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Q: 半顆柚子熱量Momo營養師到處吃 在Facebook 的評價

各位晚安～ #祝大家中秋節快樂！今天也是中秋連假最後一天大家最後一天都在幹嘛呢？烤肉？賞月？吃月餅？吃柚子？喝點小酒？📍怎麼吃月餅？相信大家中秋一定收到不少月餅禮盒～給大家一個不胖小秘訣「分享」至上！#分享月餅、 #分享熱量、 #分享快樂😍😍月餅切一半淺嚐，與家人分享月餅禮盒分享給左鄰右舍、分享給警衛管理員都是小小方法😆📍柚子怎麼吃？2-3辦柚子約一份水果，別把整顆柚子給嗑了呀📍想喝酒怎麼辦？有沒有聽過「喝酒=喝油」？ #因為酒精熱量高因此和大家分享一款無酒精的超好喝啤酒！「Bavaria 巴伐利亞」的無酒精啤酒非常好喝選用荷蘭礦泉水及自家麥芽的天然配方也推薦給 #素食者朋友或是酒精過敏、孕婦、減重的朋友們還有多種口味讓你選！一瓶原味啤酒只要60大卡，隔天還不會宿醉一起看著月亮配著柚子，啤酒喝起乃吧～～～

Q: 半顆柚子熱量C2食光 在Facebook 的評價

【柚子烤肉醬】也許今年的烤肉醬派不上用場，但能化身一變，成為醃肉、炒菜的好幫手，擺脫熱量高的標籤，添加當季的水果，吃出清爽不膩的新滋味。│食材│柚子 1/3顆水梨 1/3顆檸檬 半顆辣椒 適量白胡椒 適量│調味料│蜂蜜 1小匙柴魚醬油 3大匙米酒 少許#C2食光 #節氣料理#FollowC2食光零廚藝輕鬆煮

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半顆柚子熱量在茉茉 Mozaiyang Studio Facebook 的精選貼文

By 茉茉 Mozaiyang Studio

2021-09-21 20:26:20 有 102 人按讚

今年中秋節剛好遇上921，轉眼過去了22年，還記得那天晚上我本來睡得很熟，後來半夜被熱醒，房間裡電風扇已停止運轉，因為有一種冷叫你媽覺得冷，不管天氣多熱我媽都會趁我睡著來關我電風扇，所以當時我只是起來順手再按了一下電風扇開關，發現沒反應，想說原來是停電啊～接著聽到窗外及樓下的嘈雜，家人鄰居都拿著手電筒焦急的走來走去，我還心想只是停電大家幹嘛這麼緊張？找了一把扇子一邊扇風就又睡著了，一直到天亮才聽家人說半夜發生超大地震，那天學校還直接停課了，現在回想我神經真是有夠大條的，對地震一點印象都沒有，那天到底為什麼會睡那麼熟呢？😂😂😂
好～話題回到中秋節，今年中秋節我沒烤肉也沒吃月餅跟柚子，所有要送我傳統月餅禮盒的廠商親友我都推掉了，其實我是很喜歡月餅的，但是熱量太高了，以我現在的扣打一天最多能偷吃半顆，送我一整盒不知道要吃多久😂😂😂？還是別浪費比較好。
Ciiao 送我一盒小鹿斑比包裝的詩特莉阿姨，超級可愛！其實當初闆娘問我喜歡小鹿斑比還是愛麗絲的時候，我還以為她們要出聯名款衣服在問我意見，原來是要送我餅乾禮盒啊～我很喜歡詩特莉阿姨的餅乾，很久沒吃了，想說MARU也可以吃一點，私心就收下了～哈哈！❤️
身上這件奶茶色的洋裝是她們這週的新品，氣質溫婉低調的基本款，挺版薄棉布料，很適合初秋，腰間有抽繩可以調整腰圍大小，應該L~3L都可以穿沒什麼身形限制，我穿略鬆微微有一點慵懶的味道🥰🥰🥰
㊗️大家中秋節快樂，月圓人不要更圓喔～❤️❤️❤️
㊙️發簍我的分站👉 茉茉愛旅行一起動吃動

Tags: 半顆柚子熱量

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這是一個愛吃愛旅行，體重本來快要破百的棉花糖媽咪，突然懸崖勒馬，發憤圖強運動＆控制飲食，努力朝小尺碼飛奔而去的故事。

▶茉茉個人簡介看這邊：https://www.mozaiyang.com/blog/post/aboutme ▶合作邀稿信箱：[email protected]

