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這就是我最愛的滷肉飯：
肥瘦比例剛好！油！亮！不過鹹
⚠️重點是完全沒有添加任何化學物質
只要煮一鍋晶瑩剔透粒粒分明的白飯
兩分鐘熱騰騰的古早味滷肉飯就能上桌
🉐獨家團購🔜 http://bit.ly/2021黑白金滷喊單文
今晚 一對三天後要做腸胃鏡的夫妻
就靠著一包常溫保存即可的 #黑金滷
嗑完一鍋白飯/兩杯米🤣
Ps. 感謝北投健康醫院院長梁副院長今天來上節目時告訴我：
#滷肉飯算低渣飲食 🤣🤣🤣
#但太肥的不行 #這款七分瘦三分肥還ok
#我今晚忍痛把肥的剔除🥲
#心情煩悶時你會做什麼
很奇怪…我不知是奴性太強還是怎樣
#煩悶時我很愛刷洗家裡的東西
我以前常半夜三點在刷馬桶浴室😂
今天則是刷洗了廚房流理台
我很在意廚房的整潔乾淨
（全家我最在意的竟是廚房😅）
瓦斯爐跟周邊每次煮完飯一定立刻清理
但我發現我忽略了流理台排水孔底下
這兩天我發現不鏽鋼濾網下有夠髒！
我家的設計是底下還有一個塑膠蓋
應該是為了防止水管內的異味（或不速之客）跑上來⋯😖
但我這兩天發現整個底下都是黑的
（因為太噁了我就不拍照了🤭）
剛剛花了點時間把整個排水孔
包含底下的蓋子 以及蓋子打開
我手所能觸及到的每一個地方都刷得亮晶晶✨
刷完心情大好啊！😌😌😌
不過邊刷我邊想起早上訪問
#北投健康醫院 #蔡聰聰主任
今天聊肺癌聊了一整集
提到 #為什麼肺癌死亡人數越來越多？
而且 #超過半數以非抽煙引起的肺腺癌為主？
主任提到 #空汙絕對是禍首
另外家裡除了大家較知道的二手煙/油煙
包括清潔劑/殺蟲劑等化學品
也都會造成肺部的傷害😳
所以他特別提醒幾點：
✅買食用油要注意燃點
✅盡量少大火炒炸/改變烹調習慣
✅空氣清淨機開好開滿
✅盡量少用化學清潔劑
剛剛我一邊刷流理台
一遍看著我的廚房/衛浴天然清潔劑
再看著我家三台空氣清淨機
心想……我現在也很少煎炒東西
盡量煮燙烤+使用小火
將來應該不會🉐️肺腺癌吧😳
📣今天早上這集訪談內容真的很棒！從肺癌的種類/形成原因/高危險群/治療方法，以及最重要的 #如何早期檢測出肺癌，都講得非常清楚！我把連結分享給大家希望有時間可以看一下🔜 https://youtu.be/7iqdK2TCyIs
#飛碟聯播網 #生活同樂會
六個月後再回「北投健康醫院」參加腦血管瘤數據發布記者會，阿宏現身說法分享健檢的重要。術後撿回一命，泡湯晚餐、心情大不同！
不會胖的蛋糕大家有聽過嗎？無糖 低澱粉 低碳水 低GI
健身 控制飲食 糖尿病友善！！
而且還可以宅配！在台北請快遞去拿也可以的唷～也有外送
低潮 鬱卒時莫名想吃甜點跟美食
最近因為疫情的關係不能隨便出去走走，加上正在減肥 不能隨便亂吃
發現有這種好東西
試吃起來覺得是在吃真正的蛋糕，超好吃！難得這麼嗨！
0:00 最近的YJ想去
0:28 想吃甜點，但...
0:53 健康的蛋糕？Sweet Cooking食藝手創
1:51 蛋糕營養成份與YJ的菜單
2:09 試吃時間！
#不旅行YJ
#在家防疫
#stayhome
這隻是跟台灣超～～～多創作者的串連影片，點 #好家在我在家 可以看到更多在家防疫可以做可以玩的事❤️
或直接點這：https://youtube.com/hashtag/好家在我在家
【正確防疫知識推廣！！】
新型冠狀病毒 發病之潛伏期為 1 至 14 天（多數為 5 至 6 天）
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力
臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠，約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等，另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失（或異常）⋯等
官方介紹：https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/...
