這個牛奶真的好喝！讚讚
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📖poper@Miya
南非國寶茶好市多 在 PopDaily 波波黛莉的異想世界 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，好市多增肌減脂你還買什麼？ 歡迎在下面留言:) ------------------------------- ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ------------------------------- ✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro...
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南非國寶茶好市多 在 我可是生活家 Facebook 的精選貼文
#很享受這樣一個人 #婚後越來越珍惜獨處時光
週末晚間十一點後我都是這樣過的
全家都睡了，我一個人看《#醉後的浪漫》、《#梨泰院class》，每次這時光我都會把熬劇必備的"陣仗"排好：
🍜燉好的馬來西亞風味肉骨茶倒一碗(用dear Nini 送我的湯包熬的)這幾天持續著重 #防疫，為了增加身體暖度提高免疫力，我們家的湯都是燉沒停的。
☕睡前不適合喝有咖啡因的，沏了南非國寶茶一壺，用了新敗的溫茶器點蠟燭溫熱著(不然這種天隨便都嘛一下冷掉，討厭喝冷茶啊)
🍷小酌紅酒半杯：其實我酒力不好，但我非常愛買常品，紅白酒最多，多數以法國義大利為主、一千元(含以內)的佐餐酒居多，以前我沒 #減醣 時比現在還誇張，人生夢想的就是邊料理邊酗酒、坐下來吃飯都要配酒(咦)
*協助宣導：開車不喝酒愛注意嘿
反正我很愛邊看劇邊喝東西，由於我是不太會水腫跟爬起來急解尿所以沒差。
👄趁追劇塗塗抹抹
*追劇時會順便敷面膜(平時就沒有)，敷完輕拍眼部精華、整臉抹皮膚科常年買的乳液、眼霜，最後上薄薄一層紐西蘭綿羊油護膚霜(冬天的情況下)
*身體抹的是好市多常敗得到的舒膚特乳液，偶爾換別的牌子用。
🧦天氣太冷必穿綿綿襪
我冬天睡覺習慣穿很厚的襪子，特別喜歡毛很柔軟又蓬的。這點被我惱公笑了很多年說是歐巴桑行為
#是說這到底哪裡好笑?!
以前很渴望每天有點夫妻時間，剛有派妞的時候還覺得我們好像越來越少時間黏在一起；但這幾年不知不覺變了，變得很享受獨處的時光。
#為什麼呢
想想應該是覺得耳根特別清靜爽快吧，哈哈。
好像很多人當父母後都這樣，我惱公是特別愛跑去蹲廁所滑手機老半天🤪
#腹女時光 #獨處 #一個人 #偽單身
#獨處其實很爽
#醉後的浪漫跟梨泰院class前者影片後者是on檔劇都超好看
南非國寶茶好市多 在 我可是生活家 Facebook 的最讚貼文
#很享受這樣一個人 #婚後越來越珍惜獨處時光
週末晚間十一點後我都是這樣過的
全家都睡了，我一個人看《#醉後的浪漫》、《#梨泰院class》，每次這時光我都會把熬劇必備的"陣仗"排好：
🍜燉好的馬來西亞風味肉骨茶倒一碗(用dear Nini 送我的湯包熬的)這幾天持續著重 #防疫，為了增加身體暖度提高免疫力，我們家的湯都是燉沒停的。
☕睡前不適合喝有咖啡因的，沏了南非國寶茶一壺，用了新敗的溫茶器點蠟燭溫熱著(不然這種天隨便都嘛一下冷掉，討厭喝冷茶啊)
🍷小酌紅酒半杯：其實我酒力不好，但我非常愛買常品，紅白酒最多，多數以法國義大利為主、一千元(含以內)的佐餐酒居多，以前我沒 #減醣 時比現在還誇張，人生夢想的就是邊料理邊酗酒、坐下來吃飯都要配酒(咦)
*協助宣導：開車不喝酒愛注意嘿
反正我很愛邊看劇邊喝東西，由於我是不太會水腫跟爬起來急解尿所以沒差。
👄趁追劇塗塗抹抹
*追劇時會順便敷面膜(平時就沒有)，敷完輕拍眼部精華、整臉抹皮膚科常年買的乳液、眼霜，最後上薄薄一層紐西蘭綿羊油護膚霜(冬天的情況下)
*身體抹的是好市多常敗得到的舒膚特乳液，偶爾換別的牌子用。
🧦天氣太冷必穿綿綿襪
我冬天睡覺習慣穿很厚的襪子，特別喜歡毛很柔軟又蓬的。這點被我惱公笑了很多年說是歐巴桑行為
#是說這到底哪裡好笑?!
