#黑媽炫腹系列 #經紀人說我平常包太緊
一直黑自己也不是個辦法…
我也好想當正面教材!
再加上經紀人說我怎麼都包緊緊的?!
因為人家是個賢妻良母嘛…#有嗎?
身為一位運動健身網紅,
炫耀身材是很正常的事,
那咱們就固定找個時段大方炫耀一下,
不要因為我是媽媽就不讓我炫耀,
#說好了叫我姐姐
剛好也可以激勵我自己,
每週一次好好檢視體態,
同時也讓大家找找碴,
鞭策黑媽繼續前進💪
今晚的馬甲線很可以吧!
側面的腰身也OK!
其實最近黑媽的168間歇性斷食有些走走停停,
一個原因是八月份的工作量激增,
#感謝廠商看見 #謝謝大家支持 #我的下一本書目前很挫
有時候忙工作等我意會過來時,
已錯過煮菜的時間,煮完都七點了…
另一個原因是心理上想陪孩子放鬆一下,
於是我對自己就沒這麼嚴格,
但蛋白質的攝取還是很注意,
所以體重多了1~2公斤,
#還好有1公斤多是肌肉量
心情其實是開心的,這就是「增肌」!!
可是「減脂」這部分少了168支援,真的差一點🤭
黑媽這陣子同步嘗試很多適合運動健身、
或外食族、長輩、兒童,
能快速補充蛋白質的即食包、小口糧,
像是…
#最近喝到的湯真的豎起大姆指
#最近吃到的全穀片連挑食小姐也說好吃
#最近喝到的植物奶媽媽都點頭
不知道是不是運動後更乖巧的補充,
晚餐也認真煮,然後肌肉就養起來了🤣
近期有機會公開再好好和大家分享。
#業配對我而言也是運動飲食實驗的方式
#千萬不要看到業配就轉台
#用過吃過有親身感受才會分享
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話說其實有點想問問看大家的想法
因為小的娘親好像幾乎看女人我最大這個節目
大概10次有6~7次會被生火(?
好像現在還是很多人會看這節目選購商品?
不可否認確實有很多東西是好用的啦...
只是有時候介紹真的有點浮誇
跟著我媽一起看就會很懷疑說 真的假的?! 有這效果?!
想知道大家是不是到現在還是會被這節目生火XD?
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