你這週運動了嗎?
TABATA是一種間歇運動,
Shelly教練會循序漸進的增加強度,不用擔心跟不上
課程前段主要強化心肺、促進血液循環,後段加入各肌群的訓練,燃燒更多卡路里
9月25日一起挑戰極限,雕塑屬於你的完美曲線!
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#Shelly教練簡介
#Shelly FB:
玩放One Fun 運動休閒推廣工作室
#現任
中華電信-運動課程教練
東海大學教職員-運動課程教練
南屯運動中心、彰南運動中心-團課教練
台中、彰化運動i 台灣計畫-合作教練
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
中部社區樂齡體適能指導員
#專長
舞蹈、hi-low有氧、體適能指導、肌力訓練、高齡者健康促進教學、空中瑜珈
、幼兒舞蹈律動
#證照
教育部體育署國民體適能指導員
印樂空中瑜珈師資國際認證L1、L2
衛福部預防延緩人才師資 樂活舒氧椅上運動指導員
CTPA皮拉提斯L1師資證照
中華民國體適能瑜伽協會銀髮族功能性體適能檢測員、指導員
中華民國健身運動協會體適能C級健身指導員、樂齡指導員
中華民國紅十字會心肺復甦暨體外自動電擊器證書
#社區
台中市橫山社區發展協會 講師
台中市長春居家護理所三和社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會福順社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會積善社區 講師
台中市東海社區發展協會 講師
#醫院機構
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
光田醫院長照站-樂齡健康促進指導員
台中長安診所-健康促進指導員
烏日林新醫院運動課程合作教練
彰化基督教醫院運動課程合作教練
#企業
中華電信運動課程合作教練
富邦人壽運動課程合作教練
盈錫精密工業股份有限公司運動課程合作教練
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,990的網紅迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga,也在其Youtube影片中提到,按時抵達教室門口 看到楓萱老師時隨口跟攝影師說 👉這個人怎麼這麼面熟,好像哪裡看過 然後⋯⋯⋯ 🧘🏻♀️楓萱老師:學姐~(超級無敵熱情) 👩🏻王老姝:現在是叫在我嗎⁉️ 🧘🏻♀️楓萱老師:嘿啊,我是第二屆學妹啊‼️ 👩🏻王老姝:怎麼這麼巧啦🤣🤣🤣 接案人蔘接著接著 竟然接到自己學妹的瑜珈教室...
南屯 瑜珈 在 桃園市議員 簡智翔 Facebook 的精選貼文
八大行業從5月15日開始停業,至今已經快要一個月了,許多平時有健身習慣的朋友們,每天悶在家裡,不能上健身房運動、鍛鍊體能,是否悶壞了呢?
事實上,健身產業教練、業者們,更是心急,尤其這一波的疫情,完全看不到盡頭,每天都有上百人確診,健身房無法營業,場館的租金、教練的薪資,一樣在燒。
咦,你說,政府有提出對於健身產業的補助措施啊,但是,就如同上一集我們邀請到的來賓一樣,教育部提出來的方案,粗糙跟不適當之處很多,讓業者大嘆「有跟沒有一樣」,甚至不敢申請。
而平時在跑課的兼職教練,他們在這一波停業衝擊之下的經濟損失,可能連生計都造成問題,政府真的有站在他們的角度思考嗎?
這一次,顯智疫見,邀請到足球協會副秘書長,同時也是中華職棒工會副主任的焦佳弘,以及健身房業者楊浚泯,一起來跟我們談一談這波停業後的困境。
當然,提到運動跟健身,不能忘記有「桃園館長」之稱的桃園市議員簡智翔,以及曾經擔任過有氧老師的美少女吳佩芸,請大家準備好瑜珈墊,一起來運動吧!
時間:6月11日晚上九點鐘
與談人:邱顯智立法委員
主持人:林佳瑋(時代力量中壢區辦公室主任)
邀請來賓:
焦佳弘(中華民國足球協會副秘書長、職棒工會辦公室副主任)
楊浚泯(健身產業業者)
簡智翔(桃園市議員)
吳佩芸(時代力量台中黨部南屯區主任)
南屯 瑜珈 在 Facebook 的最讚貼文
八大行業從5月15日開始停業,至今已經快要一個月了,許多平時有健身習慣的朋友們,每天悶在家裡,不能上健身房運動、鍛鍊體能,是否悶壞了呢?
事實上,健身產業教練、業者們,更是心急,尤其這一波的疫情,完全看不到盡頭,每天都有上百人確診,健身房無法營業,場館的租金、教練的薪資,一樣在燒。
咦,你說,政府有提出對於健身產業的補助措施啊,但是,就如同上一集我們邀請到的來賓一樣,教育部提出來的方案,粗糙跟不適當之處很多,讓業者大嘆「有跟沒有一樣」,甚至不敢申請。
而平時在跑課的兼職教練,他們在這一波停業衝擊之下的經濟損失,可能連生計都造成問題,政府真的有站在他們的角度思考嗎?
這一次,顯智疫見,邀請到足球協會副秘書長,同時也是中華職棒工會副主任的焦佳弘,以及健身房業者楊浚泯,一起來跟我們談一談這波停業後的困境。
當然,提到運動跟健身,不能忘記有「桃園館長」之稱的桃園市議員簡智翔,以及曾經擔任過有氧老師的美少女吳佩芸,請大家準備好瑜珈墊,一起來運動吧!
時間:6月11日晚上九點鐘
與談人:邱顯智立法委員
主持人:林佳瑋(時代力量中壢區辦公室主任)
邀請來賓:
焦佳弘(中華民國足球協會副秘書長、職棒工會辦公室副主任)
楊浚泯(健身產業業者)
簡智翔(桃園市議員)
吳佩芸(時代力量台中黨部南屯區主任)
南屯 瑜珈 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的精選貼文
按時抵達教室門口
看到楓萱老師時隨口跟攝影師說
👉這個人怎麼這麼面熟,好像哪裡看過
然後⋯⋯⋯
🧘🏻♀️楓萱老師:學姐~(超級無敵熱情)
👩🏻王老姝:現在是叫在我嗎⁉️
🧘🏻♀️楓萱老師:嘿啊,我是第二屆學妹啊‼️
👩🏻王老姝:怎麼這麼巧啦🤣🤣🤣
接案人蔘接著接著
竟然接到自己學妹的瑜珈教室案子
更沒想的是🍻我們一拍即合
身為學姐說什麼都要挺學妹啦🤜🤛
9/18 我會在⤵️
醃漬事務所 微醺瑜珈
🕢活動時間:9/18,19:30-21:30
☎活動報名🔍 蘇秧秧
📲FB:https://pse.is/vxce7
💃🏻搖滾區座位已經被預訂一空
剩下一般區還有四位名額🤣
快來跟我喝一杯🍺
(⬆️整個離題的瑜珈老姝)
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對課程有興趣的,請洽⤵️
👍粉絲團: 醃漬事務所
☎️電話:0908106919(綵樺)
🕘營業時間:09:00-21:00
📍地址:台中市南屯區向上路一段631號
🅿️停車場:附近有收費停車場
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南屯 瑜珈 在 愛玩客 iWalker Youtube 的精選貼文
鐘哥叫媽媽的空中瑜珈教室
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