30歲後,是怎樣的感覺?
前些日子,記得我妹跟我說:「姊姊怎麼辦,我就快要30歲了,感覺好可怕?」
突然讓我想到,以前20幾歲時,跟我妹也有過一樣的想法,
總想著自己,30歲一定要怎樣怎樣的,
或許身邊人們的各種「提醒」,覺得30歲好可怕,似乎就注定是各種走下坡的開始。
但現在的自己,發現,其實30歲很美好,
或者是說,當自己拿掉年紀的那些「應該」,真正體驗到,何謂專注當下,
開始懂得無條件愛自己,何謂自在做自己。
我很喜歡現在的自己,一直向外探索著,
保持著一直以來的學習與好奇心,閱讀心理學、學芳療,
繼續自我挑戰,不斷擴展自己的舒適圈,所以練習著插花、學習茶道;
同時,開始跟內心的自己自處,
接納了各種面向的自己,軟弱的自己、負面的自己、焦慮的自己,
也開始跟內在的那個小孩對話,一路的陪伴,在不斷堅強的背後,他那長不大的小小身軀,
給了他,過往期待的那些肯定、無條件的愛與支持。
有些習慣,更是從大學後就沒有斷過,
社團玩得再晚、工作加班再晚,讓我自己可以卸下一切的壓力與期待,
是洗臉時,洗掉臉上的灰與塵,就像洗下了這一整天以來的紛擾,
是在臉上噴上化妝水、塗上精華液,有種,給自己的滋養與保護,
久而久之,這成了我的夜晚儀式感,
關閉一整天戰戰兢兢的雷達,
開啟了屬於自己的時光,好好睡個覺,好好充個電。
美,不是討好,是因為健康。
Grown Alchemist 創辦人的研發信念:美麗來自於健康的肌膚,相信肌膚在健康且穩定的狀態下,能自然呈現光澤,並釋放真正的美麗。
用溫和臉部潔膚露洗臉,天竺葵、大馬士革玫瑰,再帶著佛手柑的香氣,在情緒面,擺脫焦慮與憂鬱的溫暖感,滑順的泡沫,溫和且天然,不會有過度洗淨、緊繃的感覺;
三效抗氧調理液作為化妝水的使用,溫和不刺激,讓敏感肌的我也能安心使用,修復皮膚,維持皮膚健康;
再搭配三效超抗氧淨化精華 ,做好保濕,修復肌膚,一整晚在冷氣房中,隔天一早醒來,肌膚一點都不乾澀緊繃。
在疫情期間,不斷使用酒精噴灑消毒,手部很容易乾澀不舒服,茶樹防禦護手霜真的是常用電腦的我的好朋友!很好吸收,擦完不油膩,重點還有著依蘭依蘭與大西洋雪松的淡淡香氣,在緊繃工作壓力下,氣定神閒,面對挑戰。
我一直以來都相信,也是一直以來養成的習慣,
保養,是一個身心靈同步的狀態,一種,內外都喜歡上自己真實模樣的過程。
#grownalchemist #1010hope #1010apothecary #好赤裸 #真的很居家 #連平常愛用的兔帽都出現了 #最後一張也太犧牲了ㄅ
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過2,580的網紅MING'S,也在其Youtube影片中提到,歡迎收聽今回 Ming’s Radio,主持係時裝品牌 Nuditè 主理人 Cecilia Ng ,同大家分享心理學家 Mihaly Csikszentmihalyi 提出嘅「心流理論」(Flow)。 戴起你的耳機,讓 storyteller 帶你穿梭書海,在星期一的夜晚好好享受這個 me t...
化妝心理學 在 小瑜星座 Facebook 的最佳貼文
【擄獲天蠍男3大氣場-做個又美又狠的人】
前天這篇關於「天蠍男喜歡外表美狠的女人」的文章(https://reurl.cc/ZjnrYA) 引起大家討論,很多粉絲在問我,天蠍男喜歡「美到發狠」的女性,但小瑜啊,到底這個「美狠」的長相是屬於那種美?與天蠍男互動又要具備怎樣碾壓他的氣場呢?