以前很渴望每天有點夫妻時間，剛有派妞的時候還覺得我們好像越來越少時間黏在一起；但這幾年不知不覺變了，變得很享受獨處的時光。
#為什麼呢
想想應該是覺得耳根特別清靜爽快吧，哈哈。
好像很多人當父母後都這樣，我惱公是特別愛跑去蹲廁所滑手機老半天🤪
#腹女時光 #獨處 #一個人 #偽單身
#獨處其實很爽
#醉後的浪漫跟梨泰院class前者影片後者是on檔劇都超好看
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
記得幫我按讚
然後分享給你有需要的朋友
分享給你有好市多會員的朋友
然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂
南非國寶茶好市多 在 Costco好市多商品經驗老實說| 上禮拜買的南非博士茶，因為不 ... 的推薦與評價
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南非國寶茶好市多 在 [閒聊] 好市多的博士茶- 看板hypermall 的推薦與評價
網誌圖文版：https://applepapa.pixnet.net/blog/post/5582834
每次看到有人在討論南非博士茶（Rooibos Tea）
除了提到它的神奇功效外，大部分都是說「很難買到」！
愈難買到的東西，通常大家愈想去買，包括我在內！
所以我也把它列入了嚐鮮清單中
其實這次去好市多也沒刻意購買，只是先上網查了它的外觀包裝
確認它到底生成什麼樣......
結果運氣還不錯，一次就被我順利的就找到了！
開盒發現它分裝成8包，和網路上看到的4包不一樣
每包裡面則是有20小包，全部160包
查了一下Rooibos Tea的使用方式，大致有以下幾種：
1、熱飲：每包用300cc左右熱開水，沖泡約2-5分鐘即可飲用，
可重覆沖泡，若能煮沸10分鐘則更好。
2、冷飲：待涼放入冰箱冷藏，再取出飲用。(可酌量加入蜂蜜、檸檬或牛奶調味)
3、可取3至4包加入雞湯或排骨一起燉煮，烹調後湯頭會有淡淡清香美味，口感絕佳。
4、可於泡澡時加入茶包3至4包，紓緩肌膚。
第一次泡來喝，我選擇了熱飲的方式
因為用咖啡壺來煮的關係，所以茶色比較深
起初還怕太濃，喝不下口，不過事實證明是我多慮了
雖然茶色呈現深琥珀色，但口味卻不重
我個人感覺喝起來有點迷迭香的香味，順口但不澀
和老婆不知不覺就各喝了1000cc
飲畢上網爬了一下，發現討論Rooibos Tea的文章還真不少
節錄長庚生物科技的介紹：
博士茶原產於南非Western Cape山區
由一種稱為Aspalathus linearis的植物針葉烘製而成
博士茶與一般茶類不同，低單寧酸且不含咖啡因
是最溫和不刺激的飲品，不會像一般茶類容易傷胃、造成失眠情形
適合全家大小作為日常飲用，冷熱皆宜
在南非，許多母親用博士茶取代水作為嬰兒的副飲品
或用來沖泡牛奶，除了豐富的營養外，還有使嬰兒舒適安寧的效果。
網路資料顯示，其實台灣有蠻多廠商引進博士茶，故其別名很多
如意波斯茶、南非國寶茶、南非養生茶、南非博士茶…等等
會叫博士茶，難道是因為南非的博士都喝Rooibos Tea嗎?
此外，網友yoyotalk文章寫到：
「在南非Rooibos Tea的製造商將近有15家
但製造處理上的作法稍有不同
像Five Roses喝起像在喝無糖紅茶
Freshpak喝起來有淡淡仙草味而且會回甘
Vital的仙草味就再更重一點很像真的在喝仙草茶
各有各的風格
但在南非白人都比較愛喝Freshpak的牌子
所以它在南非還有No1 Rooibos tea的稱號
另外還有一個是南非原裝來台的牌子叫Carmien
Costco有在賣，我在南非只有喝過幾次
覺得味道沒有我愛的三個牌子來的香純
而且我看到它的有效期限時嚇到
可以長達4年耶~~
一般的都只能放1年半左右(不含防腐劑)
雖然Carmien的價格比別的牌子便宜
但在南非會買它多半是買來泡給客人喝囉！」
看樣子，好市多賣的博士茶並非南非的Top 1品牌
不過已經是我可以接受的水準了
沒喝過的人，可以去好市多買來喝看看喔
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◆ From: 61.229.149.147
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