《脫脂奶多添加劑？！全脂奶較天然？！》
大家今日飲咗奶未呀？最近有好多客人都同我表示，擔心低脂奶中加咗好多防腐劑同乳化劑，問係咪應該選擇天然嘅全脂奶。
澳洲及美國心臟協會依然建議大家選擇低/脫脂奶，而盡量減少飲用全脂奶。因為當中嘅脂肪大部分係飽和脂肪，過量進食會令膽固醇上升，有損心臟健康。
其實每日一盒屋仔奶，當中嘅添加劑係喺每日安全攝取量之內。而非常關注添加劑嘅朋友，可以考慮選擇十字牌脫脂奶，佢係喺7-11售賣嘅紙盒奶中，有相對比較少嘅添加劑，成份表中只有「水、奶固體」！咁就飲得安心又健康啦！成年人每日最好飲返1-2盒*低/脫脂*屋仔奶，或者食芝士乳酪去補充返鈣質呀！
p.s. 今日去7-11買十字排脫脂奶，仲要有額外印花派發添，我又換多一個le creuset 小餐具啦哈哈哈哈😆😆😆😆😆
