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在博客 來 天天這個產品中，有1408篇Facebook貼文，粉絲數超過8,199的網紅欣儀的營養聊天室，也在其Facebook貼文中提到， 拿鐵是我早餐儀式感的開端 收到來自 MIXO Coffee 米索咖啡 咖啡濃縮液 等不及要嘗試好喝的手沖咖啡 加入2-3倍的液體調成自己愛喝的形式 例如加鮮奶就能變成拿鐵 加水則變成美式咖啡 沒有沖泡咖啡器材的人可嘗試濃縮咖啡液 很方便又好喝 午餐炒了鐵板麵 這鐵板麵聽說是早餐店常用的醬汁與麵條...
　同時也有482部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅Ms.Selena，也在其Youtube影片中提到，《打開網路就有錢》新書購買：https://www.johntool.com/books-mpm 虛擬貨幣入門秘技 https://www.freedumacademy.com/a/2147494879/JnyCAgMB 虛擬貨幣投資攻略工作坊 https://www.freedumacademy....

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博客 來 天天 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最讚貼文

欣儀的營養聊天室 By 欣儀的營養聊天室

2021-09-26 19:00:27 有 45 人按讚
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拿鐵是我早餐儀式感的開端
收到來自 MIXO Coffee 米索咖啡 咖啡濃縮液
等不及要嘗試好喝的手沖咖啡
加入2-3倍的液體調成自己愛喝的形式
例如加鮮奶就能變成拿鐵
加水則變成美式咖啡
沒有沖泡咖啡器材的人可嘗試濃縮咖啡液
很方便又好喝

午餐炒了鐵板麵
這鐵板麵聽說是早餐店常用的醬汁與麵條
估算早餐店鐵拌麵的量，熱量將近500大卡/份
因此，我只吃一半，另炒一份小白菜炒雞肉片
減少澱粉攝取，增加纖維與蛋白質
熱量不會過高且營養均衡

晚餐我們煮了火鍋
也是以蔬菜、香菇、蒟蒻絲等高纖的食材
加上豆腐、鮮蝦與豬肉片等原型肉類
高湯用昆布與柴魚做湯底，熱量較低
因此這一餐熱量不超過400卡

我的新書已經再刷了，謝謝大家支持
也有好多人開始進行我的飲食計畫
你們若有問題或想跟我分享的事
歡迎你們留言或私訊我
要記得，我們要瘦得健康
不用節食的方式來折磨自己
開心的減肥才能瘦得健康又漂亮
--
吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
有問題可以留言問我~
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我的新書有更多教大家外食的技巧
還有超商14日菜單、外食族7日菜單
也有14日自製減脂菜單(適合愛料理的人)
跟著書中減脂計畫進行14天，輕鬆瘦3公斤
歡迎大家到博客來搜尋 #就算天天外食也能瘦
你的購買可給我支持與鼓勵
讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家🥰

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欣儀的營養聊天室

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欣儀營養師跟大家聊聊生活中的健康小知識
8199 followers 7355 likes "https://www.facebook.com/jessiechatroom"
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博客 來 天天 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-24 16:05:09 有 58 人按讚
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似乎在愛情裡的人，都看不清楚事實！

