《健康創意 全程不沾手─ #千張豬肉鹹派》
個人覺得鹹派是個人人必學料理
因為它做法簡單
而且食材可隨個人喜好去更改
這次把鹹派皮用千張取代
一般奶醬是用鮮奶油+鮮奶
有人怕鮮奶油太油
加上若量少要特別再買一瓶鮮奶油沒用完也麻煩
所以這次配方直接用鮮奶取代
大家也可以用減脂鮮奶或無糖豆漿取代都行喔
豬絞肉我是自己買豬肉回來自己絞
這次我是用 #ka絞肉機 自己做
這台很強的是可以同蔬菜一起下去絞
所以只要一次功就好
豬肉我是買 #家樂福嚴選豬肉
現在家樂福嚴選豬肉都有生產履歷
所以會讓我較為安心
絞好的肉就用 #ka攪拌機 的鋼盆接著
然後把鹹派材料全放進去用攪拌葉拌勻即可
最後放入鋪著千張的烤盤中下去烤即可
整個過程只要用一台攪拌器與一台烤箱即可
烤箱也可以用 #氣炸鍋 或 #氣炸烤箱 來烤
反正能氣炸 烤熟即可
材料:
內餡:豬肉,紅蘿蔔,小黃瓜,大蒜,小蕃茄
奶醬:鮮奶,雞蛋,帕馬森起司粉,魔法鹽
派皮:千張,起士絲
做法:
1 把內餡除小蕃茄,全部放入絞肉機絞成蔬菜絞肉
2 蔬菜絞肉+奶醬,拌勻
3 2千張交疊放入烤模,內餡舀入千張模中,小蕃茄切片放上面
4 放入烤箱,170度烤10-15分即可
momo KA館:https://pse.is/3adyet
👉詳細圖文食譜:
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📍追踪➠instagram.com/vici1717/
#VICI懶人料理 #VICI
#家樂福嚴選 #豬肉料理 #烤箱料理 #KitchenAid絞肉機
同時也有56部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI,也在其Youtube影片中提到,#五倍券 #振興券 #紙本五倍券 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5 ———————————————————————————— 📖我的理...
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#韓式雜菜千張捲
吃飯囉🥢
收到好幾位媽咪私訊,說已經訂購千張豆腐皮,希望能夠再分享一些千張料理。其實千張使用很方便,可以直接當成蛋餅皮、餛飩皮,方便又好吃~
今天來分享這道我自己非常喜歡的韓式口味千張捲給大家喔😋
說到 #韓式雜菜,上次分享食譜時很多媽咪試做後都說好好吃,正統的韓式雜菜做法比較複雜,食材要分別炒香調味。
這次直接把食材類燙熟瀝乾,加入調味料拌勻,口感比較清爽,超Q彈的韓國冬粉混合多樣蔬菜和肉末,滋味豐富營養,當成涼拌菜也好適合!
然後喜歡韓式泡菜風味的朋友,記得像我一樣分成兩種口味✌用千張把韓式雜菜包起來煎熟,吃起來非常有飽足感喔!
一起試試,大人小孩都吃得開心滿意🥰
#tips
🥬燙熟的食材要瀝乾再開始調味
🍄黃豆芽可以改用高麗菜絲、紅蘿蔔絲、菠菜……等自己喜歡的蔬菜
🥕拌入泡菜時,記得泡菜湯汁不要加進去,濕濕的不適合包成千張捲。 如果單單當成涼拌韓式雜菜來吃,泡菜汁就給它倒進去更夠味!
🥔千張皮很薄,油熱再下鍋煎,開小火煎到兩面金黃就好
🌶韓國冬粉、韓式醬料在家樂福、愛買、全聯……都有
🥒使用氣炸鍋要在千張捲上先噴油,設定180° 5分鐘,打開翻面再2分鐘即可
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#千張料理 #減醣料理
千張 家樂福 在 Maple的探索樂園 Facebook 的最讚貼文
#週末家庭日一打二好忙碌
#阿爸芒果小妞餛飩群裡團購一起到貨
#發展檢測很重要
一早隊友出門加班
趁著小寶在睡帶Maple去吃早餐
回到家眼前是滿滿的貨
❣️阿爸自產自銷的金蜜芒果🥭
❣️跟水餃一樣大的手工餛飩和千張餛飩
❣️幫忙訂購的歐克威爾
❣️加上昨天到貨的繪本
家裡快被滿滿的貨包圍⋯⋯⋯哈哈哈
桃園媽咪趕緊來自取囉!
