#好書共讀【你是工作狂嗎？快來檢測身心狀態】
一個人如果長期處在壓力下卻沒休息，會耗損我們儲備的能量，最終也會降低表現。
而且工作狂這個現象，對老闆跟員工殺傷力都很大，「卑爾根工作成癮量表」是這樣評量工作狂的...
卑爾根工作成癮量表 在 Cheers：快樂工作人 Facebook 的最佳貼文
卑爾根工作成癮量表 在 遠見雜誌 Facebook 的最讚貼文
挪威卑爾根大學（University of Bergen）心理學家安卓森博士（Cecilie Schou Andreassen）開發出能識別罹患工作狂症候群的指標──卑爾根工作成癮量表（Bergen Work Addiction Scale），此量表共有七項描述。
如果七個敘述中，有四項以上的描述，你的答案是經常、總是，那麼你或許就有工作成癮的問題。
📸遠見IG分享好照片：http://bit.ly/2HvEoJk
🔔訂閱遠見雜誌Youtube，記得開啟小鈴鐺！http://bit.ly/2FcCknT
📰追蹤遠見Google news，給你最新資訊：https://bit.ly/3cOC6l5
卑爾根工作成癮量表 在 Shannon浦孟涵-台版米蘭達的創業筆記 Facebook 的精選貼文
「挪威卑爾根大學（University of Bergen）心理學家安卓森博士（Cecilie Schou Andreassen）開發出能識別罹患工作狂症候群的指標──卑爾根工作成癮量表（Bergen Work Addiction Scale）。此量表共有 7 項描述：
-你會想著如何找出更多時間工作
-你會花費比預期還多的時間工作
-你工作，是為了降低罪惡感、焦慮、無助及憂鬱
-別人曾勸你減少工作量，但你不予理會
-如果不准你工作，會讓你很有壓力
-會因為工作而犧牲嗜好、休閒活動及運動
-工作過量使健康受影響」
據說只要符合上述描述的四項，就有可能有工作成癮的問題。
相信我身邊不少朋友（包括我自己）的測驗結果都會是5/7 或更多，但我們多半在工作上忙得很開心，甚至工作和生活沒太明顯的界線，因為我們都相信，要追求的是生活和工作的整合而不是平衡，還有，人生甘願就好、甘願就會快樂！
#職感分享
https://www.managertoday.com.tw/eightylife/article/view/305
