端午節要到了~
你最愛南部粽還是北部粽呢?
不是清蒸水煮就健康~三層肉、花生熱量都不低…
自己包包看養生粽吧!分享營養師的包粽不重食譜
搭配🌟3M居家淨水器🌟軟化水質、過濾雜質
讓米粒的口感更升級唷!
#北部粽 #低鹽大麥養生粽
食材:大麥30g、燕麥10g、圓糯米20g、瘦肉少許、香菇1朵、杏鮑菇少許、薄鹽醬油1湯匙
做法:將材料包裹好,清蒸後即可享用。
👩🏻⚕️可搭配鳳梨、奇異果等富含酵素之水果幫助消化。
#南部粽 #低油黑米養生粽
食材:黑米20g、十穀米20g、長糯米20g、吻仔魚少許、香菇2朵、熟栗子1顆、黑芝麻10g
做法:將材料包裹好,水煮後即可享用!
👩🏻⚕️可搭配一盤沙拉或蔬菜,增加膳食纖維攝取。
自己包的養生粽就是安心又健康❤
富含膳食纖維、維他命B群
幫助蠕動順暢、促進代謝
多點健康、少點負擔。
1.低油、低鹽是較健康的選擇:適合有高血脂、高血壓、注重健康的現代人享用。
2.GI值較低:飯後血糖會較為平穩,適合高血糖、低醣飲食等養生人士食用。
3.熱量較低:新鮮健康食材搭配好水清蒸或水煮,口感天然香甜、熱量更低。
快來照著食譜自己動手做做看吧!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,開箱10款素粽,平價到頂級都有🔥哪一款是CP值最高的呢? 端午節要到了!各家粽子摩拳擦掌,哪一家的味道、視覺、價錢會勝出呢?整理了大品牌、排行榜前三名的粽子,素粽、點心粽、北部、南部粽......懶人包介紹給你們😋 0:00 影片開始 0:29 紫米芋香粽─里仁 1:28 經典北粽─里仁 2:08...
十穀 養生 粽 在 Foodieyanyannn Facebook 的最佳貼文
👅 又到食粽的日子! 大大隻鮑魚粽呀!
🇭🇰 品牌: #COOKBEYOND
▫▫▫▫▫
🍽菜式介紹:
❝ 原粒瑤柱鮑魚櫻花蝦裹蒸粽 ❞
❝ 養生十穀菇菌黃耳素粽 ❞
❝ 金桂紅豆粽配清新桂花糖 ❞
▫▫▫▫▫
📍官方網站: https://bit.ly/2SWoi37
▫▫▫▫▫
🔻菜式分類: #foodieyanyan中國菜
▫▫▫▫▫
🔴 Yanyan食評:
又到食粽的季節啦👅! 大家鐘意沾糖定沾豉油食呢✌🏻? 不論鹹粽,還是甜粽,我都比較喜歡沾糖吃🤣,大家下次可以試試唷。
香港品牌 Cook Beyond - Coworking Inspired Kitchen🔸,首度應節推出手工精製粽🌟。全部粽子由五星級酒店師傅和他的專業團隊悉心製作🥰,選用高質和上乘食材,送禮自用更得體。
3款口味包括: 原粒瑤柱鮑魚櫻花蝦裹蒸粽、養生十穀菇菌黃耳素粽 和 金桂紅豆粽配清新桂花糖。當中我最愛鮑魚粽💘,加上日本櫻花蝦後,別有一番風味呀~
▫▫▫▫▫
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十穀 養生 粽 在 Magic寶媽魔力 Facebook 的最讚貼文
端午節要到了~
你最愛南部粽還是北部粽呢?
不是清蒸水煮就健康~三層肉、花生熱量都不低…
自己包包看養生粽吧!分享營養師的包粽不重食譜
搭配🌟3M居家淨水器🌟軟化水質、過濾雜質
讓米粒的口感更升級唷!
#北部粽 #低鹽大麥養生粽
食材:大麥30g、燕麥10g、圓糯米20g、瘦肉少許、香菇1朵、杏鮑菇少許、薄鹽醬油1湯匙
做法:將材料包裹好,清蒸後即可享用。
👩🏻⚕️可搭配鳳梨、奇異果等富含酵素之水果幫助消化。
#南部粽 #低油黑米養生粽
食材:黑米20g、十穀米20g、長糯米20g、吻仔魚少許、香菇2朵、熟栗子1顆、黑芝麻10g
做法:將材料包裹好,水煮後即可享用!
👩🏻⚕️可搭配一盤沙拉或蔬菜,增加膳食纖維攝取。
自己包的養生粽就是安心又健康❤
富含膳食纖維、維他命B群
幫助蠕動順暢、促進代謝
多點健康、少點負擔。
1.低油、低鹽是較健康的選擇:適合有高血脂、高血壓、注重健康的現代人享用。
2.GI值較低:飯後血糖會較為平穩,適合高血糖、低醣飲食等養生人士食用。
3.熱量較低:新鮮健康食材搭配好水清蒸或水煮,口感天然香甜、熱量更低。
快來照著食譜自己動手做做看吧!
十穀 養生 粽 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最讚貼文
開箱10款素粽,平價到頂級都有🔥哪一款是CP值最高的呢?
端午節要到了!各家粽子摩拳擦掌,哪一家的味道、視覺、價錢會勝出呢?整理了大品牌、排行榜前三名的粽子,素粽、點心粽、北部、南部粽......懶人包介紹給你們😋
0:00 影片開始
0:29 紫米芋香粽─里仁
1:28 經典北粽─里仁
2:08 松茸八寶素鹹粽─養心茶樓
2:57 紫米蓮子豆沙粽─養心茶樓
3:32 御品猴菇帝王粽─松珍生技
4:59 王記府城素粽
5:43 三合院五穀養生粽
6:33 紅黎珍菇素粽─寶來發
7:24 紫米豆沙粽─寶來發
8:12 豆沙鹼粽─寶來發
9:18 結論
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
👇粽子品項👇
▉紫米芋香粽/3入$180 平均$60/顆
品牌:里仁
口感 4顆星
外觀 3.5顆星
價格 4顆星
▉經典北粽/3入$195 平均$65/顆
品牌:里仁
口感 3顆星
外觀 3.5顆星
價格 4顆星
▉松茸八寶素鹹粽/$85
品牌:養心茶樓
口感 5顆星
外觀 4.5顆星
價格 3.5顆星
▉紫米蓮子豆沙粽/$75
品牌:養心茶樓
口感 4.5顆星
外觀 4顆星
價格 3.5顆星
▉御品猴菇帝王粽/6入$699 平均$117/顆
品牌:松珍生技
口感 2顆星
外觀 5顆星
價格 2顆星
▉王記府城素粽/$50
口感2顆星
外觀 2.5顆星
價格 3顆星
▉三合院五穀養生粽/$65
口感 3顆星
外觀 2.5顆星
價格 3.5顆星
▉紅黎珍菇素粽/$90
品牌:寶來發
口感 4.5顆星
外觀 4.5顆星
價格 3顆星
▉紫米豆沙粽/$80
品牌:寶來發
口感 2顆星
外觀 3.5顆星
價格 3顆星
▉豆沙鹼粽/$65
品牌:寶來發
口感 3.5顆星
外觀 3顆星
價格 3.5顆星
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👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列:https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列:https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列:https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食:https://bit.ly/2Uq9d5G
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KUANG studio 光・影像工作室
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