這兩週休假中,之前看著同事們陸陸續續的休假去,我的是暑假的最後兩週,等待彷彿無止盡
假期的第二週,到倫敦南部,離海近但不到海邊的 New Forest 區域,租的獨戶小屋,整個放空放慢
之前封城,讓我深深感受到空間的重要性
空間帶來給人心情的影響
疫情前,活動的場所通常只有公司、家裡、車裡,通勤時間開車很累,但是不可諱言,通勤的確是個轉換情境,迎接下個空間場域的好過程
疫情爆發時,家裡變成所有事物的主要空間,也有規定限制出門,更何況整段時間的度假(放空)
在租的小屋一切從簡,並把一些日常的瑣事家事強迫暫停,這也是轉換空間而帶來的好處,專心於休息啊
這次來New Forest這個地方,真心喜歡,覺得住的附近enough to do something, also enough to do nothing!
休息是為了走遠的路
然後假期的最後,很湊巧的開車經過巨石陣Stonehenge! 這是我15年前剛來英國時,最想去的景點之一!不過都被人勸阻不必特別過去😆所以這次剛好開車經過,剛剛好!
石頭太巨大了,遠遠看也很清晰
最後的最後,更湊巧的是假期的句點是查爾斯王子位於科斯窩茲Costwold的莊園Highgrove的花園兼香檳下午茶之遊
是的,我又來了,第二次來逛人家的花園,這次因緣際會被人邀請,免費當然來囉
老實說,英式下午茶不是我的最愛,下午茶吃的是「文化」啊。這次中午就開始喝香檳,還真是special occasion.
以前Highgrove是完全無法拍照的,但這次允許在停車跟用餐處可以拍照,雖然如此,拍照時還是覺得得很保守點,不要是大剌剌的觀光客樣
聽到的八卦是Highgrove的莊園旁有座馬球場,有一次的賽事,跟我們這次一起去的朋友去看比賽,所有你叫的出來的查爾斯家成員,大人小孩都在,小孩們都在旁邊玩成一片,追星一次全齊啊🤩
這篇文章真是牛頭馬尾,anyway放假隨興分段寫,開工前的最後一擊😆
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博客 來 壓榨 在 倒數60天職場生存日記 -上班族都該領悟的道理 Facebook 的最佳解答
昨晚踏入家門時突然間有種虛脫的感覺⋯⋯
上班其實跟到健身房運動沒啥兩樣,雖然看來輕輕鬆鬆的,但每一刻你都在壓榨自己的大腦拼命地運轉著、張大自己的那張嘴用力地溝通著、更拿著麥克筆在會議室裡的白板上用力記錄著。搞了一整天下來整個人的精氣神完全潰散,看起來就像電視廣告裡「你累了嗎?」那位早已累壞的大叔。
我迫不及待脫光身上汗臭難聞的衣物,衝進浴室從頭到腳洗了個乾淨,總算有種重新活過來的感覺。要是以前,一定會馬上打開冰箱拿出冰透了的啤酒,咕嚕咕嚕地一口氣豪邁喝光,然後暢快地大聲喊出「恩~嗚邁!」
不過那都是過去的事了,現在的我已經答應了太太跟孩子們少喝點酒,尤其是最容易發胖的啤酒,才能多活幾年好好陪伴他們。
走出了浴室,我一邊喝著溫開水、一邊打開了剛剛社區警衛交給我的包裹,裡頭竟然是一個精緻的「帆布書綁筆袋!」
其實前兩天在買筆的時候,我猶豫了很久要不要順便買個鉛筆盒。木製的筆桿感覺很容易刮花,無印良品最小的硬質塑膠筆盒一個售價$50,我試著把筆放進去測試,發現會滾來滾去、一直發出咕嚕咕嚕的聲響,考慮了很久,最後還是把它放了回去。
要是以前的我,一定會直接先買了再說。不過現在的我,決定在未來的人生裡,只購入能夠讓自己動心的事物。
沒想到上天聽見了我的願望,火速派天使送來了這份驚喜!
謝謝 采實文化 的夥伴們準備的這份貼心好禮,如果你也想要一個,趕緊到博客來的專區(網址在留言處)選本大叔寫的《倒數60天職場生存日記》,再另外挑幾本自己喜歡的書,結帳時只要滿額$599,就可以免費獲得這個既有質感又實用的「一帆布包-帆布書綁筆袋」,一共有五種顏色喔。
誰說吸引力法則是騙人的?讓我們一起繼續向上天許願、開心接受一切美麗的安排吧!
