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#AIDA2 證照課
潛生態-海上頑童 Sea urchin Free Diving
07老師因為現在基隆已經在颳東北風
浪大到一個只能等明年夏天下海🌊
但老師還是讓每個學生有繼續練習的機會
沒有像其他老師教完三天課
沒考過就也不理你😂
讓我好感動
教練說希望他班上的學生
通通都能夠拿到證照
之後在一起去墾丁 小琉球 其他外島
這麼有良心的教練我不推不行了
包場在南港潛水池
學生們自主訓練
有問題教練隨時在身側
我這次就進步好多
可以下到五米
就算動作還沒有超標準
不過先對抗一下平壓的問題
還有在泳池比較不怕水
怎麼游都很可以
然後我終於有人生第一張 #自由潛水 訓練
還蠻滿意的照片了😍🥰
你知道為了這美人魚的一霎那
需要付出多少耳痛嗎🤪
覺得好好玩啦
希望可以繼續辦包班自主團練
#自由潛水 我只找 #海上頑童 @free.diving07
喔 美麗的泳衣是 @sdare_self 墨綠最新款❤️
#Mermaid #freediving #🤿
國慶日的你們在幹嘛🇹🇼
昨天去南港潛水池 🤿
練五米下潛
一大早06:30的工作到晚上直接潛水
真的頭昏昏腦脹脹
來一杯紅牛吧
結果換晚上睡不著🙂
海陸兩穿的 S'dare
#國慶日快樂 🇹🇼
#中華民國109歲生日快樂
近年來 #自由潛水 超夯的啊!!而且拍照起來好美喔😍想像自己是一條美人魚~~~讓我也很想學。但礙於我不會游泳…雖然說「不會游泳的人，也可以玩自由潛水?」但我就不相信阿哈哈哈，所以一直沒報名潛水考照課程。就在某一天，在網路上看到 #曼呆潛水 #KOZYDIVE #體驗自由潛水，就跟朋友一起報名來體驗拉! 聽教練說「不會游泳的人，學自由潛水學比較快?」(真的還假的啦!! 這可是增加我的信心了，不然我很緊張捏)
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📍 #曼呆潛水KOZYDIVE 的上課地點主要是在台北、台中、小琉球，如有其他地點需求，可以再問教練! 我是去 #台北南港運動中心 體驗自由潛水🤿一堂課， 我有跟教練凹到如果你看我文章分享去的人，推薦人寫我，都可以獲得手工面鏡編織帶一條唷💙💙💙是不是很大心~~~
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✅旱鴨子女孩體驗自由潛水心得/報名優惠：
https://halokkvision.com/freediving-kozydive/
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拍攝VLOG已來到70集，從拍攝前的資料搜集與行前訓練，再到山裡實際拍攝，下山後的後製剪接皆是自己一手完成。
這些創作影片的動力都是來自接觸大自然後感動，並花費龐大的時間、精力、金錢，一點一滴剪剪貼貼地串成一部部影片。
這兩年基本上都是以【山岳】為主題，在台灣拍攝真的很幸福，坐個捷運、搭個車就能來到另一個世界。聽很多山友分享，表示在國外真的很少可以像台灣有這樣的便利環境。
台灣超過三千公尺的高山擁有268座，但別忘了台灣也是四面環海，也有不少適合潛水的地點。近幾年，台灣【潛水】與【登山】運動風氣越來越盛行，希望未來不僅可以記錄高山，也希望學習潛水技能來能記錄水下世界。
這次報名iDiving(愛潛水)自由潛水冬季班，本來是打算前往印尼潛水前所準備，不料現在疫情的關係，只好待在台灣練習。本次報名課程為SSI Leavel1的課程。參加前上網爬文一下，台灣現階段比較熱門的系統為AIDA、SSI、CMAS、PADI、ALT等等。
主要還是以傳授的的理念而不同。大家可以依據自己的喜好決定。此外，這麼多的自由潛水系統我看了也霧煞煞，看了很多文章分享，很多人表示選【教練】比選【系統】來得重要。
去年年底與iDiving(愛潛水)分別去了小琉球與綠島一趟水肺潛水(2015已考AA水肺潛水)，覺得教練群很專業又靠普，感覺就像朋友出遊一樣。於是這次與大姐一起報名這次的SSI自由潛水。這次的自由潛水教練是Kayla、家輝與子皓教練。
因為是分組學習，所以這次的教學大部分時間都是由Kayla傳授。別小看她年紀輕輕，一但教學起來非常有架式，尤其丹尼非常羨慕Kayla能在水中活動自如的樣子，每個動作都很像在水中跳舞。
基本上，自由潛水最後會在海域中執行，但是對於一般剛接觸的新手或也不太會游泳的初學者，對於無底洞的海洋是非常恐懼的。本次上課的會先在教室學習自由潛水基礎課程，教練會慢慢地講解
1. 自由潛水裝備
2. 自由潛水生理學
3. 自由潛水技巧
4. 海洋環境與自由潛水
進行學科考試後(25題)再配合泳池進行訓練。泳池訓練地點很方便就在iDiving(愛潛水)店面走路五分鐘即可到達。缺了什麼東西直接回店裡租借即可!
