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分享我前十字韌帶斷掉後
手術的經驗
如果你也遇到這個問題
不要害怕一定會渡過的
BTW如果對病情很不確定,強烈建議多看幾個醫生,多評估,
否則可能錯過最佳治療時間!
因為我發現我受傷後很需要看很多人分享自己的經驗。
所以我也拍了,給受傷的朋友/愛運動的朋友,一點鼓勵,一點分享!
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#十字韌帶 #十字韌帶重建 #運動傷害
#籃球 #健身 #手術 #經驗 #膝蓋 #復健
#韶の分享
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃譽韶Caryson,也在其Youtube影片中提到,分享我前十字韌帶斷掉後 手術的經驗 如果你也遇到這個問題 不要害怕一定會渡過的 BTW如果對病情很不確定,強烈建議多看幾個醫生,多評估,否則可能錯過最佳治療時間! FB粉絲團:https://www.facebook.com/carysonhuang/ IG : https://www.ins...
「十字韌帶復健時間」的推薦目錄:
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- 關於十字韌帶復健時間 在 小枚喜歡雷霆藍 Facebook 的最佳解答
- 關於十字韌帶復健時間 在 脫下白袍的物理治療 Facebook 的最讚貼文
- 關於十字韌帶復健時間 在 黃譽韶Caryson Youtube 的最佳解答
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- 關於十字韌帶復健時間 在 請問前十字韌帶重建手術後,要多久回到球場?我的復原進度正常 ... 的評價
十字韌帶復健時間 在 小枚喜歡雷霆藍 Facebook 的最佳解答
Vit Krejci在個人instagram發布了貼文,距離他在球賽中倒下、前十字韌帶撕裂至今,滿一年了。
Krejci在去年底的NBA選秀會被巫師隊以總順位37挑選並被交易到雷霆隊,從今年1月起就在奧克拉荷馬城復健。他出現在G league藍隊的名單中,但當然沒有上場;稍早的夏季聯盟,他也沒有出賽。而在雷霆球團出錢買斷他西班牙母隊的合約後,也終於正式與他簽定四年NBA合約-近期典型的第一年全額保障,後三年非保障或球隊選擇權。
雖然Krejci在NBA有沒有前途還是個問號,但21歲的他還有些時間能夠適應與養成。無論如何,一年前還在西班牙打球,又受了大傷,一年後卻在準備NBA球季,對他來說,變化之大可能超乎想像。
期待雷霆隊引進他與Josh Giddey等年輕球員的高控球實驗,能有好的收穫。
媒體日快到了,總算可以有他穿雷霆隊球衣亮相的照片了吧!XD
#WeAreThunder #OnwardTogether #LikeThunderBlue
十字韌帶復健時間 在 脫下白袍的物理治療 Facebook 的最讚貼文
#Talktalk物理治療- 前十字韌帶的功能與傷害
還記得我們最近兩週才提到的跑者膝嗎?說到膝蓋還有一個很重要的組織就是 #前十字韌帶 啦!一旦傷到這個部位可能要花1-2年的時間復健才有機會恢復原本的運動。
🏃🏼♂️前十字韌帶的那些小事
📍與後十字韌帶互相交叉固定在大腿骨與小腿骨之間
📍可避免小腿骨相對大腿骨過度向前滑動
📍宛如強壯的橡皮筋幫助膝關節的穩定,可承受150-180公斤的力
📍隱藏功能(詳見文章🤗)
🏃🏼♂️前十字韌帶受傷原因
-地面材質
-護具使用
-天氣
-運動項目
-運動環境
-年齡
-性別
-身體組成
-肌肉力量與協調
-骨骼排列
-心理因素
-中樞疲勞
➡️詳細圖文在留言處哦🤗
十字韌帶復健時間 在 黃譽韶Caryson Youtube 的最佳解答
分享我前十字韌帶斷掉後
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十字韌帶復健時間 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
狗狗身體結構比較複雜,不良坐姿及生活習慣隨時有機會引致身體痛症及其他毛病。隨着年紀增長,亦有可能出現關節痛症等情況。根據研究顯示,兩成1歲以上的狗隻,會因恒常跑跳或意外而出現不同程度的關節問題。即是每5隻狗,就有1隻患上關節疾病。而髖關節、手肘、膝蓋或十字韌帶等部位,更是高危受傷的位置。透過按摩除了有助減輕寵物肌肉及關節的壓力,促進其淋巴和血液系統循環外,更可透過加強肌肉彈性,從而減低受傷機會。不僅如此,親密及舒服的按摩時間,更可改善狗狗的緊張情緒和增進人狗彼此的感情。
《動物蘋台》即將舉辦【狗狗按摩網上講座】動物蘋台FAN享會,請來有12年經驗的資深寵物按摩治療師李意鳴(Ada),透過1小時45分鐘的理論講解及示範,讓你掌握犬隻身體結構、肌肉分佈、血液循環等專業知識,並會即場示範犬隻按摩的手法及技巧,同場更會以個案分析教授斷症技巧。講座完結後,更設有即問即答環節,參加者可以根據自家狗狗的身體狀況,向治療師學習針對性的復健按摩方法,讓你升級成為專業狗奴。於2月20日前報名,更可以早鳥優惠399元(原價450元)參加活動。請留意,只限壹會員報名參加。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210218/XT5TTTBXU5BEVGZIDJCXMGT2T4/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
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十字韌帶復健時間 在 包子隊長 Youtube 的最讚貼文
很榮幸在桃園嘉年華與金鋼刀同台
過去金鋼刀在因緣際會下參加在夜店舉辦的格鬥賽,並締造超過130場連勝的不敗神話,首次攀上生涯高峰,也就此踏上格鬥家之路。
2007年,體重僅69公斤的張景雄在台灣散打王爭霸賽中,一路痛擊體型大上幾倍的好手,拿下無限量級冠軍頭銜,技驚全台。
金鋼刀2009年成為台灣K1格鬥拳王,隔年再成台灣泰拳冠軍,戰績輝煌。
但看似風光的表面下,這一路走來的過程,卻伴隨著不為人知的苦難,原來張景雄患有僵直性脊椎炎和輕微地中海貧血,在訓練、比賽的過程中,身、心因此都必須承受巨大的痛苦,但他無畏這些煎熬,一次次戰勝自己,也再再的扳倒強勁的對手。
更殘酷的是,金鋼刀在2012年遭逢十字韌帶斷裂,這對格鬥選手來說,宛如被判死刑,但他靠著鋼鐵般的意志積極復健,不但重新回到格鬥場,更在2013年拿下全運會散打冠軍,奇蹟似的重返顛峰,張景雄說,「這是扭轉他生涯低潮的關鍵」。
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