朋友請直接私訊我❤️❤️

『預購規則』

（1）請於表單開放時間內填寫，逾時不候。
（2）付款方式僅提供銀行（郵局）匯款、無摺。可私訊粉專和IG進行對帳。
（3）下單後，於匯款截止前付款完成，才算訂購成功。
（4）此預購表單僅限台灣區買家、海外買家有另外的網頁，後面會在粉專和IG上公告。
（5）一個google帳號限購一隻公仔。
（6）公仔為手工塗裝需要時間等待，無法等待的朋友請勿下單。
（7）預購付款完成後想要臨時取消，會有相應的退款機制，扣除售價30%與匯費再進行返還，付款前請再次確認是否要預購商品。
（8）作品相關進度都會發表在粉專和IG的貼文與限動，歡迎追蹤我們 IG@lovebunnytw；粉專@小肥腸。
（9）有關商品的任何問題和建議歡迎私訊給我們喔！
（10）請勿抄襲與拷貝，尊重創作者與智慧財產權。

『商品重要注意』

（1）商品皆為設計師手工塗裝，一定會有塗裝痕跡、溢色、色差等⋯狀況，為正常不是瑕疵喔！介意者請勿下單預購。
（2）螢幕顯色不同，商品與照片一定會有色差，完美主義者勿下單^_^。
（3）請勿將公仔水洗、更不能用酒精擦拭或是泡水，有灰塵用刷子清理即可。
（4）商品收藏請放在通風且陽光不會直射的區域。
（5）碰撞、摔落皆可能會讓公仔掉色或破損，請盡量必免。

⚠️⚠️⚠️
填單將視為同意以上規則，小肥腸Bonnie friends保有最終販售與修改之權利。
⚠️⚠️⚠️

如果能幫我分享貼文 我會非常感激❤️❤️

やぴ！RaMuだよ！
ゲームや映画や動物がすこなんだ！
なかよくしてね！

メンバーシップはこちらからどうぞ！
https://www.youtube.com/channel/UCYDWjvKoKb5gADpcpY5QtjQ/join

（文中有抽獎資訊喔！）

我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～

（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）

牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～

今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理

👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～

抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA

牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A

備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇｜營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw

5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

2日続けてのライブです。
テーマは特に決めていません。
みんなと相談しつつ進めていきます！

今晩のおつまみは、ピザトースト、たまご焼き、尾鷲市の名物「梶賀のあぶり」の３つです。
お酒はハイリキ（笑）と泡を用意しています。



■おっ！チャンネル
三重県津市の山里に暮らす夫婦が配信。
軽バンライフ、アウトドア、田舎暮らし、旅、そして動物たちとの暮らしを紹介しています。

夫のおっちゃんは津市の街のほうの出身（笑）。
テレビ番組の構成、Webサイトのプロデュースの仕事をしています。
妻M子はライター。
神奈川県出身です。
娘が大学で県外に出たため、現在夫婦ふたりで、ねこ2匹、わんこ1匹、やぎ1頭と暮らしています。
夫婦ともにキャンプと旅が大好き。
最初に購入したキャンピングカーはハイマーS550。
現在は自作の軽キャンピングカーであちこち回っています。
薪ストーブユーザー。
カヌー、シュノーケリングが好きです！
2012年、自宅の敷地内に「おとなの秘密基地」を200人以上の仲間と建設。
そこを拠点にいろいろ活動しています。
ナチュラリストとかベジタリアンとかではまったくなく（笑）、肉がんがん食べます！
お酒も夜の街も夫婦揃って大好きです。

サブチャンネル「おっ！チューブ」
https://www.youtube.com/channel/UCABMuobt_FlIux6VZhkimjA

M子のブログ「壮絶！ミセスM子のうまっぷ拡大版」
http://blog.salsica.com/