Maplema 推坑,大家一起團好物團美食
每件事都是自己親力親為
只希望大家一起育兒更輕鬆也不孤單~
((想入群歡迎私訊粉專))
打理好餛飩趕緊出門
沒想到心急之下結果還跑錯間家樂福
真的是ㄎㄧㄤˉ掉了我,差點無法參加😣
到現場總共有四個小關卡
闖關完成都有贈送隨機禮物
Maple玩得好開心
每項檢測,也讓媽媽看見她學習力無形中又進階了不少~
去上課果然不一樣!
到家忙完也一點半了
Maple已累躺一下就睡著了
Maggie 卻自轉180度翻了半小時才睡著
此刻⋯⋯
片刻寧靜
媽媽才能上來記錄啊⋯⋯
晚上是Maple學校畢業典禮兼成果發表
還要帶她去美髮和化妝⋯她好期待
媽媽也好期待⋯⋯
是第一次參加學校活動(好新奇)
以前我還是舉辦活動的老師
現在我卻是台下的觀眾和家長
感覺不一樣⋯⋯
⋯⋯⋯⋯⋯⋯
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📌超商第一梯 [預訂] 9/25-10/1 [領取] 10/8-10/21
📌五倍券預定時間時間為早上9點至晚上10點
【超商預訂大略步驟】
Step1:到各超商機台選擇五倍券預訂
Step2:插健保卡
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7-11
📌9/25預訂五倍券
・星巴克全品項第二杯半價或美式咖啡好友分享優惠
・蝦皮購物150元購物金(限新戶)
。需消費滿151元
📌10/8領取五倍券
・7-11購物金抵用券150元(需搭配五倍券使用) 。50元2張、25元2張
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圖片網址|https://www.facebook.com/711open/posts/10158131926367190
活動詳情|https://www.facebook.com/711open/posts/10158131926367190
全家
📌9/25預訂五倍券
・100元全家購物金
・Let's Café大杯經典拿鐵或美式買一送一
📌10/8領取五倍券
・400元全家滿額購物金
。滿600折100購物金*2 / 滿1,200折200購物金*1
・屈臣氏100元滿額購物金
。滿500折100元
圖片網址|https://www.facebook.com/FamilyMart/posts/10160032744564258
活動詳情|https://www.facebook.com/FamilyMart/posts/10160032744564258
OK mart
📌9/25預訂五倍券
・OKCAFE大杯莊園級拿鐵8杯200元、20杯500元
・指定商品買一送一
萊爾富
📌9/25預訂五倍券且於10/8後領取五倍券
・50元滿額購物金
・大杯拿鐵、美式咖啡買一送一
【藥妝店】
屈臣氏
📌10/8領取五倍券享6,000點(20元)回饋
・持取貨序號、身分證件正本
📌紙本五倍券消費享優惠
・滿1,000送1,000折價券
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【超市】
全聯
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寶雅
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美廉社
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・6張15%回饋的加碼券,3張30元、2張75元、1張150元
・紙本五倍券200元可買到230元、500元可買到575元、1000元可買到1150元
【百貨公司】
微風百貨
📌可用紙本、數位五倍券換取微風點數60,000點(6,000購物金)
・微風南京、微風信義、微風松高、微風南山、微風台北車站
・可在兌換五倍券來店禮
統一時代百貨
📌紙本5,000元可兌換7,000抵用券
・500元抵用券11張+100元抵用券5張+100元滿千抵百券10張
📌紙本3,000元可兌換3,500抵用券
・500元商品抵用券6張+100元抵用券5張+100元滿千抵百券5張
📌紙本1,000元可兌換1,200抵用券
・500元商品抵用券2張+100元抵用券1張+100元滿千抵百券1張
台本101購物中心
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千張 家樂福 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最佳貼文
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北德拉曼巨木步道 2種經典路線 | GPX |行程 | 交通 | 新竹景點 ✍
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
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Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
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00:00 極簡生活!我不再購買的5樣東西
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02:38 別人覺得好用但我沒有實際用過的商品
03:47 不懂的股票
05:22 儲蓄型保單、儲蓄險
08:09 不再購買的東西心得
不再買的5樣東西
1.儲蓄型保單
・本商品計算保險費預定利率為 2.25%,大概幾十年後才有,目前才第五年,IRR算起來可能不到1%
・保費10萬,每年繳2.7萬
・本契約保險金的給付分為「身故保險金」或「喪葬費用保險金」、「全殘廢保險金」及「祝壽保險金
・儲蓄險不是儲蓄
2.收納商品
・減少自己的東西是最重要的
3.紙本書
・電子書香堆來說也便宜,紙本書收納上問題很多
4.不懂的股票
5.任何別人覺得很好用但自己沒用過的東西
材質很差的襪子
・腳會很臭
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