又或者應該說是，每個人性都有盲點呢？！

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博客 來 天天 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-24 15:33:20 有 652 人按讚
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｜新書｜全新食譜，請多多指教！❤️
⁡
✅ 每天從零開始做便當做到眼神死(?!)
✅ 防疫期間在家開伙的機率大增，煮到心好累(?!)
⁡
不怕！今天開始一起實施更省力的備餐方式，讓天天輕鬆備餐之餘，還有力氣及餘裕時間享受生活中的各種美好！
_______________
⁡
#愛妻省力便當
_______________
⁡
新書《愛妻省力便當》想與大家分享的是，在忙碌的生活裡，如何利用空閒時間(2~3小時)將週間的常備主菜大致備妥(妥善冷藏或冷凍)，於上班日只需額外準備蔬菜或簡易副菜，就能輕鬆完成一餐或備好便當的超完美省力方案。
⁡
這樣的省力備餐模式我已經陸續執行1年左右，相較於5年前的天天早起做便當(有點辛苦😅)，現在的省力備餐法輕鬆許多，每天準備便當「很有感」的省力，每天空閒的時間也「很有感」的多出許多。
⁡
♦️看到這裡，大家心裡一定有著這樣的疑惑吧~「煮起來放，不會壞掉嗎?」😱
⁡
一開始我也是這樣擔心著，但當放手實做及將一些細節加以優化★，其實就不用太擔心了，待上手後，即能安心的享受常備料理所帶來的各種巨大輕鬆感。
⁡
★細節優化諸如：友善的冷藏冷凍空間、合適的食材、保存容器…等，新書均有說明。
⁡
♦️♦️如果，還是很不放心一次備多道常備料理，沒關係的，新書裡的133道美味料理(主菜+副菜)，每一道都很容易上手，也很適合現煮現吃，因此將《愛妻省力便當》一書當成日常食譜也很推薦。
⁡
💕9/27（一）開放網路預購。
⁡
💕9/29（三）各大實體書店都可以買到實體書。
⁡
💕電子書、香港、新加坡、馬來西亞的朋友再等一些時間，很快的也可以買到☺️
⁡
♦️♦️♦️更多的新書內容，各大網路書局均可預覽了，歡迎大家撥冗點入下列慣用的網站瀏覽☺️
⁡
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⁡
#希望你喜歡 #請多多指教

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博客 來 天天 在 Ms.Selena Youtube 的最佳解答

Ms.Selena By Ms.Selena

2021-09-30 17:30:01 有 2,846 人看過 有 113 人喜歡
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《打開網路就有錢》新書購買：https://www.johntool.com/books-mpm
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☛ 財富自由終極攻略『線上課程說明』：https://bit.ly/2HK2Nvp
☛Ms.Selena官方網站(所有資源集散地)： https://msselena.com
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人

在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元

我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
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而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信！：）

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📍2.如何賺更多錢 (賺錢)

📹如何快樂創造主動收入系列：https://bit.ly/2y5cNLO
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📹想看看達人們都是怎麼賺錢，請看達人會客室系列：https://bit.ly/2QtBKZA

💡賺錢學習資源：
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📍3.如何讓錢賺錢 (投資/被動收入)

📹各種投資工具分享，可以投資工具介紹系列：https://bit.ly/2ri0shd
📹想多多了解被動收入，可以看被動收入的秘密系列：https://bit.ly/2R7UqPC
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📍其它系列推薦加碼收看

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📢收聽[賺錢研究室]音頻節目
這節目分享各種斜槓賺錢案例/心態面/方法等內容分享
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Ms.Selena

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哈囉 我是Selena 歡迎來到我的頻道：） 在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元 我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具 而是一種生活態度 很多人都以為必須要有錢才可以開始理財 或是開始理財就必須過著縮衣節食的生活... 但理財的意義 是讓你花錢花的有計劃 存錢存的很甘願 當你每分錢都花得很有紀律的時後 累財財富的同時一樣可以擁有質感的生活! 而理財真正的目的 是可以擁有對生活的自主權力 並且生活地更美麗與自信！ #賺錢靠智慧 #花錢看品味 ✔ 如果你是理財新手，可以先看“新手指南”系列影片： https://bit.ly/2PK6am5 ✔如果你現在對人生沒有目標，不知道該往什麼方向走比較適合自己，你可以先從這個系列開始 https://bit.ly/2y5cNLO ✔如果創業一直是你的夢想，可以看 https://bit.ly/2RvT7pE ✔如果你想要直接開始學習投資理財的工具，可以看 https://bit.ly/2ri0shd ✔想看看達人們都是怎麼賺錢，可以看 https://bit.ly/2QtBKZA ✔想更了解如何用信用卡理財，可以看 https://bit.ly/2D9SQWZ 加碼收看： ✔如果你是女生，一定要看這個系列 https://bit.ly/2y5Glci ✔如果你想看輕鬆一點的生活影片，那就看這個系列吧 https://bit.ly/2LGaMYq 希望你/妳可以藉由收看這個頻道 累積財富的同時也過著自己喜歡的每一天: ) ✦關注更多的Ms. Selena: ☛財富自由終極攻略 https://bit.ly/2HK2Nvp ☛每週新影片，立即訂閱 https://goo.gl/5r78Np ☛我所有的知識資源集散地：https://msselena.com/ ☛INSTAGRAM 第一手更新都在這: https://www.instagram.com/_ms_selena/ ☛FACEBOOK 天天給你好文 : https://www.facebook.com/msselenabyselena/ ✉聯繫：[email protected]
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博客 來 天天 在 Ms.Selena Youtube 的最讚貼文