最精準的星座舉例,請你關注《小瑜星座》。
大陸綜藝《披荊斬棘的哥哥》這檔節目,讓我找到最佳範例!
《披荊斬棘的哥哥》裡面的舞台表演,讓沈寂7年在家當全職奶爸的天蠍座男藝人、天蠍座女星戚薇的先生,李承鉉這次以一首《天上飛》再度霸屏,成為焦點。
他低沈嗓音獨具魅力 ,影片轉發率破億,各平台瞬間充斥各種翻玩版!影片當中第37秒的李承鉉摘下眼鏡的瞬間,粉絲哭暈在現場表示:「我可以感受到戚薇的快樂了!」、「男德表率,能帶娃的舞台巨星!」翻閱李承鉉100多條的微博內容當中,有74條是關於戚薇,愛家寵妻毫不保留。
同步更新另一位台灣性感爆棚天蠍座男藝人王陽明,與白羊座的妻子蔡詩芸,更是tiktok最高顏值CP組合。綜觀兩位女藝人的顏值與情商,有以下3大氣場提供給各位參考:
👉具有個性美。提升顏值毫不手軟:
「美狠」的女人懂得自己的美在於:包裝。如同禮物要有包裝感,收到的人才會珍惜。這道理等同於愛情中的心理學。
包裝本身就是一種美,氣場女王知道自己擦哪個口紅色號最好看、白色刷子不能塗抹深咖啡色的眼影、追殺全世界的櫃姐只為了買到9號口紅,她的化妝品生人勿近!美狠的女人不是浮誇膚淺,而是在於她們出場時都可以充滿C位風采。
這點我們都要跟「獅子座」、「白羊座」、「天秤座」、「天蠍座」的女人好好學習。不會素顏出場、不會沒洗頭就去約會、每季該換的髮色衣服顏色該換就是要換,對自己好大於對任何人都好。
看看戚薇每次逛精品店的氣場,李承鉉在後面好似小跟班的感覺。女王登場就是要很亮眼,有趣的是,李承鉉會說:「可是她撒嬌的那一面只有我看得到喔!」小奶貓的寵溺,都因為另一半太正。
👉比男人還懂玩、玩到要解鎖付費:
不知道怎麼玩?不如先去看tiktok上面的CP都在玩些什麼吧?天蠍男都是內心特別騷底的人,他可以看小姊姊唱歌跳舞,刷爆妹子的IG。親愛的,妳不用生氣,妳當然可以看小哥哥對妳愛心發射biu biu biu。甚至,妳還可以玩男人養成類的手遊,玩到充值秀給天蠍男看,他才會驚覺:「妳如此沈迷!!!!!」
這點我們都要跟「射手座」、「雙子座」、「處女座」、「摩羯座」好好學學,射手女敢喝敢玩敢野、雙子女瘋起來要人命、處女座打開插座電力無限、摩羯女的王者排位永遠第一。她都在上分,你都在送人頭,天蠍男的自尊往哪擺去?
他們當然沒時間跟別的女生瞎扯淡,還是趕緊回家找妳玩。
全世界哪裡最好玩?妳最好玩。
👉該生氣就生氣,該發火就發火:
不要因為喜歡一個人就失去自己應守的底線。該生氣就生氣、該發火就發火。
天蠍男是個聰明絕頂的生物,有時候他們會刻意去找事情來刷刷存在感。但如果你是天然呆直接爆衝,那就等著一起滅頂。真正能反虐天蠍男的招式就是:「先生氣,後嘴甜。」
戚薇有次因為李承鉉遲到讓她在外面凍了很久,她的發火就是白眼+罵人+整晚不理他,李承鉉知道自己錯了晚上來道歉時,戚薇先是不鳥他自顧自地玩手機,後來看他狂撒嬌,就說:「你勢必得有些處罰,才能消我氣。」李承鉉立刻說:「我接受!什麼處罰。」戚薇就一臉正經,頭也不抬的說:「罰你陪睡。」
這狗糧來得猝不及防,何況是李承鉉下一秒就笑得樂呵呵。情商高手從不忍耐,而是我有能力把這場子給砸了,但我也有立刻解決火爆場面的手段。
這點我們都要跟「金牛座」、「巨蟹座」、「雙魚座」、「水瓶座」的女人好好學習。金牛女的賞罰分明有底氣、巨蟹女懂得巧妙化解危機、雙魚女熱愛SM的情節轉換、水瓶女的高情商降伏法,都是在談感情時可以善加發揮的小技能喔!