1. 乖乖待在家、減少外出次數與時間（集中採購）、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼（眼口鼻）、回家務必先消毒
全國在 5/19 已經到了三級警戒，全國標準一致。
三級警戒部分，民眾外出時須全程配戴口罩；停止室內5人以上，室外10人以上之聚會；除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外，其餘營業及公共場所皆強制關閉；營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離；工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定；餐飲場所若無法落實防疫規定，應採外帶方式。
另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場（音樂廳、博物館等）、活動中心、室內泳池、遊樂園等；以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。
官方指引：https://www.cdc.gov.tw/File/Get/kEqk5...
2. 協助自己和家人加入 LINE 的「疾管家」帳號，這裡會有官方確認過的資訊，可以避免過多雜訊讓人很焦慮。
疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline
3. 下載台灣社交距離 app，這個 app 可以協助大家知道自己在過去有沒有接觸過確診者，但要夠多人裝，夠早開始使用才會有效果產生，鼓勵大家安裝，也協助家人安裝，然後要開藍芽。
已經做好 iOS/Andriod 分流的社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow
4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定，如果有家人執意想出門購物，花些時間跟他們聊聊
5. 疫情要能夠控制，還是要長期抗戰，國外在剛爆發時，大家也都會很快清空，但是維持不久的話，就會再度爆發，我們要耐得住性子，更為謹慎！
6. 如果接觸到確診者，別緊張，不是密切接觸者，自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求，不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青，聯繫 1999、衛生局或打 1922。
7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後就可以自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦，沒事不要跑醫院。
來源：行政院蘇貞昌
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iDiet很榮幸邀請到上璽中醫診所-余雅雯院長來體驗iDiet個人化飲食守則～
在體驗的過程中，發現iDIet個人化飲食守則跟余雅雯院長強調的個人化時間的醫學原則竟不謀而合。更在iDiet個人化飲食守則的科學與數據輔助下，強化中醫在調養身體與健康減重的功效！
iDiet個人化飲食守則，以醫學科技及大數據分析，為每一個人找到最佳維持健康體態的絕佳方程式～
雅雯醫師致力於推廣中醫，將它落實到生活中去應用，希望以更天然無負擔的方式，促進現代人的健康，並先後在台北市立聯合醫院、彰化秀傳醫院的中醫部看診，也曾擔任北投馨月坐月子中心、蘆洲長榮麗緻產後護理的顧問醫師，目前為上璽中醫診所院長。
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前陣子去做健康檢查的影片來拉
這次我們帶媽媽一起到北投健康管理醫院
做了全身零輻射磁振造影MRI
所有器官血管都3D呈現看得一清二楚
環境就像飯店一樣很舒適
只能說好險我們有來健檢
不菸不酒不到30歲的我
被檢查出0.6公分
剛好跟媽媽肺腺癌的位置一模一樣
醫師說遺傳真的佔了很大的因素
說真的檢查完還真的有點沮喪
但我知道不能沮喪太久
我要更珍惜生命
為了家人健康的活下去
#北投健康管理醫院 #健康檢查 #肺腺癌 #核磁共振 mri #零輻射 #肺癌 #飯店 #老爺酒店 #北投 #台北 #健檢 #癌症 #腫瘤
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臺北市北投健康管理醫院，為國內首家命名「健康管理」之醫院，坐擁北投得天獨厚的自然景觀與人文環境，以此基礎領先建置精品級服務系統，將愉悅舒適的優質健康檢查、 ... ... <看更多>
北投健康 管理医院－美容医学中心，专业皮肤科及整形外科医师团队；今年更创新推出肠胃健检结合医美疗。 您有定期做健康檢查的習慣嗎？我有。 法定代表人:. ... <看更多>
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粉絲專頁 · 醫療衛生 · 北投區中和街2號, Taipei, Taiwan · +886 80 001 5104 · tpehealth.com · 營業中 · 評分· 4.9（137 則評論） · 查看更多有關臺北市北投健康管理醫院的資料. ... <看更多>