如果你心裡正需要些補給,這本書絕對能陪你一起找回屬於你的核心力量,找回復原力絕對使你更強大。──小球(莊鵑瑛),歌手、花精諮詢師、自由創作者
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當初閱讀這本書的時候就畫下許多重點,跟著書裡清楚明瞭的單元能感覺自己慢慢得到修復,我相信善用此書展開復原之路的人們,將會越來越知道怎麼照顧自己,因為唯有身心靈越健康才能越有餘裕去克服生活中的壓力和困難,當你找到內在動機,才能發自內心努力,生活才會有此改變。
許多來找我想透過星盤、花精、人類圖探索自己的人啊,更多是在生活上無法意識到自己情緒或是覺得自己困住無法做出改變的人,我也遇到直接問我:「我不知道自己要什麼?」、「我不知道該怎麼辦」等等的人啊,這本書絕對是可以一步一步讓你慢慢建立信心且學習「好好照顧自己」這題的。
忽視自己的內在狀態,讓自己常處壓力之下,會使身體不斷釋放皮質醇,累積後讓身心狀態一團混亂,當你有以下部分症狀:焦慮、憂鬱、失眠、精神不濟和難以集中注意力,都是長期暴露在皮質醇下會出現的,當我們還是無意識地持續忽視自己,最後就只會感到掏空的。
我想,如果下半年要開啟讀書會計畫,這本絕對會是我書單之一,甚至可能是第一本。
聯經出版
《#哈佛醫師的復原力練習書:運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷,穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】》
2021/09/23上市
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#超好看的推推推
#還是我們就真的來辦讀書會
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅DeerDeer米鹿,也在其Youtube影片中提到,這次合作奇妙的緣分,我原先也不知道謝佳見有學習過人類圖,是打開他寫真的介紹頁才發現這件事。於是列定訪綱的時候放進了很多人類圖的相關問題,想說下次遇到有學習人類圖的演員不知道會是什麼時候了,所以多聊點,於是就有了這支影片。 以前不認識他,但這次的相處很開心,跟謝佳見聊天覺得非常非常療癒,是個很親切的...
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想了很久,還是決定自體分割,若不嫌棄請按讚或追蹤支持👉【Hannah的人類圖萬應室】👍
未來跟人類圖、心靈療癒相關的分享和話題,應該都會往那裡去。
不過那個粉專開張的第一篇文,我就很叛逆(莽撞?)地寫了「#我不喜歡人類圖」,朋友還點進這個hashtag發現,只有我一個人這樣大張旗鼓宣稱XD
之所以決定分開不同主題,主要也是因為我知道當初來到這個粉專的網友,多半是因為喜歡動物的話題而來。雖然我曾經很希望,自己的多元面貌能被看見,我也依舊不想放棄去分享跟動物和生命有關的思考、想法,也還維持著一定的關注度。
過去在寵物雲工作上,寫了很多可愛萌炸的動物文,當然這些非常療癒;但是真正讓我內心留下深刻感動的,往往是那些不那麼被世人所接納的動物,例如昨天「世界蛇日」的主角蛇蛇;也可能是一些比較悲傷的故事,例如人與毛孩難免會經歷的生離死別,讓我獲得領悟。
另外當年我接觸動物行為的領域,訪問許多訓犬師、分享貓咪行為知識等等,也讓我覺得很有收穫,因為這些是能真正幫助到很多家長跟毛孩相處的實用資訊。曾經意外得知,有家長把寵物雲當成搜集床前故事的題材庫,在睡前圖文並茂唸給孩子聽,這也是至今回想起來,還讓我感到非常有成就感的一件事。
不過我也明白,重新回到媒體工作的我,因為線路的不同,時間精力必須投注在很多新的領域,我跟動物的話題確實有些脫節。我本身也並不是習慣分享自家毛孩照片影片的人,所以無論我家小八離開前或離開之後,他都沒有被我塑造成網紅XD 有的時候我想上來說點什麼,也會突然想著「這會有人看嗎?」或者發現本來要講的東西,經過研究和思考之後,變得越來越長,或越來越沒有單一面向,一想到要完整寫下來就好累,又怕一發就被退讚,這種得失心和糾結,我承認在這個小小快被遺忘的粉專也出現過。
人的面貌多元應該是很正常的一件事,但是這個世界確實比較偏愛專注於某一領域的「職人」,後來我也想通了,因為「職人」能夠帶來明確清楚的價值,能夠清楚的告訴讀者或閱聽者,我這裡提供什麼樣的資訊,即使是成為百貨商城的亞馬遜獲博客來,他們一開始也只賣書,而不是在一開始就要當一間什麼都賣的店。所以我糾結許久,還是決定分開來。