又美又狠,祝福大家選對象都可以跟選口紅一樣,眼光精準。
◇如果你喜歡這篇文章,請氣場女王幫我們動動食指飄來這邊:
🎆召喚宇宙知己🌞與你對話的星座寶貝
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(照片取自於戚薇微博)
化妝心理學 在 Facebook 的最佳解答
#你喜歡鏡子裡面的你嗎
「每天早上照鏡子化妝的時候,我內心都會不自覺地出現一些厭惡的聲音,比方說長得這麼醜化妝有什麼用、就算有人愛你,也只是愛你的外表而已等等,我嘗試壓抑這些聲音,可是根本沒有用。我只好匆匆忙忙化妝完,然後就趕緊出門。」朋友Ruby跟我說,她眼前的那一面鏡子,其實也是看著自己內心的那一塊,有關於自我厭惡和自我檢視的鏡子。
離開家,到達公司,全妝的她像是帶著某種面具、穿著某一種盔甲,用不讓任何人入侵的方法,度過了平常的一天。她在外面顯很有自信、能夠掌握很多事情,可是實際上她很清楚在這個盔甲和面具底下有一個很大的空虛,就像她早上面對梳妝台前面的那面鏡子一樣徬徨。
我經常覺得,當你一個人的時候,就是要面對心裡面的那一面魔鏡的時候,這就是為什麼有的人「真的怕安靜」。當四周都沒有聲音,內心的聲音才會因此而吵雜起來。內心裡面的這面魔鏡可能會說:
「你不要再假裝了,你只是個冒牌的而已!」
「不會有人愛你的,不會有人真的愛你。」
「你這個爛草莓,這一點壓力就受不了了?」
「你是不錯啦,但還有人比你更好⋯⋯」
在白雪公主的故事當中,壞皇后被描述成嫉妒白雪公主的反派,但其實壞皇后內心真正的敵人並不是白雪公主本身,而是心裡面那個永遠也無法壓抑的黑暗。
不知道大家有沒有想過,為什麼壞皇后那麼害怕自己「不是世界上最美的女人?」
當「消滅了白雪公主」之後,她就真正心安了嗎?如果真正心安了,為什麼還要反覆的去問魔鏡呢?可見得,她不斷地尋求魔鏡保證(reassurance)的同時,心裡面也有一個恐懼是:會不會我不論怎麼努力,都無法變成世界上最漂亮的女人?
