平時同BB出去唔係上山下海，就係去做gym。難得今日靜態少少，去到北角匯欣賞佢哋嘅《愛犬.美術館》！當然都要把握機會，着返條裙仔，打下卡～ 仲要有兩隻咁可愛嘅狗狗陪我哋添～ 🥰
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北角gym 在 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅HKonlineTV，也在其Youtube影片中提到，HKonlineTV - 新歌推介 : 我是肥仔 - KB 因為KB嘅 "我要變張家輝" 變身失敗，最終變回圓形人，所以KB決定用一隻歌去記錄其實肥人都可以一樣咁開心咁有自信！ 《我是肥仔》 Official MV: https://youtu.be/DwMUUia6uLQ 作曲：Skot ...
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北角gym 在 Pinkpinkyanyoga Facebook 的最讚貼文
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北角gym 在 Keresa Wong.L.S Facebook 的最佳解答
自從做左foodie之後, 經常出去飲飲食食,
放題、打邊爐、芝士拉絲、burger、食扒等等...通通都係我至愛
體重一年內增磅足足有20磅
近呢一年係屋企都會跟Youtube去跳30mins Cardio dance workout, 又間中去美容院做下減肥消脂機,
整體體重雖然跌左少少, 但偏偏想瘦嘅位置效果唔顯眼,
最後我決定去做GYM喇!!!💪🏻💪🏻💪🏻
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分享一下我第一次join究竟做左d咩先~
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Step 2️⃣: PERSONAL TRAINING (約一小時)
根據報告結果, 經專業教練度身訂造合適嘅體適能訓練+正確使用健身器材,
正確嘅動作姿勢、發力位, 感受肌肉張力變化, 勤做可達至增肌減脂
初初做真係好辛苦, 好彩有教練旁住, 每做一part休息1分鐘, 再push我,
全程冇得hea做~ 🤦🏻♀️最好笑係明明教練示範我睇點做時,
我: 哦...呢個好易啦~(見佢用腳舉下舉下好輕鬆)
教練: 好啦! 咁到你試下
我: (舉第一下) 😱😱😱嘩!!! 原來好鬼重lor!!
教練: 加油! 6..5..4..3..2..1..last one...last one
我: (心諗: 究竟要講幾多次last one先completed?!)🤯🤯🤯🤯
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做完之後, 真係腳仔軟...但又有好大成功感, 我終於完成喇!!✌🏻
呢度除左做gym, 另外都有yoga同埋健身舞course上ga~💃🏻
做完gym沖涼洗頭, 仲有dyson風筒同hair styler免費享用tim~
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辛苦哂今日嘅女教練 @dorothy_kwokhy 專業指導
希望呢一年我堅持到, 真係可以明顯瘦到, firm到啦~
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北角gym 在 HKonlineTV Youtube 的精選貼文
HKonlineTV - 新歌推介 : 我是肥仔 - KB
因為KB嘅 "我要變張家輝" 變身失敗，最終變回圓形人，所以KB決定用一隻歌去記錄其實肥人都可以一樣咁開心咁有自信！
《我是肥仔》 Official MV: https://youtu.be/DwMUUia6uLQ
作曲：Skot Suyama
填詞：梁栢堅
編曲：Skot Suyama
監製：Skot Suyama
Verse 1
天生脂肪多最鍾意食 七餐一宿都冇乜缺少
肥騰騰肉又Dun仲好鬼鍾意笑
