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沒想到我也有這一天⋯
我只不過是想試看看減醣甜點，所以用千張包花生醬拿去氣炸，不到五分鐘整台氣炸鍋冒煙差點啟動自動灑水系統⋯
如此驚險的場面讓我想起高中時下課回家想熱個湯圓吃，就直接把陶瓷碗放在瓦斯爐上加熱⋯不到五分鐘廚房砰超大聲，湯圓四濺噴射貼在牆上，嚇得我花容失色一段時間不敢進廚房。
#成品蠻好吃的 #減醣甜點 #千張花生醬 #假掰廚娘很掉漆
嚇死也不忘工商一下（轉很硬）：你家砧板換了嗎？超抗菌木纖維砧板是我真心覺得好用決定推薦給大家的，快把厨房用了超過半年的舊砧板換掉，今天收團趕緊把握！（買一組就送日式瀝水洗菜籃）。🛒下單連結這裡請：https://gbf.tw/yi667
沒想到我也有這一天⋯
我只不過是想試看看減醣甜點，所以用千張包花生醬拿去氣炸，不到五分鐘整台氣炸鍋冒煙差點啟動自動灑水系統⋯
如此驚險的場面讓我想起高中時下課回家想熱個湯圓吃，就直接把陶瓷碗放在瓦斯爐上加熱⋯不到五分鐘廚房砰超大聲，湯圓四濺噴射貼在牆上，嚇得我花容失色一段時間不敢進廚房。
#成品蠻好吃的 #減醣甜點 #千張花生醬 #假掰廚娘很掉漆
嚇死也不忘工商一下（轉很硬）：你家砧板換了嗎？超抗菌木纖維砧板是我真心覺得好用決定推薦給大家的，快把厨房用了超過半年的舊砧板換掉，今天收團趕緊把握！（買一組就送日式瀝水洗菜籃）。🛒下單連結這裡請：https://gbf.tw/yi667
微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮，在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後～嗯～身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅
還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單，希望可以調整身體
不完全是為了減肥，而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵）
👉不吃加工食品（火鍋料，香腸，熱狗）
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜，攝取好的肉類蛋白質，多喝水
其實不用特別給自己太大的壓力，滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊
這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我～該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐：千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐：蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐：千張蔥肉餅，紅燒透抽，蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜，冬瓜排骨湯
👉小朋友點心：香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓
希望大家都喜歡，一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰
#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張
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