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🚲🚲之前連假的一天來個河堤單車之旅
這次從松山騎到士林看到北投（遠方的焚化爐😎）
來回時間大約二個小時多
大概騎了16公里左右
小孩長大真的蠻快的，買了二次腳踏車
覺得還很新、還沒騎過幾次好像就太矮了
台北松山的觀山河濱公園有單車租借站真的很方便耶～～
連假超誇張，車都快被租光了😅
⬇️上次寫過的圖文介紹給大家參考看看⬇️
https://pigpig0412.pixnet.net/blog/post/230472909
沒什麼重要的，只是碎念，需要寫點東西，想到哪寫到哪。
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入夏以後，白天明顯變長了，過了平時的晚餐時間，外頭還是亮的。小餐館的招牌燈還沒打開，就因為生意清淡而提早打烊，乾脆不打開了。下班騎車回家，天依然是亮的，但藍色的部分已經轉成靛青，星星和月亮不經意透出來。有時我會刻意改變路線，往車少一點、路寬一點的方向去，就算繞一點路也沒關係。這陣子城市的喧囂好像又慢慢甦醒了，我說的這陣子，是三級警戒以後，人類突然降低活動，而產生好像城市停擺的對比，在那之後又熱鬧起來的這陣子。可是如果走那座新蓋的橋，會暫時爬升到城市較高的位置上，從那個位置看出去的城市，還是接近停擺的模樣，兒童新樂園的摩天輪不知多久沒亮燈了，橋下的戲曲中心也絕對還沒恢復運作吧。或許因此，我才往那個方向去。
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新橋說新也不算新，應該有幾年了，當初為了連接芝山和士林科技園區而蓋，據說之後要一直延伸到洲美快速道路。但科技園區開發很慢，直到最近才又有死灰復燃的跡象，幾家車商和電子廠進駐，但只在工程進行階段，晚上工人下工後，整個區塊就熄滅了一般。
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下了橋，刻意騎進科技園區，雖然不是獨家路線，但是是幾回經驗發現的捷徑，因此能避開大馬路秒數很長的紅綠燈。科技園區裡也有紅綠燈，每一個街口都有，不過如果沒車的時候，我會直接闖過去，因為完全沒車，所以一連闖好幾個都沒關係。也不是沒嘗試過停下來等紅燈，但等著等著自己都覺得好笑，究竟在等誰經過呢？根本沒有其他人阿。這時突然覺得交通號誌這種東西，沒有交通就完全就失去意義了，不管紅燈或是綠燈都沒有意義，只有我一個人，也沒有意義。
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到了晚上就熄滅的科技園區，成了一些小動物的活動場所，老鼠在街上跑來跑去，吃人類白天留下的垃圾。如果沒看錯的話，天上飛的是蝙蝠吧，可見真的是光害很少的地方。天氣晴朗的話（最近都很晴朗）從園區能看到河堤那邊的北投焚化爐、社子橋，遠一點的觀音山，或許還有林口台地也說不定。由於正好是日落的方向，那些東西全數變成剪影，黑得非常絕對，簡直就像送到 Photoshop 可以簡單命令 Ai 去背的圖片。我一邊騎，從這邊望向那邊，想找個欣賞風景的好角度，但因為位置太低而被興建中的建物遮擋，所以無緣欣賞到黃昏全景。不過這一點都沒關係，我刻意繞進來，再繞出去，就已經完成一個儀式化的過程，雖然只有短短幾分鐘（不等紅燈的話更短），但已經順利地從喧囂的那邊暫時鑽到幽靜的這邊，這種瞬間切換竟然有著使感官短暫休息的效果。所以一次又一次，下班就騎過來。
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沒什麼要事的話，一天差不多就這樣結束，太陽再次升起後，另一天又來，如此一日復一日，三級警戒竟然也兩個多月了。前天去錄了朋友的 Podcast 節目，發現自己真的離人群（或者精確點說是社交圈）好遠，講話變得好難，腦袋和舌頭都鈍鈍的。想到解封以後，就失去完美拒絕社交活動的藉口，突然覺得這樣保持距離好像也還不錯。就像下班後，一個人默默繞進科技園區，那短暫寧靜的片刻那樣，片刻卻恆久。
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之前都只有在台北辦活動
這次謝謝 鐵人公司，北海岸吹風團， 還有 Giant，可以在台北，台中，和高雄各辦一場團練
很期待跟大家見面跑個步！
👊 #台北場 – 北海岸吹風團
●時間：4/17(六) 08:30~10:00
●地點：北投焚化爐觀景台前
●課表：3.2km at 3:20-3:15/km + 1.6-3km cool down
