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【「芬蘭也曾四分五裂」81歲的她為理想國奮戰：老年人應該被當作社會中活躍的成員才對】#2021高齡國際趨勢論壇 熱烈搶票中►https://bit.ly/2VPjwX7
攤開聯合國2020年「全球最幸福國家」排行榜，芬蘭以傲視全球的7.89分拔得頭籌。今年81歲的芬蘭前衛生部長瓦普‧泰帕爾，不僅有兒童心理學與醫學學位，更是全球高齡權益的知名推動者。
她分享，50年前的芬蘭還沒成為模範福利國：養老津貼少得可憐，兒童福利津貼也不怎麼充裕…芬蘭如何建置出各國都嚮往的高齡理想國？在台灣，芬蘭的模式可不可行？⬇️⬇️⬇️閱讀全文
#歐洲景點100選undercorona
043. 芬蘭🇫🇮芬蘭式桑拿
Sauna
台灣的2020結束的非常寒冷，我覺得我好像是第一次看到因為太冷而停課的新聞，而遠比台灣寒冷的北歐芬蘭，在好幾千年前就已經想到了絕佳的方式來對抗嚴寒，桑拿現在是芬蘭的精神象徵，芬蘭人每週至少桑拿一次，桑拿也在2020列為芬蘭的非物質文化遺產。
芬蘭在歷史上是一個很默默的區域，北歐政權(瑞典-單丹麥)強一點就會附屬於北歐、俄羅斯強一點就會附屬於俄羅斯，我以前對芬蘭的印象就止於Nokia跟憤怒鳥，不過桑拿其實也是芬蘭成功推廣到全世界的文化，以前的芬蘭人不管搬到哪裡，第一件事就是先蓋個讚讚讚的桑拿屋，即使是打仗的時候也不例外，久而久之其他人都發現芬蘭人很愛洗澡並學習起來，因此世界上許多語言的桑拿都是源自於芬蘭語的Sauna。
芬蘭擁有超級大量的桑拿屋，不過疫情期間比較適合在private的桑拿屋裡面體驗桑拿文化，芬蘭是有名的千湖國，這些湖的湖畔大多都有作為旅館經營的度假小屋，小屋基本上都會有獨立的桑拿室，不接觸到陌生人也可以輕鬆體驗芬蘭式桑拿，除此之外也可以享受非常悠閒的湖畔時光，在北歐的針葉林中散步、在湖裡游泳、在湖上划船等等。
傳統的芬蘭式桑拿以火爐加熱石頭，舀水倒在火熱的石頭上會產生大量的蒸汽，蒸汽讓桑拿室內煙霧瀰漫並漸漸升溫到體感溫度80度以上，大家就在桑拿室裡面蒸的大汗淋漓直到受不了就衝出桑拿室直接跳到湖裡面游泳降溫，上岸後來些食物補充能量，接著再進去桑拿室開啟round 2。
雖然桑拿首先會跟禦寒聯想在一起，但其實芬蘭的桑 拿一年四季都一樣受歡迎，有趣的是芬蘭的冬天天氣非常寒冷，很多湖都會部分或完全結冰，芬蘭人被蒸到熱得受不了的時候，一樣會跳入結冰的湖中降溫，即使是完全結冰的湖也可以割開一個洞讓蒸桑拿的人可以跳下去降溫喔。
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當初環遊世界出發前，一看到巴西秘境千湖沙漠絕美的照片馬上毫不猶豫排入行程中，但實際來到巴西時，上網查才發現真的是秘境㊙不論是中英文相關交通行程資訊都少之又少，但我們依然不放棄，光是從Sao Luis出發到Barreirinhas小鎮就要單程4小時車程，接下來吉普車還要排隊渡河🚕駛入沙漠後還要頂著大太陽自己步行翻過連綿山丘，當一座座白色沙丘伴隨藍綠色湖泊的美景映入眼簾，一切辛苦都值得啦！
不愧是世界級奇景沙漠，占地面積1550平方公里的沙漠，年降雨量卻高達1600毫升，是撒哈拉沙漠300倍。不過只有雨季時才會形成一座座瀉湖，跳進水中還可以看見魚群自在優游🐟雨季過後，水面下降又慢慢回歸成沙漠，想看美景記得把握一年一度的機會！
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不愧是世界級奇景沙漠，占地面積1550平方公里的沙漠，年降雨量卻高達1600毫升，是撒哈拉沙漠300倍。不過只有雨季時才會形成一座座瀉湖，跳進水中還可以看見魚群自在優游🐟雨季過後，水面下降又慢慢回歸成沙漠，想看美景記得把握一年一度的機會！
正是因為與眾不同，所以有趣！無論是語言、文字、歷史、宗教還是建築形式，亞美尼亞都和鄰居們很不一樣。接續著上集的旅程，這集讓我們一起探索首都葉里溫與其近郊，繼續挖掘亞美尼亞境內那些獨步全球的有趣軼事！
📌 亞美尼亞的聖山、高達5137公尺、傳說中頂上有諾亞方舟的阿拉拉特（Ararat），矗立在平原的一隅，以它高聳而不可侵犯的身軀，數千年來默默地守護著這個國度；然而這麼重要的一座聖山，其實根本不在亞美尼亞境內？
📌 亞美尼亞走透透，看到的景點不少都是教堂或修道院，足以說明宗教在其歷史上扮演的重要角色；但亞美尼亞的教會竟然可以不用管別人，有自己的教廷、自己的教宗，而且已經獨立運作了超過15個世紀之久？
📌 無論建築形式還是都市規劃方面來說，葉里溫都是個可看性十足的城市。從19世紀末一路到20世紀，俄羅斯帝國和蘇聯都不惜在此砸下重本、大刀闊斧的建造這個城市，究竟他們為什麼會對葉里溫如此重視？難不成其實是別有居心嗎？
📌 鄂圖曼的種族滅絕行動，開啟了亞美尼亞人大量移民海外的歷史，也最終讓美國加州的洛杉磯成為亞美尼亞人的海外首都；就連湖人隊球員代言商品，都要小心「別讓亞美尼亞人不開心」？
原本只是短短一天半的旅程，沒想到卻講成了這麼長的節目！除了旅行，最後也會簡單探討去年（2020年）納卡戰爭的來龍去脈、海外移民歷史，以及今天在歐盟與俄羅斯之間維持的微妙平衡。希望這集完（冗）整（長）的分享，能讓我們在納卡戰爭即將滿一年的此刻，用超越國界的完整視角來認識亞美尼亞！
小助理學壞了！
竟然～～
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歡樂影片不漏接哦❤️
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■合作邀約請洽：米花影像工作室
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近年來手作步道在台灣越來越普遍，最近海洋國家公園管理處與千里步道協會合作，召募志工來整修澎湖南方四島東嶼坪的步道，也讓這裡成為第一個鋪設手作步道的離島。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546630
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