天啊~LPG根本 #媽媽們的救贖 啊!
不管是肩頸痠痛需要舒緩、水腫需要改善或是鬆垮肉肉需要緊實,LPG都超有感,我大推~~~👍👍👍
一直沒能好好體驗LPG有多神,好不容易把小孩都送回學校後,媽媽才有時間來放鬆一下啊! 之前就聽說沐荷會館很不錯,加上是茂盛醫院、安馨產後護理之家的相關企業,專業背景讓人很放心,而且肯定是最了解媽媽的呀~(孕媽咪按摩SPA也有喔)
因為我天生就是 #易水腫體質,有人推薦的按摩、SPA我就去試試,很多人推薦的體刷我也去試過了,因為我循環不好,光是推的過程就痛到生不如死,根本不敢再去第二次...但我這種體質就是得常常去推才能放鬆、加速循環啊~(哭
但LPG比體刷改善水腫的效果還好!然後不痛!不痛!不痛!我還做到太放鬆直接睡著XDDD
媽媽們一定要體驗看看我說的放鬆感~
因為我下肢水腫很嚴重,肩頸僵硬的問題也造成頭痛,跟芳療師討論後做了下半身LPG(臀+微笑線/大腿/小腿),背部LPG(肩頸+半背),最後搭配岩盤熱石浴加速排汗、代謝~超完美!✨
腿做完一邊就差超多!線條變很順,LPG以拍打、揉滾按摩的原理來加速血液及淋巴循環,能改善橘皮、水腫以外,讓我們肌膚緊實,達到纖體塑身的效果。第十代的疼痛感更低,連平常按摩不敢按的大腿內側、馬鞍肉,這樣揉滾吸按摩,不只不痛還很放鬆~躺個30分鐘,過度緊繃的肌肉就放鬆了、線條也變柔和了,媽媽真的感動想哭啊!
還有肩頸、上背部的舒緩,比傳統按摩更柔和,卻真的有放鬆到深層肌肉!因為平常傳統手技按摩,痛會忍不住繃緊、反倒更僵硬,可是LPG一點都不痛,越放越鬆就睡慘了~按完連後背容易緊繃的小圓肌,線條也整個都順了!隔天史哥幫我按摩時,還驚呼「你之前背有點拱起來的那個,現在沒有了耶!」真的太感人我必須用力推薦還在觀望中的媽媽們,趕快試試第十代的LPG,可針對身型、需求客製化療程內容,幾乎沒有痛感還成果驚人!
沐荷會館真心好愛到我心坎兒裡啊!環境很寬敞、舒適,而且裝潢、細節都極美,有單人的SPA空間,也有雙人房~很適合約姐妹一起來放鬆,重點是每間都有獨立的衛浴,重視隱私的人可以安心享受,專業溫柔的芳療師也讓人很放鬆、沒有壓力(環境真的美到可以拍穿搭!)
史哥說是不是因為買了北屯的房子,最近跟北屯很有緣?XD
太喜歡沐荷會館了,我要包套療程去放鬆保養身心啦!
📌真心推薦想無痛放鬆的媽媽們,可以私訊 沐荷會館 ,體驗一次就會跟我一樣包套了XD
#沐荷會館 #沐荷SPA #LPG #岩盤浴
#消除痠痛 #排水腫 #馨美美學診所 #雕塑 #減重
#安馨產後護理之家 #茂盛醫院
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,#乳癌 是婦女族群最常發生的癌症,根據衛福部106年公布的十大死因報告,乳癌死亡人數增加最多,達201人。WHO也統計,全球乳癌新增速度非常快,平均每20秒全球就有1名婦女被診斷罹患乳癌,2012年有167萬名婦女為乳癌新增病患,佔當年全球所有癌症的1/4;在台灣,乳癌是婦女癌症發生率的第一位,死亡...