Ms.Selena By Ms.Selena

2021-09-27 17:30:03 有 5,324 人看過 有 126 人喜歡
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☛ 影片中提到的 BOS 線下分享會：https://bit.ly/2XoJJHF
『三小時講座原價$100，透過此連結報名是免費喔！』
如果不了解該怎麼選擇和投資好公司並長期持有，永遠只能看巴菲特又賺了多少錢的新聞而羨慕！所以，趕快來看看巴菲特究竟投資了哪些好公司吧！

0:00 為什麼有這支影片？
1:19 如何得知巴菲特持有哪些公司股票呢？
1:53 13F是什麼呢？
2:14 巴菲特最近的持股動向？
3:02 關注他們持有的目的是什麼呢？
6:28 IKEA為什麼沒有上市呢？
7:15 會在gurufocus上查看哪些資訊？
8:35 巴菲特的購入標準是？
9:53 巴菲特持股中，股息股多還是成長股多呢？

更多影片推薦：
● 如何投資賺錢？投資理財新手必看！
https://youtu.be/5wRW5iLsbRQ
● 美股投資如何開始？4大美股開戶平台推薦！
https://youtu.be/hH2xKdei-kQ
● 美股入門！新手投資知識PK賽！
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博客 來 天天 在 Ms.Selena Youtube 的最佳貼文

Ms.Selena By Ms.Selena

2021-09-23 17:30:04 有 5,447 人看過 有 112 人喜歡
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在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元

我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度

而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信！：）

在我的頻道將會跟你分享
我們人生都會遇到關於錢的三大問題
包含：

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☛ 財富自由終極攻略『線上課程說明』：https://bit.ly/2HK2Nvp

📍2.如何賺更多錢 (賺錢)

📹如何快樂創造主動收入系列：https://bit.ly/2y5cNLO
📹想創造多元收入，請看斜槓研究室系列： https://bit.ly/36dLRFm
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💡賺錢學習資源：
☛『免費下載』：打造斜槓收入指南: https://bit.ly/31dx4de
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📍3.如何讓錢賺錢 (投資/被動收入)

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💡投資/被動收入學習資源：
☛ 其它相關課程：https://msselena.com/resource

📍其它系列推薦加碼收看

📹兩性理財，讓我們大方談情說錢：https://bit.ly/37pIrkg
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希望你能透過我分享的內容不只邁向財富自由也打造自己喜歡的生活喔!!!

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Ms.Selena

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哈囉 我是Selena 歡迎來到我的頻道：） 在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元 我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具 而是一種生活態度 很多人都以為必須要有錢才可以開始理財 或是開始理財就必須過著縮衣節食的生活... 但理財的意義 是讓你花錢花的有計劃 存錢存的很甘願 當你每分錢都花得很有紀律的時後 累財財富的同時一樣可以擁有質感的生活! 而理財真正的目的 是可以擁有對生活的自主權力 並且生活地更美麗與自信！ #賺錢靠智慧 #花錢看品味 ✔ 如果你是理財新手，可以先看“新手指南”系列影片： https://bit.ly/2PK6am5 ✔如果你現在對人生沒有目標，不知道該往什麼方向走比較適合自己，你可以先從這個系列開始 https://bit.ly/2y5cNLO ✔如果創業一直是你的夢想，可以看 https://bit.ly/2RvT7pE ✔如果你想要直接開始學習投資理財的工具，可以看 https://bit.ly/2ri0shd ✔想看看達人們都是怎麼賺錢，可以看 https://bit.ly/2QtBKZA ✔想更了解如何用信用卡理財，可以看 https://bit.ly/2D9SQWZ 加碼收看： ✔如果你是女生，一定要看這個系列 https://bit.ly/2y5Glci ✔如果你想看輕鬆一點的生活影片，那就看這個系列吧 https://bit.ly/2LGaMYq 希望你/妳可以藉由收看這個頻道 累積財富的同時也過著自己喜歡的每一天: ) ✦關注更多的Ms. Selena: ☛財富自由終極攻略 https://bit.ly/2HK2Nvp ☛每週新影片，立即訂閱 https://goo.gl/5r78Np ☛我所有的知識資源集散地：https://msselena.com/ ☛INSTAGRAM 第一手更新都在這: https://www.instagram.com/_ms_selena/ ☛FACEBOOK 天天給你好文 : https://www.facebook.com/msselenabyselena/ ✉聯繫：[email protected]
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#68. 博客來天天激殺價精裝攜帶本新制對應版日本語文法-句型辭典