於是皇后每一次的詰問,都是在做一次自我驗證:可惡,我果然不是世界上最美的女人(翻譯蒟蒻:可惡,我果然不夠努力、我果然就是冒牌貨、我果然不夠好、果然沒有人愛我)。
如果你跟壞皇后一樣,每天都要審問自己,不論是外表或者是內在,都覺得自己不夠好,那該怎麼辦呢?以上面那一句話來說,其實有兩個點可以去思考:
—你可以當美麗的女人,但你不一定要當「最美」的女人。因為,第一名是孤單而且恐懼的,你永遠會害怕被別人超越、害怕自己不夠。(翻譯蒟蒻:不論是對於自己或者是工作,你都可以做到80分或者是60分就好了。你可以要求自己比昨天更進步,但不需要拿滿分。)
—你「可以」有時候不是美麗的女人。就像是故事裡面的壞皇后,其實擁有非常美麗的(皇后)的樣子,也擁有相當醜陋的樣子(賣蘋果的巫婆);一個是她在皇宮裡面的角色(面具),另外一個是她在森林裡面冒著險的角色(陰影)。這兩個面向組合起來,才讓壞皇后的形象,成為一個完整的人。
「萬物皆有裂痕,那是光照進來的地方。」像網路上這句知名的短句一樣,當你可以允許自己有時候不一定要到最好,甚至是有些時候「可以不好」,這種「缺陷」反而能夠締造一個讓光透進來的地方,也因為你接受了自己「可能」沒有那麼好,這件事情本身,讓你從那個時時刻刻會被別人比過去的焦慮當中擺脫,過你真正想要的生活。不要總是想著要贏,才不會常常擔心自己會不會輸。
嫉妒的人內心都有一個不安的靈魂,重要的並不是消滅那些你永遠也無法殺光的敵人,而是將你內心的不安,好好的安頓。
#白雪公主 #壞皇后 #巫婆
#海苔熊心裡話 #童話心理學 #格林童話 #今天的節目這裡聽
https://reurl.cc/95zoex
#圖片取自 迪士尼動畫 Snow White
化妝心理學 在 MING'S Youtube 的最佳解答
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戴起你的耳機,讓 storyteller 帶你穿梭書海,在星期一的夜晚好好享受這個 me time,其實 Monday is not Blue。
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化妝心理學 在 暗網仔 2.0 Youtube 的最佳解答
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Uncle roger最不好笑的笑話
Uncle roger最好笑的錯誤
網絡傳記
從前獵人A和獵人B一起進森林打獵. 獵人A突然暈倒. 獵人B打電話求救, 跟接線生講: “我朋友死了, 我可以點做啊?” 接線生就說: “冷靜一點, 我幫你, 你要確定他是真的死了先”
靜了一靜後, 聽到 “bang” 一下槍聲. 然後獵人B説: “好, 之後呢?”
你覺得這個笑話好笑嗎? 根據美國2015年心理學統計這是 ‘世界上最好笑的笑話’ , 意味著 ‘好笑與不好笑’ 是有客觀biu juen.
這樣說: 是否無論在美國, 歐洲或非洲; 説起這個獵人笑話也會引起全場爆肚呢 ?
(Show uncle roger) 那如何解釋到Youtuber Uncle Roger同一條搞笑影片在不同地區會有掌聲和打字道歉兩個極端反應.
大家好又是我暗網仔,
uncle roger最近向中國市場的 ‘致歉’ 信一方被受眾:內地網民,覺得多餘, 另一方被外間覺得行為yuek suen.
(Read story) “I’m not bowing down to anyone. Especially not to all the hate comments I’m getting”
(Tell a bit of the story) 今個月12號uncle roger刪除與一位名Strictly dumpling的Youtuber一起拍的影片. 原因是這位Youtuber曾對中國有批評言論. Uncle roger由海外華人最新代表人物到掉粉.
今天解釋為何比Youtube界任何人uncle roger更不應該“道歉”
(Show how the west ruins rice)
先看Uncle roger如何用1年爆紅, 後看uncle roger如何wuy fan喜劇本身的意義.
[喜劇理論3步曲]
如果廣東地區提 “棟篤笑” 3個字, 黃子華 “你落左妝我仲認得你叫化妝, 落左妝我唔認得你叫喬裝!” 或 “老闆出俾你果份唔係糧, 係賠償” 對都市男女關係及打工仔心態作出
“誇張” 得來
“會冒犯” 某些人, 但
“有共嗚” 的
COMEDY: 喜劇理論 3步曲.
來自古希臘時代的喜劇之王Aristophanes首度創立喜劇3步曲:
1誇張方式: 列如: 主角騎著甲蟲飛上天堂, 來2冒犯在他的表演坐最前排的guen員, 名哲學家, 為3得到被欺壓的小市民發聲.
3步曲流傳到現今所有喜劇表演. 唯一因地區或文化會有所轉變是 “第3有共嗚” 那群人, 通常一goon都是小市民. 即是消費表演的受眾. 即是你和我.
