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宜蘭縣轄管水(海)域，自8月3日至8月9日將在落實防疫措施的前提下，有條件開放水域遊憩活動。於外澳水域、龜山島水域、豆腐岬灣內、內埤海灘南端到和平溪口(與花蓮縣界)、龍潭湖、梅花湖、冬山河（含舊河道及五十二甲）、安農溪，非群聚情形、保持社交安全距離、單人活動及活動前後佩戴口罩下可從事衝浪、水肺潛水；可全程佩戴口罩情況，開放操作騎乘器具之獨木舟、立式划槳；帶客從事水域遊憩活動人次降載50％，獨木舟、立式划槳限單人單艘，1教練帶領5人，並遵循發展觀光條例、水域遊憩活動管理辦法及本府相關公告規定。
縣轄景區(點)至8月9日仍繼續降載開放，其中五峰旗風景特定區、龍潭湖風景特定區、冬山河親水公園、冬山河生態綠舟、武荖坑風景區、豆腐岬等有專屬停車場，採取停車位50%管制；無專屬停車場的景區(點)，各以社交距離戶外人潮容留上限50%管制，如維管束、丟丟噹廣場(含幾米廣場)、石牌縣界公園、梅花湖風景特定區、分洪堰公園、南澳農場等；縣轄景區(點)船運方面仍以載客數降載50%管制。另外，風景(點)內露營、烤肉仍不開放，頭城濱海森林公園、湯圍溝公園、礁溪溫泉公園及清水地熱公園仍暫停開放。
【一】📣注意！ 三級警戒延長至7∕26 #7∕13後有條件鬆綁
🆗1.#餐飲場所🍴：開放餐廳、傳統市場與夜市、百貨賣場美食街、美食區等，#符合指引得內用。
🆗2.#運動場館🏌♂️：開放室內外運動場館（游泳池除外）、高爾夫球場。
🆗3.#戶外🚴♂️：#開放學校操場、國家公園、國家風景區、遊樂園區、休閒農場、森林遊樂區、植物園、文化園區、駕訓班。
🆗4.#室內：#表演場館（無觀眾）、#電影院、博物館、美術館、社教機構、文化中心。
🆗5.九人以下國內旅行團、劇組拍攝。
📌以上鬆綁須遵照通案性原則與主管機關指引：
1.實聯制、出入口管制、人流管控降載。
2.維持社交距離，除飲食外全程戴口罩。
3.員工人員健康管理、確診事件即時應變。
🆗宜蘭縣7/13後有條件開放:
1.高級中等以下學校戶外操場及宜蘭、羅東運動公園開放社區民眾使用戶外空間，不開放特定設施設備。
2.宜蘭美術館、蘭陽博物館、宜蘭設治紀念館及宜蘭縣史館，採事先預約分時分流參觀方式，各館同時段限制最高容流量。
3.健身中心(含宜蘭國民運動中心)適度開放。
4.電影院開放營業，並落實中央公布之各項防疫指引。
⛔️ 1.宜蘭縣轄16個景點區域持續禁止:
清水地熱、五峰旗風景特定區、湯圍溝公園、礁溪溫泉公園（含森林風呂）、維管束、丟丟噹廣場（含幾米廣場）、龍潭湖風景特定區、冬山河親水公園、石牌縣界公園、頭城濱海森林公園、冬山河生態綠舟、梅花湖風景特定區、武荖坑風景區、豆腐岬、分洪堰公園、南澳農場。
⛔️ 2.宜蘭縣轄水海域休閒活動持續禁止:
豆腐岬灣內、內埤海灘南端到和平溪口(與花蓮縣交界)、龍潭湖、梅花湖、冬山河(舊河道及五十二甲)及安農溪等。
⛔️ 3.宜蘭演藝廳不開放觀眾入場，只開放表演團隊及工作者閉門排練、攝影/錄影及直播作業。
⛔️ 4.文化中心圖書館不開放，採線上預約借書，單一窗口分時分流讀者取書服務。
【二】 #法律諮詢 #縣民有約
《項目》
👩💻1.接受民眾案件陳情【直接來電】
🔍2.免費法律諮詢/縣民有約
【周五下午15：00～17：00提早預約】
服務處：宜蘭市民權新路105號
☎️ 03-936-3939
📲 賴瑞鼎 0911-230-298
📲 林 麗 0936-131-779
宜蘭同步延長全國疫情警戒第三級7/13開始至7/26止，並適度鬆綁部分措施:
✅宜蘭7/13起有條件開放:
1.高級中等以下學校戶外操場及宜蘭、羅東運動公園開放社區民眾使用戶外空間，不開放特定設施設備。
2.宜蘭美術館、蘭陽博物館、宜蘭設治紀念館及宜蘭縣史館，採事先預約分時分流參觀方式，各館同時段限制最高容流量。
3.健身中心(含宜蘭國民運動中心)適度開放。
4.電影院開放營業，並落實中央公布之各項防疫指引。
⚠️宜蘭至7/26持續管制:
1.縣轄16個景點區域持續禁止:
清水地熱、五峰旗風景特定區、湯圍溝公園、礁溪溫泉公園（含森林風呂）、維管束、丟丟噹廣場（含幾米廣場）、龍潭湖風景特定區、冬山河親水公園、石牌縣界公園、頭城濱海森林公園、冬山河生態綠舟、梅花湖風景特定區、武荖坑風景區、豆腐岬、分洪堰公園、南澳農場。
2.縣轄水海域休閒活動持續禁止:
豆腐岬灣內、內埤海灘南端到和平溪口(與花蓮縣交界)、龍潭湖、梅花湖、冬山河(舊河道及五十二甲)及安農溪等。
3.宜蘭演藝廳不開放觀眾入場，只開放表演團隊及工作者閉門排練、攝影/錄影及直播作業。
4.文化中心圖書館不開放，採線上預約借書，單一窗口分時分流讀者取書服務。
#三級警戒延長適度鬆綁
＃南澳＃朝陽漁港＃南澳景點
朝陽漁港是一個位於南澳的寧靜小漁港。由於外海設有定置魚網，所以每天都有兩趟漁獲進港，早上7點半的魚種和漁獲比較多，偶爾會有一些深海魚！
下午4點半的就稍微差一點，但一樣人潮擁擠，搶魚要提早卡位才行！差不多的時間同時會有兩區進行叫賣，魚工會將鮮魚倒在港邊讓客人依照喜愛挑選大小不一的魚獲，有土魠魚、鬼頭刀、鰹魚、水針魚、青花魚、飛魚等等，然後再到旁邊的計價亭排隊付錢，以魚種及重量來計算價格，整個過程雖然有點混亂，但也不失一種難得的買魚樂趣。
其實除了魚販和當地人，在南澳農場內行的露友們也會擠身在搶魚行列之中。所以有機會來南澳一遊，千萬別錯過這難得的機會，一定要來體驗一下。