其實可以只用簡單一句話告知新開粉專就好,但我偏偏就想花這麼多篇幅說明,這是我對自己的梳理,也是我真心想跟來到這裡的你分享的。對於每一個當初對我的文字、我的分享而產生共鳴的你,我希望真實的說明一切,但當然不會強迫非要接受不可。
這幾年,除了工作上新的領域,我也重新聚焦在個人療癒的旅程中,我也確定這趟旅程不會停止。而我也發現,我還是想透過「#人類圖」來分享和溝通一些觀點,我會盡量接地氣寫得白話文,未來相關的話題,如果你有興趣,歡迎移到那裡看,當作是我開了不同的店,逛逛不用錢。
雖然我也有朋友說,喜歡動物話題的人,應該也會喜歡心靈的話題,因此我還沒有很確定這裡「只會」談動物,就讓我再實驗和感受看看吧,至少針對人類圖的話題,就往那裡去,也歡迎追蹤IG @hannah_doors:https://www.instagram.com/hannah_doors/
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關於認識自己
「自己」是最難認識的一個人,我們往往想透過各種知識,不論是星座、人類圖或各種人格檢測來看看自己是怎樣的人。
印度哲學認為,相對於靜態地學習知識,具體地「付諸行動」能夠讓我們更有效地認識自己、認識自己的價值觀。
如果你想聽我的觀點,歡迎在Podcast 上搜尋「別說你懂哲學」,然後點開EP75的「到底怎才能認識自己」哦。
#熊仁謙 #哲學 #別說你懂哲學 #podcast
《半神:安住亂世、活出神性的30個生命基礎課》
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【新書分享會】
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博客 來 人類圖 在 DeerDeer米鹿 Youtube 的精選貼文
這次合作奇妙的緣分,我原先也不知道謝佳見有學習過人類圖,是打開他寫真的介紹頁才發現這件事。於是列定訪綱的時候放進了很多人類圖的相關問題,想說下次遇到有學習人類圖的演員不知道會是什麼時候了,所以多聊點,於是就有了這支影片。
以前不認識他,但這次的相處很開心,跟謝佳見聊天覺得非常非常療癒,是個很親切的前輩!希望你們也可以感受到這支影片呈現的,了解自己接納自己的談話跟過程😁。謝謝人類圖促成這樣的緣分。
博客來-謝佳見:臨界之地:
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博客 來 人類圖 在 Potv Youtube 的精選貼文
怎麼樣看自己的人類圖?顯示生產者?投射者?
想要知道你人生的命運是怎樣嗎?
你有把你的天賦好好發揮嗎?
試過了星座、命盤還是覺得講的不夠詳細
你知道你一出生的時候,
就設計好你人生的特色與才華了嗎?
你想知道生命更高的目的、人生使命是什麼嗎?
其實每個人出生在這個世上都是獨一無二的
唯有發揮自己的特色與專長
人類圖怎麼來?
有一次拉回到房子的時候
發現房子放出很亮的光
然後他走過去就好像要暈倒
有個聲音就出來了
他也不知道那個聲音是誰
但我猜測是比較高等智慧的來傳遞人類圖
好讓人們更知道自己的命運
人類圖提供一幅精確的人生藍圖,
是您的人生使用說明書。
它結合了古今中外七大元素,
包括:西洋占星術,
印度脈輪 ,
猶太卡巴拉,
中國易經以及現今的量子物理學,
基因學,生物化學等現代科學,融合成 一套全新的體系/系統。
試試看這本人類圖區分的科學
發揮你的天賦
改變你的命運
教你-怎麼看自己的人類圖?
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推薦影片
20150116認識人類圖的第一堂課:什麼是天命?主講人:Joyce Huang(喬宜思) - 全球人類圖學院第一位認證的中文人類圖分析師
https://youtu.be/pTKPJk4dVnQ
20150123認識人類圖的第二堂課:愛情的語言 主講人:Joyce Huang(喬宜思) - 全球人類圖學院第一位認證的中文人類圖分析師
https://youtu.be/I-5GCyoLPXk
News98【鄧惠文時間】訪問作家Joyce談本事文化出版《人類圖:區分的科學》 @2015.08.01
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博客 來 人類圖 在 Potv Youtube 的最佳貼文
[Po說書#1]命理-人類圖去制約之旅-心得,一個紀錄,遵循薦骨法則來改變迷惘的頭腦
人類圖的相關書籍紀錄了
作者遵循薦骨法則來改變她迷惘的頭腦、
非自己的生活
有多次我們忽略了內心最真實的需要
而為了人情世故而去做自己不想做的事?