#大叔日記
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如果找不到能支持你的另一半,就保持單身吧!
仔細想想,需要被不好的感情毀了自己的美好人生嗎?
有時看到許多人的感情問題,我在想,許多女人的低潮或自認人生失敗,都是 #敗在感情。
跟好姊妹們聊天,許多30幾、40歲的女人們,有的努力創業,有的當快樂的單身女郎,有的揮別婚變過的更好,有的找到未來另一半,也有的結婚多年還是幸福甜蜜。
最近常跟許多已婚的女生朋友討論到,我們都覺得女人寧可保持單身,如果找不到能支持你的另一半,真的 #單身還比較快樂。許多婚後不幸福的女人都說,如果可以重來,她們也想回到單身。(當然,對男生來說也一樣)
如果對方不能支持妳,甚至會消耗你、傷害你,那麼,單身其實更好。尤其是看過很多在婚姻裡受到太多壓榨和糟蹋的故事...如果單身時多想一想,不要急。結婚後多保護自己,不要放棄自我,或許,你會不同。
在步入婚姻時,我很清楚我要的是什麼樣的婚姻生活,可能是因為我本身很晚婚,看多了婚姻問題,頭腦也很清楚。我單身時自己過的很好,所以我不需要婚姻來拯救我。
我要的是能夠1+1>2的婚姻關係,兩個人在一起能夠讓彼此更好,這才是會讓人進步、成長的關係。
我想擁有我的事業和夢想,這一點是絕對不會因為婚姻放棄的。我的另一半也是支持我、鼓勵我的人,他並不會要我去放棄,或讓我失去我自己。這是我覺得最重要的部分。
在婚姻裡,我可以決定我要做什麼、不要做什麼,做一個 #自主 的人,他並不會用什麼傳統、壓力或包袱來限制我。
譬如說跟婆家的溝通,我們也是互相尊重。婆家從來不會要求我。要怎麼過日子,都是我們夫妻決定就好,公婆從來不管、也不插手我們的事。這更讓我覺得 #互相尊重的家人,才是幸福的根源。
我相信,兩個人在一起總是要互相協調,找出一個適合你們的方式。前提是,你做什麼都是甘願、快樂的,而不是總覺得自己委屈、犧牲、不平衡。
很多人發現另一半並不能支持自己而感到痛苦。我覺得,這可能是 #缺乏溝通 所導致的,但也有可能是,你遇到的他本來就是一個自私鬼,不夠在乎你的人。
所以要進入婚姻前,一定要想清楚、看清楚,確定他是 #對的人。還要不斷的溝通、協調,找到適合你們的快樂生活方法。
年紀越長,看過的婚姻越多,更覺得 #支持是婚姻裡最大的力量。支持是雙方的,就如同 #付出也是雙向的。如果彼此不能支持,互相拖累。即便當初再多的愛,最後也會耗損,甚至變成仇人。
所以,如果不能找到支持妳的另一半,就保持單身吧!
與其快樂的單身,也不要隨隨便便、將就的進入不適合你的婚姻,讓自己不幸。不是嗎?
—-
不催婚、不催生😉不必為了別人的嘴而活
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以下為本段內容文稿:
今天是教師節,我分享的這一段內容,比較像是我身為一個老師的自我沈澱跟反思。
因為呢,平常如果你是我長期的聽眾的話,你會發現,我對於分享課程,跟鼓勵你來上課這件事,都還蠻直言不諱的。
因為,我覺得如果對於成人、對於一個真的想要變成熟的人來說,首先我們一定要先學會「自己做選擇」,還有「為自己的選擇負責」。
而不是呢,我去好像包裝一個,聽起來很美妙的想法,或者是讓你創造一些不切實際的東西,讓你覺得可能進我的教室,我就會救你。我想任何需要被拯救的人,當他有這個想法的那一刻,他其實已經放棄了自己的決定跟力量。
那麼這個時候,就算他在短期之內,真的覺得他被某人、或某個環境拯救,那請問這真的是拯救嗎?還是,他透過另外一個所謂的老師,還是另外一個環境,其實他又被另外一些團體,跟信念所控制住。
那麼他當初為什麼會痛苦?是不是也因為他被之前的環境,或信念困住;然而他從原本困住他的地方,換成是另外一個,可能再繼續困住他的地方,那這個意義又在哪裡?
