往事只能回味了
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「半年瘦10公斤」的推薦目錄:
- 關於半年瘦10公斤 在 Newtalk新聞 Facebook 的最佳解答
- 關於半年瘦10公斤 在 鄭刺 Ava Facebook 的最讚貼文
- 關於半年瘦10公斤 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
- 關於半年瘦10公斤 在 講日文的台灣女生 Tiffany Youtube 的最佳解答
- 關於半年瘦10公斤 在 波痞到底是在幹嘛? Youtube 的最佳解答
- 關於半年瘦10公斤 在 噓!星聞 Youtube 的最讚貼文
- 關於半年瘦10公斤 在 [問卦] 半年瘦10公斤有可能嗎? - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於半年瘦10公斤 在 半年瘦10公斤的小心得- 女孩板 - Dcard 的評價
- 關於半年瘦10公斤 在 康健雜誌- 【搞懂肥胖體型】半年瘦10公斤,復胖率不高 ... 的評價
- 關於半年瘦10公斤 在 我”為什麼”半年內瘦了10公斤多/怎麼到現在都沒有復胖 - YouTube 的評價
- 關於半年瘦10公斤 在 [問卦] 半年瘦10公斤有可能嗎? PTT推薦- Gossiping 的評價
半年瘦10公斤 在 鄭刺 Ava Facebook 的最讚貼文
#來聊聊我半年瘦7公斤這件事
減肥的方式很多種🙂我也都嘗試過
最後讓我穩定開心瘦下來的方式卻是....
#168斷食法 再搭配上良好的飲食生活型態
我不會跟你說哪一種方式瘦最快
但我敢說這是我瘦最好
最穩定、最開心的一次
#完全不會餓到睡不著 或是吃東西時有罪惡感
#不需要計算熱量 或是有食物秤重的煩惱
可以讓身體進入一個✨很穩定的燃脂狀態✨
真的是沒有壓力的慢慢瘦下來
我半年瘦7公斤講真的換算一下
其實一個月也才瘦一公斤多一點
比起網路上很多強調馬上就變瘦的方式
這樣的成績並不算太出色
但我胸部沒瘦到、素顏氣色也很好、肉也不鬆
168斷食法持續到現在讓我超滿意現在的自己
就連我沒運動也是照樣穩定瘦下來🔥
這方法也已經分享給很多人跟我聊聊的人
最後才決定整理成這一篇文章分享給各位
中間聽到你們回饋給我的好消息
我比你們更開心幫助到你們
這篇是我10年來減重血淚史
🥰希望你們看完可以不用走我走過的冤望路
https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/1072801
半年瘦10公斤 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
#精選熱文【名醫吃糙米魚菜食、定期運動,內臟脂肪和血糖卻惡化 改採「減醣飲食法」半年瘦10公斤不復胖】
餐餐有糙米、魚肉、蔬菜看來很健康,但熟齡大人這樣吃,反而有健康隱憂。
日本名醫江部康二,52歲時罹患糖尿病,他發現搭配間歇性斷食的減醣飲食,才能避免中年發福。他成功在半年內瘦了10公斤,也解決了代謝症候群的問題。從那之後17年沒有復胖…究竟他是如何吃?一起來了解⬇️⬇️⬇️
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🍋養出自癒力,10個走向不生病的生活解方>>https://bit.ly/37ojd7S
半年瘦10公斤 在 講日文的台灣女生 Tiffany Youtube 的最佳解答
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蒂芬泥的日文課
線上文法課「換成日文腦,輕鬆打好從0到N3日文基礎」:http://go.sat.cool/3k4hwg
全日文口說讀書會:https://tiffany.pros.is/3knxqb
影片章節:
0:00 開場
1:04 理財存錢帳號:東京上班族Kiko
2:53 日本女性雜誌:AR編輯部
4:03 職場女性實用小技巧:SHElikes
5:11 居家減肥:半年瘦了18公斤的Nooa
6:14 編髮美髮技巧:美髮師Mayu
7:01 生活儀式感、輕學習:日本OL Hayachi
◇講日文的台灣女生◇
我是Tiffany 蒂芬泥,泥巴的泥。
100%的台灣人,從2013年進入日文系開始學日文的道路。
2017年9月-2018年9月在東京交換留學一年,目前定居台灣從事口譯的工作,同時在日商金融業負責對日溝通。
這個頻道主要是分享我最近學到的日文,還有我怎麼去理解日文的各式文法和用語。
立志成為帶動大家一起學日文的勵志演說家!
這不是一個日文教學頻道,只是把我曾經搞不懂的東西爬梳一下,再用我的語言分享出來而已。目前累積的影片都是在大家的鼓勵與回饋下完成的。
這裡的分享都是我自己消化之後的產出,可能會有講錯的地方
還要麻煩大家多多跟我討論和提醒了~
大家糾正我的地方都會補充在影片的更多資訊裡
(也就是這個欄位)
那麼就請多多指教了。
一起在學日文的道路上拔腿狂奔吧!
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每週一晚上9點 上傳新影片
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今天的影片內容▶
【蒂芬泥的其他影片】
我的日文學習歷程
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跟我去工作!口譯工作的一天
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半年瘦10公斤 在 波痞到底是在幹嘛? Youtube 的最佳解答
其他減肥法可以參考這邊
有長期的也有比較短期的
減醣飲食/半年瘦10公斤:http://www.poppyoh.com/?p=5821
短期地獄式減肥/兩週瘦4公斤:http://www.poppyoh.com/?p=557
減肥心路歷程/飲食篇:http://www.poppyoh.com/?p=3490
減肥心路歷程/運動篇:http://www.poppyoh.com/?p=3522
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個人網站:http://www.poppyoh.com|超大量實用教學
FB:https://www.facebook.com/poppyohoh|動態更新最快
IG:poppyoh17|照片更新最多
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今天要跟大家分享一個短期快速減肥法
說真的這速度+無副作用+不痛苦程度
大概可以說是我試過的減肥法裡面CP值最高的
(可以這樣說的嗎?!)
當然,剛剛前面已經說過了
這是一個「短期」「快速」的減肥法
不要這樣傻傻天天照著吃啊!!
你有心要看這支影片的話,就認真好好看
不要一知半解誤會一堆到時候又來怪別人
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/fYd7Tr2BX20/hqdefault.jpg)
半年瘦10公斤 在 半年瘦10公斤的小心得- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
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半年瘦10公斤 在 康健雜誌- 【搞懂肥胖體型】半年瘦10公斤,復胖率不高 ... 的推薦與評價
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