半顆柚子熱量在 Momo營養師到處吃 Facebook 的精選貼文

By Momo營養師到處吃

2021-09-21 18:47:40 有 28 人按讚

各位晚安～ #祝大家中秋節快樂！
今天也是中秋連假最後一天
大家最後一天都在幹嘛呢？

烤肉？賞月？吃月餅？吃柚子？喝點小酒？

📍怎麼吃月餅？
相信大家中秋一定收到不少月餅禮盒～
給大家一個不胖小秘訣
「分享」至上！

#分享月餅、 #分享熱量、 #分享快樂😍😍

月餅切一半淺嚐，與家人分享
月餅禮盒分享給左鄰右舍、分享給警衛管理員
都是小小方法😆

📍柚子怎麼吃？
2-3辦柚子約一份水果，別把整顆柚子給嗑了呀

📍想喝酒怎麼辦？
有沒有聽過「喝酒=喝油」？ #因為酒精熱量高

因此和大家分享一款無酒精的超好喝啤酒！

「Bavaria 巴伐利亞」的無酒精啤酒非常好喝
選用荷蘭礦泉水及自家麥芽的天然配方
也推薦給 #素食者朋友
或是酒精過敏、孕婦、減重的朋友們
還有多種口味讓你選！
一瓶原味啤酒只要60大卡，隔天還不會宿醉

一起看著月亮配著柚子，啤酒喝起乃吧～～～

Tags: 半顆柚子熱量祝大家中秋節快樂分享月餅分享熱量分享快樂因為酒精熱量高素食者朋友

Momo營養師到處吃

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半顆柚子熱量在 C2食光 Facebook 的最佳解答

By C2食光

2021-09-19 19:00:00 有 8 人按讚

【柚子烤肉醬】

也許今年的烤肉醬派不上用場，
但能化身一變，成為醃肉、炒菜的好幫手，
擺脫熱量高的標籤，
添加當季的水果，
吃出清爽不膩的新滋味。

│食材│

柚子 1/3顆
水梨 1/3顆
檸檬半顆
辣椒適量
白胡椒適量

│調味料│

蜂蜜 1小匙
柴魚醬油 3大匙
米酒少許

#C2食光 #節氣料理
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半顆柚子熱量在 C2食光 Youtube 的最佳貼文

By C2食光

2018-09-11 12:15:16 有 1,938 人看過有 19 人喜歡

中秋節將近，柚子是不可或的水果，除了直接吃之外，用柚子入菜也是不錯的選擇。
這道柚香蒸蝦，柚子的香氣可以增加料理的清爽香氣之外，還可以幫助去海鮮的腥味喔！

「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
以清蒸方式料理蝦子，最能顯現新鮮蝦子的肉質彈性以及清甜，在蝦子的種類中，以白蝦特別適合作為清蒸，從營養的角度來看，每百公克白蝦約10-12隻，熱量約102大卡，蛋白質含量高達22g，脂肪含量低，屬於低脂肪、高蛋白的食材。
在料理中所調製的蒸蝦醬汁，蒜頭、辣椒、柚子汁具有提味去腥的效果，另外，為大家特別介紹柚子，柚子是在這段時節裡盛產的當令水果，富含膳食纖維以及維生素C，每百公克白柚約38大卡，每片白柚的重量約80公克相當於30大卡，在食用時候也需要注意整體熱量。
營養師小叮嚀，柚子含有呋喃香豆素（furanocoumarins）會與部分藥物產生交互作用，如降血脂、血壓類的藥物，造成身體分解代謝藥物的速度減慢，進而使吃下去的藥品延長在體內停留的時間，增加藥物作用效果產生毒性反應，所以有正在服用藥物的朋友要多加注意喔！但是只要注意好服藥時間與食用柚子類美味水果的時間點，也能開心享用無負擔。

-----------------------------------------------
Ingredients:

400g shrimp
The appropriate amount of green bean noodle
The appropriate amount of garlic
The appropriate amount of grapefruit skin
1 green onion
1 red pepper

Half a sweet grapefruit juice
2 tbsp of water
2 tbsp of soy sauce
1 tsp of oyster sauce
a little sesame oil
A little rice wine
A little salt
1 tsp sugar
1 tsp white pepper

-----------------------------------------------
食材:

白蝦 400g
粉絲適量
蒜末適量
柚皮末適量
柚皮絲適量
紅辣椒1根
青蔥1根

醬汁食材：
甜柚汁半顆
水２大匙
醬油２大匙
蠔油１小匙
香油少許
米酒少許
鹽少許
糖１小匙
白胡椒１小匙

步驟：
1.粉絲泡軟後，剪成一段段鋪在盤上。
2.蝦子鬚及蝦腳都剪乾淨，剪開蝦背洗清泥腸，蔥絲鋪在粉絲上，在將蝦鋪上。
3.將蒜泥鋪在蝦肉上，淋上醬汁，大火蒸１０分鐘，蝦子蒸熟即可出鍋。蝦子鋪上紅椒絲，撒上柚子皮，蔥絲，澆上熱油，即完成。

更多影片：
滑蛋蝦仁蓋飯:https://youtu.be/TJwkxFGMioY
FACEBOOK： https://www.facebook.com/C2FoodChannel/

#shrimp #Grapefruit #海鮮

shrimp Grapefruit 海鮮

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我們是推廣節氣生活的團隊希望可以透過料理影片傳達順天的生活態度。順天的概念在於順應四季變化讓忙碌的現代人也能夠跟隨大自然的腳步重拾節氣生活。 FB：C2 食光 Mail：[email protected]

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