所以呢,我覺得既然身為老師,我覺得不管你會不會踏進我的教室,或許你現在正在考慮這件事情;那麼如果我能夠透過這個機會,讓你認識我是一個怎樣老師?
因為,畢竟我教的內容,得你進我的教室才會知道;但是至少我是一個怎樣的老師,或者是一個怎樣的人,這一點你確定之後,那麼我們在未來的互動跟相處,你會比較安心一點。
甚至於,換另外一個角度來說,當我告訴你「我是一個怎樣的老師」,或者是「我是一個怎樣的人」的時候;你覺得這不是你要的、這不適合你,也沒有關係,甚至於,我覺得這樣很好。
因為任何學習,特別是成人的角度,任何的決定,都要是你自己做,而且為你自己負責的。所以,我越透明的讓你知道「我是誰」,那麼你有才越有機會,透過我們的一起學習跟前進,長出你自己的力量。
那麼接下來,我就好好的跟你分享,我怎麼「定位」自己是個老師這件事?在我的「自我定位」裡面,有三個方向。第一個方向是,我會提醒自己,凡事都有前提,凡事也都有邊界,什麼意思呢?
我會不斷的自我審視,當我今天教給學生的東西,或我分享出來的東西,我有沒有先把它的「前提」界定清楚,為什麼要把「前提」界定清楚?
因為,如果我告訴你的一個方法,是叫做「通則」。叫做「相信我就得永生」的話,那麼基本上我不是老師,我是神!假設一個凡胎肉身的人,要創造一些想像,讓別人覺得他很神,那基本上我可以確定的是,這個人一定是「神棍」。
所以呢,只要是屬於人的「知識」跟「智慧」,那麼它凡事都有「前提」,凡事都有「邊界」。今天我教「溝通」、今天我教「高難度對話」,我都會很清楚的告訴你,這樣的方法、這樣的思維,它的「前提」是什麼?也就是它的「適用條件」是什麼?
而這背後是什麼?凡事都是可以被證偽的,也就是,凡事都是可以被懷疑的。所以呢,在我的教學裡,我不會告訴你,我說的就是真理;我都會告訴你,我今天跟你分享的這一件事,我今天帶著你,看見的這一件事,它的「前提」是什麼?
當它不在這個邊界範圍內的時候,那麼我們就要去想,當前提改變、邊界改變,那我們的對應和我們的認知,就要做適當的調整。
所以呢第一個,我是會不斷的提醒我自己「凡事有前提,也有邊界」。我不會告訴你,那種「信我者得永生」,類似像這樣邏輯的話。
而第二個,我的自我認定叫做,我必須要讓自己是有「時間」跟有「空間」的。什麼叫做「有時間、有空間」?其實像我們這種面對成人教育老師,無非就兩個路徑,第一個路徑就是跟我一樣,可能比較以開公開課程為主,直接面對所有有需求的個人、個案和客戶。
那另外一個路線就是呢,他會去接很多的企業課程、企業內訓。那麼這樣的老師,他服務的對象,其實是以企業或企業主,作為服務的單位跟對象。
好!那不管是這兩個路線的哪一種,其實我都會提醒我自己,我絕對不能因為我開的課程,班班滿班,我就不斷的加開。如同如果我去接企業內訓,我都會告訴我自己,我絕對不能因為客戶對我的需求很大;所以,我就無限制的去承諾,我能夠幫助他們的部份。
為什麼呢?原因很簡單,別忘了做教學跟身為一個老師,我們都是拿我們的經驗跟能量在跟台下的人,去做互動跟交換。如果身為一個老師,他沒有給自己足夠的時間,跟足夠的空間,那他有辦法經常的去做沉澱跟反思嗎?