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【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次，國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
現為羲之堂代理之專職水墨畫家。
水墨創作介紹：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2797965
水墨材料介紹：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2800158
藝術生活分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2838915
台灣龍柱介紹：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2797923
水墨藝術分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2823594
台灣露營分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2811651
國內旅遊分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2798133
國外旅遊分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2811654
空拍經驗分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2798208
★↓下方說明：有景點介紹＆遊後心得↓★
【 宜蘭 - 還沒太爆紅秘境 x10個 】拍照不用再去背！你收藏了嗎？
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這次的｜肉比頭 VLOG｜系列！
→ ✔︎ 山景、✔︎ 海邊、✔︎ 瀑布、✔︎ 稻田也不准錯過！✔︎ 河邊戲水怎麼能少！
IG景點網美照，這邊的美景別忘了補上！在朋友來之前趕快先來打卡啊！
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廣大乾淨的一大片天空，晚上一起浪漫看星☆
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0:06 / 粉鳥林海邊 / 邊的浪要特別小心唷！
1:38 / 南澳農場 / (影片內有環境介紹) 是肉比頭自己超喜歡的口袋景點，免費的露營地，有供水也有供電，離開城市的一片寧地，露營的朋友們和樂融融的聊天，也充滿人情味，還請大家一同愛護環境讓更多小朋友有機會體驗這片大自然。
3:34 / 路邊稻米田 / 就在南澳農場的外面，整片黃橘色的稻米配上山景藍天，心曠極神怡！不用到人擠人的稻米田，這邊就給你整片拍照免去背。
4:20 / 阿里史冷泉 / 有分兩側，這邊算是沒有太多人擠人的點，享受清幽泡泡腳。
4:35 / 朝陽漁港 / 這景點！跨過了堤防看到的絕美景！這邊的岩石顏色很特別！有綠色有橘色。
5:44 / 新寮瀑布 / CP值高的小山，山不難爬，瀑布分2層，記得帶泳衣唷！現場沒有地方更衣，建議在山下就先穿在裡面。
7:10 / 南方澳觀景台 / 廣大的美景享受！假日悠閒的午後吹風是種享受！
7:39 / 鴛鴦山定情湖 or 南澳沖積三角洲 / 老實說這景點沒有很多人，但真的好美！坐在石堆上望著流動的海與河流，好療癒～～肉比頭私藏一枚～
★ 想看這些景點怎麼拍才美的角度，請前往↓ ( IG：zoebitalk ）
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Especially appreciated this :
Lights by Sappheiros https://soundcloud.com/sappheirosmusic
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-lbbHQbZNKg
Music Provided By Bass Rebels
Jorm - Would You Forgive [Bass Rebels Release]
Song/Free Download - youtu.be/IruhYJ2QPgg
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Follow Jorm - smarturl.it/jorm-br
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
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肉比頭《馬來西亞》
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肉比頭《台灣》
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肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
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