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#69. 博客來天天激殺價應用英文的第一本書（附光碟）

博客來天天 激殺價應用英文的第一本書（附光碟） ... 看過後，衷心覺得好看！ ... 希望幫助大家學得更多新知喔！ ... 說明： 描述： 國人與國際人士的交流及合作 ...

#70. 博客來天天激殺價超輕黏土：親子篇

我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書 如果對於這類型書籍喜歡的朋友們， ...

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博客來天天 激殺價不用翻譯米糕，也能秒懂「汪～」的100種意思與狗同居的110個生活提案：反應-行動-好惡-健康，第一本從狗狗角度解析汪汪身心的完全手冊.

#72. 連續6 天！博客來11/3~11/12 一天一款中衛口罩天天開賣

博客來 11/3~11/12 一天一款中衛口罩天天開賣. 讚940. 林冠伶 2020年11月03日12:00:00. 分享: Facebook Line Twitter Copy. （博客來提供）. 「雙11」年度購物季來了， ...

#73. 手感生活BAG 38款實用定番拼接圖形手作包：一次學會肩背包

博客來天天 激殺價人氣拼布設計師-手感生活BAG 38款實用定番拼接圖形手作包：一次學會肩背包、側背包、手提包、大托特包！ 0. 請往下繼續閱讀.

#74. 玉山icash聯名卡

黑喵喵綁. icash Pay. 最好pay! · 【百貨購物】統一時代百貨、夢時代購物中心、博客來。 · 【美妝健康】康是美、聖德科斯、Being Fit、Being Sport、Being spa。 · 【美味餐飲】 ...

#75. --寰宇現金回饋卡 - 新光銀行

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#76. 聯邦「LINE Bank聯名卡」給力登場 - 聯邦銀行信用卡

指定網購：MOMO、PCHOME、YAHOO、 淘寶、蝦皮、生活市集、博客來 ... 王品icon07 王品瘋美食. 綁定瘋Pay於王品集團適用餐廳/通路消費，天天享瘋點數6%回饋無上限。

#77. 統一7-ELEVEN獅聯名卡 - 兆豐銀行

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#78. 博客來天天激殺價臺灣軍旅文選 - 陸文喬的部落格

博客來天天 激殺價臺灣軍旅文選 ... 我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書

#79. 国内资金天天300多亿出逃，还怪北向卖出几十亿做空股市了

郑重声明：用户在财富号/股吧/博客社区发表的所有信息（包括但不限于文字、视频、音频、数据及图表）仅代表个人观点，与本网站立场无关，不对您构成任何 ...

#80. 董秘好，公司股价天天跌，市值一路下行，百年品牌这点 ... - 股吧

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#81. 閉嘴的藝術、不要什麼話都聽、更好的教學方式 - 閱讀前哨站

的諸多案例，通常他們缺乏耐力和意志力來運用天賦。我認識很多這樣的人。」 他指出，許多職業道路在早期都有對競爭者進行大量時間和能量要求的階段 ...

#82. 《閉嘴的藝術》讀後心得：少說一點話的人生，更美好

了解閉嘴的重要性，對每個人來說都具有深遠的意義。 這本書在說什麼？ 《閉嘴的藝術》的作者是美國記者丹．萊昂斯（Dan Lyons） ...