餐餐家鄉雞有乜過份 Tea Time整多碗半筋腩粉
人長期食又瞓 夢境都香噴噴
人肥咗 驚鬼佢有咩照食
有益身心 有安多芬
理鬼幾多公斤
Chorus
肥仔 先顯得我靚仔
肥妹 天生姿勢最好睇
係似電單車先最正
我識班Friend叫
肥威 都追到靚女仔
肥禧 乜都肯制冇「啷嚟」
自信又好心使照鏡
外表即刻變靚
Verse 2
吸收脂肪少我即無力 啪包朱古力有番氣息
長期狂食麥記 做GYM邊驚無氣
三叔咁樣好似身有孕 一身Extra Large我都稱身
成團人撞入去纜車都打倒褪
嗱肥仔 飢荒到有乜照食
見乜生吞 冇得攤分
Buffet先真開心
Chorus
肥仔 先顯得我靚仔
肥妹 天生姿勢最好睇
係似電單車先最正
我識班Friend叫
肥威 都追到靚女仔
肥禧 乜都肯制冇「啷嚟」
自信又好心使照鏡
外表即刻變靚
Bridge
嗱肥仔 叻仔
區區幾多噸位 大量通通都冇乜計
嗱肥妹 好睇
好鬼好鬼盞鬼 又易?你最好最矜貴
Rap 1
翠華奶油豬 北角雞蛋仔
九記牛腩麵 超級無敵車仔麵
四季食個煲仔 太興食個燒味
仲有鏞記隻鵝髀 食咗至算唔好理
嗱傻佬 先走去減磅節食
嗱車輪包 再生煎包
我天生加菲貓
肥仔 先顯得我靚仔
肥妹 天生姿勢最好睇
係似電單車先最正
我識班Friend佢叫
蘭姐 樣好兼夾靚聲
肥芬 好多片約佢都驚
自信又好心使照鏡
我天生都爆鏡
Rap 2
麥當勞薯條 辣味粟一燒
金牌碟肥牛 紅色可樂菠蘿油
一蘭食個拉麵 華星食公仔麵
仲有美心油雞髀 食咗至算唔好理
HKonlineTV 衝破傳統框框, 開創一個意想不到的網上電視台。
Website : http://www.HKonlineTV.com
YouTube : https://www.youtube.com/user/HKonlineTV
Facebook : https://www.facebook.com/hkonlinetv
Google Play / IOS : HKonlineTV
Produced By SunnyIdea (HK)
北角gym 在 KidneyBuster Youtube 的最佳貼文
因為KB嘅 "我要變張家輝" 變身失敗，最終變回圓形人，所以KB決定用一隻歌去記錄其實肥人都可以一樣咁開心咁有自信！
《我是肥仔》
曲/編/監：Skot Suyama
詞：梁栢堅
Verse 1
天生脂肪多最鍾意食 七餐一宿都冇乜缺少
肥騰騰肉又Dun仲好鬼鍾意笑
餐餐家鄉雞有乜過份 Tea Time整多碗半筋腩粉
人長期食又瞓 夢境都香噴噴
人肥咗 驚鬼佢有咩照食
有益身心 有安多芬
理鬼幾多公斤
Chorus
肥仔 先顯得我靚仔
肥妹 天生姿勢最好睇
係似電單車先最正
我識班Friend叫
肥威 都追到靚女仔
肥禧 乜都肯制冇「啷嚟」
自信又好心使照鏡
外表即刻變靚
Verse 2
吸收脂肪少我即無力 啪包朱古力有番氣息
長期狂食麥記 做GYM邊驚無氣
三叔咁樣好似身有孕 一身Extra Large我都稱身
成團人撞入去纜車都打倒褪
嗱肥仔 飢荒到有乜照食
見乜生吞 冇得攤分
Buffet先真開心
Chorus
肥仔 先顯得我靚仔
肥妹 天生姿勢最好睇
係似電單車先最正
我識班Friend叫
肥威 都追到靚女仔
肥禧 乜都肯制冇「啷嚟」
自信又好心使照鏡
外表即刻變靚
Bridge
嗱肥仔 叻仔
區區幾多噸位 大量通通都冇乜計
嗱肥妹 好睇
好鬼好鬼盞鬼 又易?你最好最矜貴
Rap 1
翠華奶油豬 北角雞蛋仔
九記牛腩麵 超級無敵車仔麵
四季食個煲仔 太興食個燒味
仲有鏞記隻鵝髀 食咗至算唔好理
嗱傻佬 先走去減磅節食
嗱車輪包 再生煎包
我天生加菲貓
肥仔 先顯得我靚仔
肥妹 天生姿勢最好睇
係似電單車先最正
我識班Friend佢叫
蘭姐 樣好兼夾靚聲
肥芬 好多片約佢都驚
自信又好心使照鏡
我天生都爆鏡
Rap 2
麥當勞薯條 辣味粟一燒
金牌碟肥牛 紅色可樂菠蘿油
一蘭食個拉麵 華星食公仔麵
仲有美心油雞髀 食咗至算唔好理
反斗小學生：Hailey / 皓嵐 / Elmon / Lucas / Hobie / 表妹 / Mizuki / Swan / Satsuki
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