「有人不相信這世界上有膏猴這種生物🤣」,但認識我很久的人,都知道這是一個很勵志的進化史!
2016年第一次挑戰雙塔成功(26小時52分),但之前我失敗了兩次(一次騎到雲林、一次騎到高雄),2019年再參加第二次,終於騎進24小時內(23小時27分),由於練習量不夠,加上補給策略沒規劃好,進終點時體力透支吐得很慘,心裡一直有個遺憾,覺得下次應該可以更好!直到今年報名第三次雙塔,賽前跟著好友一起練騎西濱、環大北海、踩品韜住持規劃的功率課表、擬定完整的補給與配速計畫,這次雖然有颱風外圍環流來攪局,沿途有逆風、側風、下雨等考驗,卻比之前進步超過一小時,22小時13分完賽!
這一切不是我一個人的努力💪🏻,而是一群好友的督促!他們賽前不斷緊盯著我練騎,雙塔當天也輪流幫忙頂風,沿途有很多車友,也加入我們的雙塔列車,有跟上集團真的差很多,體力可以保留不少!
感謝最佳破風手:大模、Winnie、Nicky、Tony叔叔、社長、百樂,新竹香山到彰濱檢查點這段逆風,體力一度有點下降,還好過雲林之後順風,終於有點回血的感覺,沒想到台南開始下大雨,淋到一度懷疑人生,幸好帶了兩套車衣、兩雙卡鞋可以更換,騎到高雄終於雨停了,也慶幸到恆春沒有遇到落山風,最後的85公里小宇宙爆發,心裡想著:這是最後一次雙塔了,就把自己榨到最後一滴膏都不剩吧!🤪
大模、Winnie、金魚哥跟我一樣,520雙塔從頭到尾完騎,成就解鎖🔓Nicky從新竹香山陪騎到雲林麥寮;Tony叔叔從北海岸石門陪騎到台南市區;百樂哥從新竹香山陪騎到高雄楠梓,社長從新竹香山陪騎到南鯤鯓;台南好友阿彬則是特別抽空帶路,從高雄茄萣全家門市開始,帶我們騎經仁武、鳥松、鳳山,再接到台25的林園、新園,東港,避開紅綠燈很多的高雄市區!
補給車上則是有貼心小秘書,小艾&小魔女幫忙買補給品與紀錄騎乘時間,休息的時候會嚴格提醒時間到了,催促我們趕快繼續騎😆,而駕駛小曾哥也非常專業,早午晚餐時間準備了露營折疊椅,讓我們有地方可以坐下來吃東西,恢復一下體力,尤其是晚餐在東港檢查點之前,煮了一大鍋熱騰騰的雙丸排骨湯麵,我吃了兩碗之後,彷彿有回魂的感覺,也要謝謝小秘書採買,讓我們早餐可以吃到麥當勞、傍晚喝到台南牛肉湯,京幸福啊!
PS:照片滑到最後,會看到小猴這次雙塔Garmin和Strava的騎乘數據,也有我們這次完整規劃的配速表,提供給未來想參加雙塔的人參考喔!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅融融歷險記Ben's Adventure,也在其Youtube影片中提到,訂閱融融歷險記:https://goo.gl/RBEJ6e =========================== 跟融融有最直接的接觸: Instagram☛https://goo.gl/cBS6U1 Facebook☛https://goo.gl/nn8nyh =================...
南鯤鯓早餐 在 S琳娜&E神 Facebook 的精選貼文
《#王爺魚翅肉羹》台中•北屯
位於水湳市場附近的古早味早餐深受不少在地人喜愛,每次回南部老家早餐S都喜歡吃羹麵、滷肉飯等傳統美食😆,看著店名是以台南南鯤鯓五府王爺公為由來,更充滿南部家鄉味,不僅選擇多又銅板價格還配合Uber Eats外送👍!
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🔺凡於店家FB粉專按讚+評論或google五顆星+評論+用餐照,即贈紅茶乙杯。
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🔹魚翅肉羹冬粉 $50
招牌必吃手工肉羹口感紮實有嚼勁,不會吃起來粉粉的口感😋,內有小干貝讓人滿驚喜,還有筍絲、魚翅及大白菜等配料,可選擇不同麵食S妹選冬粉份量不少Q滑Q滑的搭配好吃,湯頭喝起來明顯感受到甜味是南部風味無誤❤️,喜歡酸一點的再多加點烏醋更棒。
🔸乾麵 $30
店內有分乾麵跟炒麵,跟S一樣愛吃黃麵的就選擇乾麵沒錯!上頭會再加上香噴噴的滷肉及蒜泥,再加上店家自製的小魚乾辣椒超對味😍!特製小魚乾辣椒吃起來辣中帶順口不會過於辣,也有罐裝販售。
🔹米糕 $35
以香菇、油蔥及肉絲爆香並充滿麻油香氣的米糕也是不少在地人喜愛,當天用餐就看到老顧客一斤一斤買回家🤣~米糕吃起來粒粒分明又軟中帶Q的口感果然好吃好有飽足感。
🔸爌肉飯 $55
肥瘦均勻的五花肉帶有厚度且Q彈不油膩,還附上筍絲及油豆腐配上滷的入味的爌肉敲下飯,吃完這碗也是好飽足,也有滷肉飯可選擇。
🔹綜合湯 $40
強烈推薦必點綜合湯👍,原以為是貢丸、豆腐等配料的湯品,原來是偏向下水湯的配料,有隔間肉、大腸、小腸及粉腸再加上豬血、刈菜等配料氣味敲好喝的💋,且店家都處理得很乾淨沒有腥味。
🔸滷味拼盤 $50
吃古早味少不了要再叫上滷味小菜!點了豆干魯的剛剛好不過於鹹,紅茶滷蛋帶有淡淡茶葉香氣,及帶有膠質QQ脆脆的豬耳朵淋上醬油搭配薑絲就是經典小菜,沾上小魚乾辣椒更喜歡!