第三天，課程訓練主要針對
1. 裝備調整
2. 靜態閉氣練習
3. 動態閉氣30-75M練習
4. 轉身技巧
5. 耳壓平衡技巧
6. 鴨式下潛技巧
7. 動態平潛出水法
第四天，我們到擁有5米深的南港運動中心進行課程訓練
1. 耳壓平衡技巧練習
2. 深水區蛙鞋穿著
3. 浮球使用(調氣+入水)
4. 水平攀繩15M
5. 長划手15M
6. 無面鏡踢動
7. 動態10M救援
8. 鴨式技巧練習
在南港運動中心訓練感受真的不一樣，因為有了深度就能特別感受到耳膜的壓力。雖然剛開始有一點不舒服，但是透過教練的實際演練與教學，這個不適感很快就沒了。此外，對於害怕大海的初學者有逐漸式適應環境(大海浪較大)也比較友善。
很開心你能夠看到這裡!以上心得並不是【頁配文】，是丹尼實際感受iDiving(愛潛水)專業教學與態度，有感而發分享此影片與文章。希望有幫助到想要接觸自由潛水的朋友們。最後，丹尼還沒有考試，快在底下留言祝福丹尼通過SSI Leavel1證照，才可以看見丹尼紀錄水下世界喔!!
iDiving(愛潛水)全方位潛水中心
https://idiving.com.tw/Default.php
SSI Leavel1 https://idiving.com.tw/Page/CFD110.php
了解更多自由潛水
https://msocean.com.tw/archives/20503
#自由潛水 #freediving #潛水
李懿在成功挑戰了跳水跟找到梅花鹿後
綠島竟然還有秘境可以挑戰!?
快來看看這座天然的奇蹟島嶼!
又帶來什麼驚奇吧!!
綠島秘境上 ： https://reurl.cc/VaLXey
綠島潛水篇 ：https://reurl.cc/e5L39W
#李懿 #懿想天開 #秘境
臺北市南港運動中心自由潜水證照课程. 4月1日至4月30日，原價13000元，優惠價7500元，歡迎熱愛大海水上活動的朋友歡迎報名參加。 學科理論⊙自由潛水導論⊙自由潛水 ... ... <看更多>
南港潛水 在 [新聞] 南港市民運動中心開幕首座公營潛水池亮相- 看板Nangang 的推薦與評價
2006.11.26 中國時報
南港市民運動中心 開幕 首座公營潛水池 亮相
石文南/台北報導
昨日開始試營運的台北市南港區市民運動中心，擁有北市第一座公營潛水池，台
北市長馬英九主持運動中心竣工啟用典禮時說，北市每一座運動中心的設施都有一、
二項特色，南港區市民運動中心的潛水池是一大特色，未來可供選手訓練之用，他也
想來學潛水。
潛水池是南港運動中心的最大特色，完整的潛水訓練課程及教練、潛水裝，要價
1萬元，比起在民間學潛水要便宜5000元左右；每堂課收費250元，上完40堂課，才會
頒發證書，下個月（十二月）一日開放預約。
南港運動中心的另一大特色為具有一間150坪大的健身房，預估可以容納100多人
同時使用相關器材運動健身，在健身器材方面引進最新設有體適能檢測區、電腦心肺
功能區、重量訓練等先進器材，另有相關教練針對個別的健身塑身指導。
南港運動中心距離松山火車站不遠，這是繼中山、北投、中正之後，第四座開幕
啟用的健康中心。南港運動中心為地上8層、地下4層的建築，設有室內溫水游泳池、
潛水池、健身中心、舞蹈教室、羽球場、桌球場、高爾夫球教室、籃球場兼活動中心
，另外還有10米空氣槍射擊教室、屋頂射箭場等運動設施，此外，另闢棋奕室、閱覽
室及社區教室，是一座 斥資5.7億，具有運動、社區交流、休閒及集會的多功能運動
中心。即日起民眾可免費使用游泳池、健身房等設施，十二月一日正式收費。南港運
動中心地址:南港玉成街69號，電話（02）2653-2279。
https://tinyurl.com/y5a7f2
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