💪 #台中場 – GIANT
●時間：4/18(日) 07:00~08:30
●地點：台中- 中興大學田徑場
●課表：16km 70min
warm up 15min (5:00/km to 4:30/km) 5min strides (20s fast 40s easy) main set 2x(10x1min fast 3:00-3:10/km 1min moderate 3:45/km) with 3min-5 min rest in between the two sets. Cool down until 16km
🤙#高雄場 – 277自轉車高雄店
●時間：4/21(三) 19:00~20:30
●地點：高雄277 自轉車 (813高雄市左營區明誠二路265號)
●課表：15分暖身，4x200m 快（35 秒-33秒） 休200m，然後慢跑10分鐘， 2x4分鐘 3:20-3:10/km 休 4 分鐘， cool down
◆注意：跑步地點為公共場域，現場可能會有其他民眾運動，請相互禮讓，遵守跑步禮儀。參加者應注意自身體能狀況，並適時補充水份，切勿勉強
#我鐵人我驕傲
#Return∞#Together
#重返榮耀
#PlayHardBeProud
#IM703Kenting
#大俠 #幹大事
這一集丁小羽要帶大家來一個很有趣的台北室內景點，那就是Ninja Factory忍者工廠(台北店)，在這邊可以體驗有趣的彈跳床，還可以挑戰體能極限運動，我們一起來看看這個台北室內景點吧！
#NinjFactory忍者工廠台北店 裡面有許多彈跳床，在彈跳床上能讓你跳、能讓你翻、更進一步還可以後空翻三圈，不用幾分鐘的時間，你的汗會噴出來，讓你有壓力釋放的運動感►►https://tinyurl.com/y36cnlrs
這邊也非常適合親子一起同遊，小朋友會玩的不亦樂乎，裡面規劃了彈跳區、彈跳球場區、體能訓練區、奧運彈翻床區及兒童區，小朋友大概玩個1~2小時就能耗去大量電力，可以說是有一個 #台北親子景點 也不為過！
在這邊可以享受刺激好玩的室內運動空間，挑戰空中翻滾、灌籃等等的極限運動，非常的有趣，這次就帶大家一起來看看這個 #台北室內景點 推薦吧！
更多的 #台北登山 懶人包特輯：
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●一起去洲美運動公園暨 #北投垃圾焚化廠主題館，運動踏青►►https://tinyurl.com/yck6k5wy
●免費的北投景點，360度欣賞台北市美景-#北投垃圾焚化爐觀景台►►https://tinyurl.com/yctmddng
●都市裡的一塊淨土，#法鼓山 #農禪寺，在 #水月道場 感受心靈的寧靜►►https://tinyurl.com/ydbywbbh
●去 #硫磺谷步道、#硫磺谷地熱景觀區，欣賞硫磺溫泉的地質景觀►►https://tinyurl.com/y8fprb46
●北投免費泡湯-#硫磺谷溫泉泡腳池 是你一定要來的北投景點►►https://tinyurl.com/qt68q9m
●北投的夢幻景點-夢幻仙境般的美景就在-#地熱谷►►https://tinyurl.com/vm4pyp2
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最新的淡水新地標是什麼！那就是滬尾防災宣導主題館，這可是最新的淡水景點喔！滬尾防災宣導主題館，以原本消防車外觀廳舍改裝而成，是一個寓教於樂的親子景點！
#滬尾防災宣導主題館 位在中正路淡水藝術工坊斜對面消防隊旁，後方就是滬尾消防分隊喔！
滬尾防災宣導主題館有著巨大的消防車造型，上頭坐著超可愛的打火英雄犀牛哥！
主題館整合防火、防颱、防震、防溺、防一氧化碳中毒等防災知識，設計沉浸式投影互動遊戲、VR虛擬實境互動遊戲、救災現場3D牆、消防公仔周邊小物等，透過輕鬆趣味的方式，宣導正確的防災觀念►►https://tinyurl.com/y89sgcnw
主題館十分適合全家大小一起來同遊，爸爸媽媽帶著小朋友來學習，從小紮根防災教育，是一個充滿知識性的 #淡水親子景點！
主題館採免費預約制，平日採線上預約、假日採現場報名。
這篇就讓小羽帶大家一探究竟這個很夯的 #淡水景點！
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地址：新北市淡水區中正路15巷5號
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