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在疫情壟罩下、淑慧在這裡要分享給各位美好的
音樂!!!希望喜愛古典樂迷千萬不要錯過囉!!
❤費加洛婚禮序曲～歌劇 費加洛婚禮
觀賞影片🔗https://youtu.be/EDy3Cxx0AFM
莫扎特受歡迎的喜歌劇之一。《費加洛的婚禮》
為四幕喜歌劇，完成於1786年。歌劇序曲通常是
戲劇風格的引言，其喜劇風格從音樂裡的二個活
潑逗趣的主題即清楚呈現。此劇序曲常常單獨為
樂團演奏，為經典的歌劇序曲作品。
❤流浪者之歌～帕布羅·德·薩拉沙泰作品
觀賞影片🔗https://youtu.be/mE4TEurp4Ow
西班牙作曲家帕布羅·德·薩拉沙泰於1878年完成
的一首管弦樂隊伴奏小提琴曲，音樂主題與羅姆
人有關，並在最後一節使用了查爾達什的旋律，
這部分的音樂主題與李斯特在1847年完成的匈牙
利狂想曲第13號使用的主題相同。
#新北市議員王淑慧
#板橋土地婆王淑慧
資訊來源 #TMO台北音樂家管弦樂團
【講座】10/16 線上講座 「從世界到在地，台灣的餐桌」
受疫情影響，好久未曾和大夥兒聚聚，這會兒且先在線上相見吧！應冠德公益講座之邀，將於10/16（六）下午以「從世界到在地，台灣的餐桌」 為題舉辦線上講座。
演講中，將從「食」的初心出發探討「在地」，談談這近代全球飲食領域風起雲湧的核心思潮 如何在台灣落地深根、茁壯廣佈，進而一步步牽動著台灣的餐桌。
有興趣的朋友，還請大家告訴大家，名額僅限100人，千萬不要錯過囉！
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★ 「從世界到在地，台灣的餐桌」
◎ 時間：10/16（六）14:30～15:30
◎ 費用：免費
◎ 人數：100名，額滿為止
◎ 報名方式：請前往活動頁面（ https://bit.ly/3EWT7YY ）按下「參加」，並同時在「討論區」留言：「我想參加「從世界到在地，台灣的餐桌」的線上講座」，主辦單位將以私訊通知講座活動細節。
◎ 參加方式：本講座將以通訊軟體「google meet」線上進行辦理（參加者需有gmail帳號），參加者須需自備電腦、手機或平板登入操作，屆時並須注意網路是否穩定順暢。
◎ 活動詳情 https://bit.ly/3EWT7YY
※ 更多活動實況 https://bit.ly/36eiTbi
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[啾團] 肚子不用縮了!別讓產後大屁股及水桶腰跟著你一輩子!產後塑身衣+骨盆褲來了!-拉波米內衣
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許多媽咪們最常問我的問題之一就是
「蓓蓓，你產後到底是怎麼恢復的?」
我可以很肯定地說
懷孕時所撐大撐鬆的骨盆和肚皮
真的沒辦法光靠運動和飲食就有辦法歸位
畢竟是撐開10個多月的身體
一定得靠一些東西的輔助
讓他盡量慢慢回到最原始的狀態
「塑身衣」就是我恢復的秘密武器
追蹤我好一段時間的粉絲們一定對 #拉波米 不陌生
因為我兩胎產後都是穿他們家的塑身衣
是它讓我從孕期的41吋肚子回到25吋小蠻腰
當初會選擇它的原因很簡單
無非就是因為它便宜有效又好穿
比起那些知名的產後塑身衣動輒就要好幾萬塊
拉波米真的是媽媽們一個很好的選擇
畢竟孩子出生後就是燒錢的開始
如果能在小地方省一點又能恢復身材
那真的是媽媽們的大救星
#骨盆褲 的部分我建議你就直接買產前的尺寸
因為你就是要把自己逼到本來的骨盆大小
塑身產品就是這樣
剛開始穿起來比較緊是正常的
因為如果不緊就沒效果了!
希望大家都可以恢復到本來
C70010最緊- C70018-C60057
C70010適合產後=想快點讓骨盆歸位的人
C70018產後或是一般作息=想穿起來舒服但又有緊塑效果的人
C60057適合一般作息=當保養預防變形用
拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
我覺得可以當成平常保養
預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
很推薦女孩們可以試看看❤️❤️❤️
✨蓓蓓推薦購買搭配✨
✏️產後或小腹比較大者-我會推薦塑身衣系列 / 任選5件組
如果現在的尺寸是M,那我會建議選
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣M*3
✔️塑身衣 D10024重機能急塑褲M*3
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✔️塑身衣 D10024【Perfect】重機能急塑褲S*2
✔️骨盤補整塑褲C7001
✏️一般想雕塑身材-我會推薦買塑身衣系列 / 任選5件組
如果現在的尺寸是M,那我會建議選
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✔️塑身衣 D30007重機能連身急塑衣。M
✔️骨盤補整塑褲C7001M
✔️塑褲 D20021雙交叉三合一骨盆褲M
這次廠商給了粉絲超優惠的價格
D10024/D20024/D30007甚至首開約 #25折 的價格
這幾套塑身衣在拉波米也已經賣到快斷貨
價格真的非常優惠~!!!!!!!!
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【蛋酥絲瓜！夏季首選！】
夏天正是各種瓜類的盛產季節🥒
今天阿慶就來分享一道
人人喜愛、營養滿分的絲瓜料理！
當季的絲瓜鮮甜脆軟
加上炒得鹹香萬分的蛋酥🍳
保證孩子們白飯一碗接一碗！
千萬不要錯過囉～
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/
📍料理小教室📍
1大匙 = 15ml=15cc
1小匙 = 5ml= 5cc
1飯碗 =200cc
1洗米杯=150cc
◆需要的食材✍
食材：
✅雞蛋 2顆
✅絲瓜 380g
✅黑木耳 25g
✅蒜頭 6顆
✅蔥 1根
調味料:
✅鹽 1/2小匙
✅天然鮮味粉 2小匙
✅油 2大匙
✅水 1.5杯
✅米酒 1大匙
👨🍳阿慶師料理小筆記📝
1.絲瓜削皮切塊、木耳切塊、切蔥段以及蒜碎備用。
2.將蛋打散，鍋中加油，下蛋液中火炒4分鐘製作蛋酥。
3.關火下蒜頭，餘溫炒20秒後開中火炒香。
4.下蔥白、米酒、水，絲瓜、木耳入鍋拌勻。
5.中火燜2分鐘開鍋，拌炒後再燜2分鐘。
6.下鹽、天然鮮味粉、蔥段，拌炒後即可起鍋。
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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我不是格上的員工唷！
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注意：水冷扇無法取代空調功能，但搭配使用效果加分
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