辯駁了 ‘兩個獵人’ 笑話是客觀理論之yu, 亦解釋到sik演Uncle roger角色的棟篤笑表演者Nigel Ng, 如何用jauw笑海外華人刻板印象得到某一Kwun的共鳴.
(Marie kondo Clip)
1991年3月15日出生於馬來西亞吉隆坡的Nigel Ng黃瑾瑜, 美國大學畢業後正式在英國開始他棟篤笑生崖. 拿了幾個新人jeung和做了幾個電視節目嘉賓, 成績不算太突出. (Show video )出來短短幾年, 7月嘲笑BBC ‘uncle roger disgusted by this egg fried rice’ 現在爆到二千萬view. 橙色衣服, 說話口音極重而jim suen huk bok的中年大叔型像短期內吸立無限’niece and nephew’ 粉絲.
UNCLE ROGER喜劇3步曲中的3個組別 3樣表面上都是 ‘海外華人’ (誇張演yik海外華人, 來冒犯海外華人, 給有共嗚的海外華人看.
外國長大的小數民jook常常會因膚色被取笑. 我小時候會聽到: chink, small eyes.
(Gordon Ramsey video) 而Uncle roger表面把華人大叔的kuet點放大 , 但內裡是挑戰白人廚師的權威. 為小so mun jook發聲, 獲keun.
3部曲中被mo fan的其實是白人keun wuy.
表裡不一: 2千萬來自jauw笑華人文化的外國觀眾, 也同時有知道他在做什麼的華人觀眾.
Uncle roger角色前, Nigel第5條片已經chi笑西方國家米飯的包裝. 第6條影片笑澳洲一間大學因怕榴連的味道要疏散. 之後放 ‘wok’ ‘美jing’ 等中國烹調物料與高級大廚 Gordon Ramsey, Jamie Oliver等相題bing leun.
用主觀口味ping好wai的食物, 拉底高高在上的他們.
說到這裡明白uncle roger成功之處也應該更明白‘del片’ 事件為何會害死一個comedian的事業.
Uncle roger的道歉不止不誇張而是過於緊張, 怕 2, 冒犯可以給他更大巿場的人所以3, 無視因以so yuen曾跟他有gung ming的觀眾.
他做了一切令他成功的相反. 他去dou hip的新goon jung最也不是太在乎.
雖然uncle Roger主觀認為自己不是向什麼人底頭.為jan什麼錢或wok什麼名氣. 但真實世界的行為不是一場dung dook笑. 不是你話好笑就好笑. 不好笑就chum muk. 每個人的行為也會被客觀世界去看和poon定好與不好的.
我送給uncle roger最後是: 如果最初我說的那個兩個獵人故事不是用一個笑話來包裝, 而是真人真事. 獵人B是親手殺了人. 在真實世界是好恐怖的, 是需要坐gam的.
Uncle Roger羅傑叔叔違反的原則
羅傑叔叔Uncle Roger道歉違反的原則
2021年羅傑叔叔Uncle Roger道歉違反的原則
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化妝心理學 在 閱部客 Youtube 的最佳貼文
雖然講了很多心理學在餐廳上的知識,但最重要的還是「在小細節處處用心」,雖然看似很小的事情,但在別人眼裡都是大事。
有可能今天跟女朋友出來吃飯,他就是因為廁所太臭或是不方便化妝,可能就跟你吵架;或是跟朋友吃飯的時候,朋友明明就說這間餐廳不錯,但卻頻頻傳來陣陣的煙味,就會讓我們不禁懷疑朋友品味是不是怪怪的?!知道這些小細節之後,就可以更容易判斷一家餐廳的好壞,下次跟朋友、爸媽或是情人約吃飯的時候,就可以避開這些地雷的餐廳,也可以當作篩選餐廳的標準。
而且這些小知識也可以增添日常的樂趣,下次去餐廳就可以開始觀察很多事情,從近餐廳前、上菜的時候、去廁所的時候,甚至是結帳的時候,都可以將這些事情運用在日常生活中。
什麼是用心過生活?我覺得就是在小事情也可以抱持好奇心。
#飲食行動心理學 #挑餐廳 #處處用心
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