如果他沒有沉澱、反思跟再學習,那麼他今天給學生的,是不是就同樣一招,一路打到底?而不是透過每個個案、每個個人、每個個別的狀況的不同的發現,能夠給予學生,一些不同的體會、反思跟前進。
所以,為什麼我身為這個角色,我的自我認定,會有第二個叫做「有時間跟有空間」。關鍵就在於,我一定要能夠讓自己有思考,跟沉澱的時間跟空間;我千萬不能因為賺錢,或者是客戶的需求,來壓榨我可以給自己的時間跟空間。
當我活的不平衡,請問我在有意無意、我的表意識跟潛意識,所傳遞出來的訊息跟能量,是不是就是一種不平衡,跟扭曲的能量?在這樣的狀況底下,儘管我嘴巴上講的再圓滿、再冠冕堂皇;事實上,我給人的影響,包含我給自己的影響,都會是很負面的。
好!那第三個自我認定是什麼呢?我會不斷的提醒我自己,「要有人性,跟要有脆弱」。什麼叫做有人性、有脆弱?其實這背後,就是我不斷的提醒自己,要活得「真實」。
很多人以為,教溝通,好像是必需跟人講話都輕聲細語;也就說,我們不會吵架的、我們不會跟人起衝突的。其實不是的,我常說吵架、起衝突不是問題,問題在於,多數人其實是不會吵架、不會起衝突的。
有時候,我們透過吵架跟衝突,才有機會真正的認識一個人、一個情境,和一個局勢,不是嗎?但當我們在面對吵架跟衝突的時候,要麼就是你腦充血的,一路跟別人對幹到底,要麼你就是心中小劇場一大堆,然後一路逃避到底。
在這樣的狀況底下,是不是你都已經脫離了真實?我要帶大家去認識真實的人生跟人際,到底是怎麼活、怎麼演進的時候,那麼我自己一定要先活的很有人性,而且是要有脆弱的。
如果把我的注意力,都放在我要活出「完美」的形象,那這個時候,我是不是有意無意的,也在傳遞一個你必須「完美」的訊號?可是你想想,很多時候,你我生命裡的痛苦,是不是這種「必須完美」的信念?
「不完美」又怎樣?不完美,就等於「不好」嗎?其實有時候,正是因為我們的不足跟不完美,我們才能夠去圓滿那些,真的屬於我們生命當中,被應許的部份,不是嗎?
其實,很多進過我教室的同學們都知道,我一直很強調的,就是「活出真實」。是好事,就是好事;是壞事,就是壞事。我們都不用逃避它,我們都不用扭曲它。
我們也不用一昧的正向思考,把那個壞事,說的一副好像很完美的樣子;我們更不要活在負面思考,把很多事情,都去找那個極端、例外的狀況,然後來自己嚇自己。我們活得很「務實」,是怎樣,先還原它的本貌;我們再看、我們再思考、我們再決定,下一步怎麼做是對自己比較好的。
所以,當我容許自己,活出「人性」、活出我真實的「脆弱」的時候。這時候,我待很多進我教室的朋友,自然我才能夠去長出寬容;因為,這才是真實的生命。
如果因為學習,我們每個人,都要要求自己活的完美,那麼我們為了這份完美,要付出的代價,究竟對你我的生命來說,是加分還是扣分呢?
所以呢,這三個自我定位:有前提,有邊界;有時間,有空間;有人性,有脆弱。
這是我在教師節的今天,跟你做的分享,也算是一個自我揭露。如果你覺得這樣的想法、這樣的感受,或這樣的老師,是能夠幫助你的話,那麼我們歡迎你進我的教室,我們一起前進,我們一起活出,我們生命當中的圓滿跟美好。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程是在11月6號,開課的『高難度對話』課程。
這一門課,會用很務實、很具體的方式,讓你學會怎麼樣化解差異與衝突,達成必要的共識。在我錄音的這個時候,這一門課的名額,已經在倒數了。
而且,這是我們今年的最後一期「高難度對話」課程,錯過的話,就要等到明年三、四月之後了。所以,我很希望能夠在11月6號的教室裡,跟你一起前進,謝謝你的收聽,我們再會。
博客 來 壓榨 在 11點熱吵店 Youtube 的精選貼文
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每個不同職場都有不同的文化,每間辦公室都有不同的故事。碰到很有佛心的主管可能天天都能工作得很開心,若不幸碰到把員工當工具人、覺得付了薪水就是皇帝的無良公司,那上班時間的每分每秒都叫人苦不堪言啊!今天就來聊聊老闆到底有那些不合理的要求與規定,遇到又該如何應對…
主旨:當老闆無理的壓榨,你該如何面對?今天我們整理老闆常見的五大惡狀,教你該怎麼對付這樣的老闆...
來賓:沈玉琳、余皓然、盧燕俐、胡孝誠
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