「化療 水腫」的推薦目錄:
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- 關於化療 水腫 在 Yiling Chang 以琳老師 Facebook 的精選貼文
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- 關於化療 水腫 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
- 關於化療 水腫 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
- 關於化療 水腫 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
- 關於化療 水腫 在 【化療出現「淋巴水腫」怎麼辦?】 - YouTube 的評價
- 關於化療 水腫 在 化療出現「淋巴水腫」怎麼辦? - 癌症關懷基金會 - Facebook 的評價
- 關於化療 水腫 在 【居家照護】足部水腫馬殺雞!全面放鬆身心靈 的評價
化療 水腫 在 Yiling Chang 以琳老師 Facebook 的精選貼文
在準備課程時,合作平台的人問我:「你覺得自己作為老師的最大特色是什麼?」
這是個直擊我內心深處的問題。逼我回顧自己一路走來,成為線上多益老師的歷程。
如果你是我的第一代學員,會知道我最初影片的樣子:臉水腫、臉色蠟黃、戴著咖啡色假髮,那時候我只是一個求生存、求溫飽的老師而已
當初會開始製作線上課程,純粹是因為「我根本沒辦法上班」。
原本我的規劃是去大公司裡面做行銷相關的職位,但是在大四那年我的人生有了天翻地覆的改變:被確診淋巴癌。
長達一年多的化療放療,讓當時的我完全沒辦法負荷一般公司的工作模式,於是我在誤打誤撞之下,先選擇了不用全職的專案多益講師,同時也抱著試試看的心態,在2016年線上課程市場剛起來的時候,製作了第一門課程
也是那時候開始有了線上的學生後,開始創立了line群組,也為了回答學生的問題,開始在YouTube上發那種很醜很陽春的講解影片。
所以,我其實不是個真正的 Youtuber,這些影片都是為學生們做的
我不敢說自己是最好的老師,但我很確定自己一定是「在乎學生的老師」
線上課程裡這些素未謀面的學生,絕對是支撐我走到現在最重要的一塊。
我永遠都記得
一位五十幾歲快六十的爸爸,好像是因為規定才考的,在跟我諮商完之後,用慈祥的語氣跟我說:「啊..老師,我的兒子跟你差不多大欸,你的年紀幾乎可以當我女兒了。」
一個二十幾歲剛開始工作的女生,是為了轉職才想考多益
有一天晚上哭得很難過,因為現在每天工作都很痛苦,不知道該找誰說,只好敲我
一位開飛機的爸爸(似乎是飛行官的樣子)
Line大頭貼用女兒的照片,很認真使用課程,而且還在考完多益後傳了長長的語音訊息告訴我多益的最新動態
一個上班族媽媽,在密我的時候,就很真摯地說:「老師,我真的很希望可以趕快提升,這樣才能給小孩好的生活。」
原本我是為了混口飯吃才轉線上當多益講師的
這些一封封的訊息,讓我真的真的真的好希望我可以幫助這位些人,多麽希望我的課程效果再更強烈、品質更好、更容易吸收,讓他們可以趕快達到目標。
因為每一個學生,都是別人的孩子、爸媽、兄弟姐妹、朋友、伴侶,或是某個人人生當中重要的人,都有自己的夢想跟煩惱
不是單純的「學生」兩個字而已
有點像今天我自己的家人今天如果有煩惱,好不容易花了錢找了老師,我也很希望那位老師可以很用心的對待我的家人
雖然自己生完病不愛運動,體力依然很差
但這份動力支持著我持續創作
雖然當時只能做很醜很陽春的影片,但也一直嘗試著能不能讓自己不要那麼囉唆、能不能再更針對重點、能不能更有效解決問題?
所以我做了極少線上課程會做的事情:重做課程
大多數的課程最多「增加內容」,不會重做。但我的幾門課程被我整個砍掉重練過。
理由很簡單:「以往的課程,幫助不了學生」
2018 新多益上線以來,多益官方嚴防大家最愛的「解題技巧」,以往的教法變得不合時宜。所以我把整個《多益五大文法》從頭到腳翻新,為的就是讓學生不只考得好,實力也能真正進步。
過程中我也一直不斷思考:「能不能不要只是講解概念、做題目而已,而是能夠把學生 #吸收內化的過程 也一起做出來呢?」
畢竟很多時候,看影片看懂了,內化就必須由學生自己來
但「#有效內化」又是另外一件事
因此這一次的《多益閱讀速度修煉課》,我就很有病的連「#有效內化」的流程都做了
而且還是燃燒靈魂的帶大家用累積實力的方式,去真正提升英文實力
所以在製作課程的時候,我不能只是把考點講一講、把單字句型念過去而已
還要帶著學員梳理全篇文章為什麼要這樣寫、為什麼這些資訊會出現在這裡,去真正培養英文閱讀思維
接著帶著大家思考整篇到底是使用了哪些單字文法片語,來傳達這些資訊?