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📬:台中市北屯區中平路570號
☎️:04-2295-5305
🕕:06:00~14:00
🎡:週六公休
🎠:粉專 @jlu761105
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南鯤鯓早餐 在 反蔡英文粉絲團 Facebook 的最佳解答
敦睦遠訓支隊確診24人行跡90處:
1、新左營車站
2、813高雄市左營區高鐵路105號
3、臺鐵屏東站
4、908屏東縣長治鄉復興路2號
5、屏東市國民運動中心
6、新潭頭玄天上帝廟
7、嘉義市千葉火鍋垂楊店
8、南紡夢時代MOMO火鍋
9、台南享溫馨KTV
10、600嘉義市西區國華街436號
11、佛光山萬壽園
12、斗六車站
13、台北車站
14、高雄市酷帽子餐酒館
15、高雄市伊麗莎白撞球休閒運動館
16、高雄市老四川南屏店
17、新光三越台南新天地西門
18、漢來海港餐廳 巨蛋店
19、義大世界購物廣場
20、瑞豐夜市
21、赤鬼炙燒牛排 高雄博愛店
22、奇美博物館
23、台南Dear House 創意旅宿
24、鬍鬚忠牛肉湯
25、高雄捷運左營站
26、高雄捷運都會公園站
27、漢神巨蛋百貨公司
28、林園區緣髮理髮店
29、吉野家Globalmall環球購物中心屏東店
30、高雄市楠梓區卡布義式料理
31、高雄市鼓山區Mr. Pa帕先生
32、高雄市楠梓區天后宮
33、813高雄市左營區介壽路247號
34、果貿吳媽家餃子館
35、新營休息站
36、湖口休息站
37、京站時尚廣場
38、台南南鯤鯓
39、南廠保安宮
40、錢來也商店
41、水晶教堂
42、北門鹽田
43、學甲國中
44、高鐵台中站
45、高雄市四維羽球館
46、小港區戶政事務所
47、小港一街郵局
48、三民區大昌醫院斜對面自助式洗車
49、大順路好市多
50、高雄市鼎山家樂福
51、韓咪達韓式料理(高雄市三民區大順二路)
52、潮州健身工廠
53、斯朵利髮型潮州店
54、臺鐵潮州站
55、機場捷運體育大學站
56、國立體育大學 (桃園市龜山區)
57、333桃園市龜山區文化三路100號
58、桃園市龜山區北方麵飯館
59、清水區手機夢工廠
60、迪里休斯早餐店
61、小林眼鏡(新北市五股區成泰路二段158號)
62、112台北市北投區光明路1號
63、桃園區統領百貨地下一樓誠品書店
64、捷運復興崗站
65、桃園車站
66、板橋火車站
67、新北市永和樂華夜市
68、家樂福桂林店爭鮮壽司
69、85度C沙鹿英才店
70、清水區農會
71、家樂福沙鹿店
72、華得來清水店
73、新光三越高雄左營店
74、素香庭素食餐廳
75、7-11嘉義桃城門市
76、高鐵嘉義站
77、家樂福八德店
78、歐奇牛排沙鹿店
79、苗栗頭份五花馬
80、新竹峨眉湖
81、思夢樂頭份店
82、全聯福利中心頭份中央店
83、麗馨商旅七賢館
84、天天汕頭火鍋
85、澤野燒肉屋
86、802高雄市苓雅區中正一路120號
87、玫瑰精品汽車旅館
88、國立屏東大學民生校區
88、國立屏東大學屏商校區
90、海軍左營基地
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徒步環島系列EP8,人生就是要熱血一次!
經過了大甲媽祖的洗禮,好好休息再次上路
沿著台61線走,竟然走著走著差點跌進魚塭中?
千萬不能100%相信google map!
Music: Lolo Popo Mona Wonderlick (No Copyright Music)
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主持人:唐湘龍
主題:
1.韓國瑜腦袋裡的大國政治
2.美伊衝突下的國際新情勢
節目直播時間:週五 09:30
本集播出日期:2020.01.10
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● 韓國瑜出訪星馬?被爆料出賣?
● 南鯤鯓代天府今年抽不出國運籤
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