有多少次我們不曉得自己要做什麼,
而迷惘的活在這世上?
以為自動自發,就是最好的方式
沒想到帶來的卻是一再的"挫折感",
而忘卻了還有"等待"這個方式。
傾聽"薦骨"的聲音吧,
不要再被那吵雜喧囂的"頭腦"
影響了你的決定。
薦骨的回應很簡單, 不是"嗯哼/是"
就是"嗯嗯/否",任何只要是[是非題]的,
他都有辦法告訴你
在這個"當下"最適合你的決定,
而作者自從實行去制約之旅,
到現在也7年了,
不管在人際關係、和家人相處、工作上
他就秉持者一個原則,
完全遵從薦骨的聲音。
然而這段改變的過程本身就不那麼的容易,
可以看到作者從"非自己"的生活中,
慢慢脫變而成為"真實的自己"。
而本書就是這樣的一段記錄,依循人類圖的法則來改變
改變正在開始,
你要來嗎?
(請用薦骨回應)
喜歡請訂閱我的頻道✩
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News98【鄧惠文時間】訪問亞洲人類圖學院負責人Joyce @2016.05.10
https://youtu.be/oajxPaN79as
Human Design Talk 【人類圖瘋麥 - 換你來說】特別獎影片:育綾
https://youtu.b/icQOP3IYDIk
Human Design Talk 【人類圖瘋麥 - 換你來說】優勝影片:郁婷
https://youtu.be/-qSyVaXlppY
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適合正在探索職涯、挖掘主被動收入、探索副業的人,可以看看想想激發靈感。 人類圖財富密碼-博客來介紹. 本書開頭也有詳細說明如何用內在權威來做選擇,是 ... ... <看更多>
博客 來 人類圖 在 Re: [問題] 請推薦與人類圖有關的書- 看板book 的推薦與評價
※ 引述《beeaz847 (beeaz847)》之銘言:
: 前幾天和朋友聚會 聽朋友聊起了人類圖
: 因為都在忙吃飯和敘舊
: 所以沒多深入瞭解
: 回家查了人類圖之後覺得很有興趣
: 也去圖書館借了一本[人類圖 : 找回你的原廠設定]
: 但因為用圖書館的搜尋關鍵字所得到的資料有限
: 想請大家再多介紹相關的書籍
: 謝謝
非廣告:)
這主題有一陣子了,不過觀察書市最近可能會有一波出版,
昨天順手翻了一下
人類圖是個整合易經、占星、脈輪、卡巴拉樹四個複雜系統的工具,
需要耐性去解讀圖中資訊,祝閱讀愉快
純粹參考查詢人類圖
一本讀懂人類圖:擁有被討厭的勇氣前,先讀懂自己的心靈地圖
https://goo.gl/brK1rq
個人建議先查詢這本再參考下面這本
人類圖:區分的科學
https://goo.gl/WxE1mS
活出你的天賦才華:人類圖通道開啟獨一無二的人生
https://goo.gl/7aj8Vd
用案例舉例查詢
人類圖:找回你的原廠設定 (博客來竟然絕版)
https://goo.gl/wQ3cm7
以上這本請參考以下資料
https://goo.gl/7jtYE
https://goo.gl/FW0eV5
https://goo.gl/DiqUqt
https://goo.gl/nR5Fxf
https://goo.gl/hKEAag
https://goo.gl/XBBJBV
相關主題
人類圖去制約之旅:一個人的革命
https://goo.gl/akCNtJ
這本是分析師個人學習及經歷歷程,聽說四月份要來台演講
到你的內在權威:與全球第一位中文人類圖分析師踏上去制約之旅
https://goo.gl/n8ss1O
類似上一本,主角換成亞洲分析師
愛自己,別無選擇:每天練習跟自己在一起
https://goo.gl/XSj9xI
請參考目錄介紹...XD
建立自己的人類圖
On Line
https://goo.gl/dBefBl
https://goo.gl/MTpW5m
Free Software
https://goo.gl/P2XERo
https://goo.gl/HOi389
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.195.100
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1458540853.A.751.html
看樣子又是個逼我看英文版的好藉口 (嘆) (#‵′)凸
好險沒一頭哉下去 (-^-)d
來觀察出版情況一陣子再說...
觀察這本出版的情況很微妙(?o?)
上星期去茉莉還看到兩本...XD
※ 編輯: skyhawkptt (220.136.221.155), 03/22/2016 13:32:23
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