這個步驟是真的拆解每一個字每一句話,去真正精讀看懂裡面的英文
最後,是最重要的
把全篇的單字、片語列出來,帶著你“使用”它們,講出完整句子+完整段落
透過初步使用這些字,就能讓英文直接跟意義做連結
這樣未來就不用再透過中文翻譯才能看懂,還能連口說寫作能力一起練習
很多忙碌又需要進修的上班族,根本沒有辦法自己執行這些步驟
而這次的課程,我還把WordUp現有的學習功能”全部”都用上了
選擇題、配合題、填充題、故事書、脈絡單字卡
(而且老師自己還對他們的系統有很多夢想哈哈哈哈哈
把學習過程中的練習題目、拆解脈絡、聽寫、外師語音跟讀、脈絡單字串記用功能做出來,這樣影片跟系統互相配合,讓懂概念、練習、吸收內化成為一個完整的流程
最後再搭配90天的學習進度菜單,搭配14次的直播導讀跟學員社群,去最大化的解決拖延症的問題
很謝謝大家這次的大力支持,募資兩週就有1200人加入
對一個素人老師而言,真的是很令人驚訝+驚喜的成績
這次的課程是一個全新的嘗試,也很謝謝一路支持我到現在的老學員們
老師很確定這一次的課程絕對會讓你感受到明顯的提升
不只是你的進步,老師自己也會跟著你不斷進步
現在,我還是那個每天都在回覆學生的信跟line 社群訊息的以琳。
我一天天的,還在進步。
我也想帶著大家一起
天天成為比昨天更好的自己!
《多益閱讀速度修煉課》
90天菜單、50個小時、14次直播導讀帶你紮實累積多益閱讀實力
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《多益閱讀速度修煉課》+《奇蹟英語講師帶你從0解構多益單字文法數位版》
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化療 水腫 在 愛長照 Facebook 的最佳貼文
#大腸直腸癌 是台灣發生率最高的癌症,目前的治療以手術為主,再搭配化學治療、標靶治療、放射治療等輔助治療。
🥺若病患營養狀態差,白蛋白太低,甚至水腫,可能會先暫停化療,因為身體恐怕會受不了。
食物方面要攝取優質蛋白質,熱量要足夠,只要吃得下能多吃就多吃。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3557
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化療 水腫 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
#乳癌 是婦女族群最常發生的癌症,根據衛福部106年公布的十大死因報告,乳癌死亡人數增加最多,達201人。WHO也統計,全球乳癌新增速度非常快,平均每20秒全球就有1名婦女被診斷罹患乳癌,2012年有167萬名婦女為乳癌新增病患,佔當年全球所有癌症的1/4;在台灣,乳癌是婦女癌症發生率的第一位,死亡率排名第四位。早安健康邀請張容蓉醫師,為我們解答對乳癌的疑惑!
1.為何會得乳癌?危險因子有哪些?
遺傳,帶有BRCA1、BRCA2及女性荷爾蒙(初經較早、停經較晚、沒有生育及哺乳)
2.降低乳癌機率方式有哪些?
肥胖,停經後女性荷爾蒙的來源就是脂肪,若肥胖脂肪多,造成乳癌機率會變高。
3.怎麼早一點發現乳癌?
建議靠儀器的檢查。
4.定期篩檢有什麼檢查?
國健局推廣45~60歲做乳房攝影檢查(偵測率較高),可偵測到不正常鈣化點。年輕女性則建議做超音波檢查。
5.幾歲檢查比較好?多久一次?
乳房攝影,國健局補助在45~69歲,兩年一次且免費。
乳房超音波,可檢出腫瘤,偵測較大病灶,一年一次。
建議35歲以上開始做篩檢,45歲後可以交互檢測。
6.需要做基因檢測嗎?
可以做,且可以幫助自己了解什麼疾病風險較高。
7.如何面對乳癌?
乳房雖對女性重要,但對生命維持沒有那麼必要,只要躁期治療,效果都還不錯。
8.乳癌一定要切除乳房嗎?
除非已經太嚴重無法切除,才會建議先做化療。
9.切除乳房之外的方法?
第一步通常是手術,再來依序是放射線治療、化學治療、標靶治療及荷爾蒙治療。
10.乳癌術前需要注意什麼?
沒有特別需要注意的,不必因為發現乳癌而去補什麼東西,只需維持正常生活。
11.術後需注意什麼?
等待傷口癒合。因為手術本身會做淋巴結去除,可能還會發生淋巴水腫,可能需做復健,只要有做復健,後遺症都會很少。
12.飲食部分需注意什麼?
高碳水化合物、高熱量食物,會刺激人體產生類胰島素因子,不要攝取太多比較好。
13.隆乳手術會增加乳癌機率嗎?
不會,不論是做自體脂肪移植、果凍矽膠、鹽水袋植入,都是做在乳房後方肌肉,將乳房墊高,因此不會影響健康及後續追蹤。
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化療 水腫 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
「我一直以為自己很健康,卻在一次例行身體檢查中得到這個消息……」
Philomena在例行體檢中確診乳癌,治療的副作用雖使她十分難受,但她卻以樂觀的心態去走過抗癌路。她在確診後找上了香港癌症基金會屬下的癌協服務中心,從而得到不同的癌症專業支援,例如化療期間的營養諮詢,參加瑜伽課程紓緩手術後因淋巴水腫而手臂不能提不起的問題。
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化療 水腫 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
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