#83. 天天天问 - 文学城| 博客

何来神韵？ 赵九章命 · 中关村絮.

#84. 走讀基隆！5個必訪《八尺門的辯護人》熱門景點：海濱國宅

劇中主角熱愛的排骨蝦仁飯就是孝三路的天天鮮排骨飯，現在已經爆紅，不 ... 影集《八尺門的辯護人》一開始運鏡來到著名的基隆地標「KEELUNG」和旁邊 ...

#85. 霹靂

【天天享受，官方授權海量影集】. ... 蒙紀】每周五下午七點整，在7-eleven、全家便利商店、博客來、全台霹靂直營門市發行上市，pili線上看同步推出！

#86. TPASS是什麼？行政院通勤月票懶人包！超商預購「北北基桃

已於5月18日起開放預購「基北北桃」、「中彰投苗」兩種版本，可至四大超商、博客來網路商城預購，每張售價100元，首批6月15日可開始取貨，後續請依取 ...

#87. 3款嗶嗶卡超台der！3D壽桃一卡通手感Q軟、統一泡麵icash ...

悠遊卡、一卡通款式愈來愈多樣化，如今就連台灣古早味點心福祿壽桃也化身一卡通，紅潤Q彈的壽桃可愛又擬真，拿在手上超吸睛！ 下載食尚APP，天天免費 ...

#88. 辛苦了我的嘟5｜方格子vocus

... 天天過去，當初帶牠去植晶片，因為流浪狗不太知道牠到底幾歲，當在動物醫生的預估下，目前牠也有10幾歲了，也是老狗勾了。 嘟開始動作越來越緩慢 ...

#89. 博客來7 號

2022 10: 09. 2022年博客來天天領折價券2550100元E-Coupon序號分享每月71727號會員日結帳滿千再折扣會員優惠好 ...

#90. 吃魚怕重金屬？蚵仔藏致癌毒？買魚不只挑新鮮 - 早安健康

因為直接把油魚視為鱈魚來賣，還是會有健康上的疑慮，所以有些國家是禁止 ... 完整精采內容全台各7-11、全家及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！

#91. 天天新書- PChome 24h書店

WBG Deutsch-Polnische Geschichte – 1918 bis 1948. 作者:：Jerzy Kochanowski, Peter Oliver Loew, Deutsches Polen-Institut; 出版社:：wbg Academic ...

#92. 黄金天天都走背离？ - 财经号- 中金在线

只看文章，不带攻击性，昨天的文章标题可就是黄金反弹还未结束，晚上可就真的来了，包括早上我也一直在说黄金的反弹会很有机会，可惜天公不作美， ...

#93. 一個台灣人不熟悉的名字，催生聯電、台積電！昔從張忠謀手上 ...

他從張忠謀手中接下工研院：量子技術帶來下個盛世 ... 當時電子所所長邢智田說他已經不能再做所長了，因為離職率太高，電子所的人才天天被挖角。

#94. 好书天天送关+赞+评，揪一位铁粉朋... 来自优设- 微博

【好书天天送】 关+赞+评，揪一位铁粉朋友 获得《人工智能AI绘画教程：从娱乐到商用》，明晚（8.26）八点开AI绘画技巧揭秘来啦！

#95. 萬國轉接頭100w的價格推薦- 2023年8月| 比價比個夠BigGo

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#96. 孩子說謊是因為「這項」能力正在成熟中！如何用後天教育教導 ...

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#97. 【馮睎乾十三維度】大陸人都睇唔起香港政府 - 棱角媒體

這幾日，香港政商界都似乎蠻認真地討論夜市，「奧妙」的建議天天新款， ... 許多也不敢來（所以他們連中国大陸也不去），香港可以如何「國際化」？

#98. 博客來booking 優惠券 - retisonore.it

一定要完成住宿才能升級到2、3 級會員，只完成訂房是不會升級的！博客來天天領折價券折KAWECO｜指定鋼筆領券享85折領取時間：/03/01~/03/可使用效期 ...