「是不是好媽媽?」和有沒有早起做早餐,不能畫上等號。
我自從豆豆上小學之後,就開始每天做早餐。
每次我po早餐文的時候,總不乏有人留言說:「你真是一個好媽媽」、「豆豆真幸福」等等…。
但事實上,我並不認為會做早餐才是好媽媽~媽媽對孩子的愛,不是用一頓早餐就能衡量的!
像我一開始也希望自己像那些很厲害的日本媽媽一樣,做出漂亮好看、吸引人目光的造型早餐,所以我還去買了一堆早餐食譜回來參考~
但到後來發現我根本手殘、沒有美術天份~做出來的卡通娃娃跟本四不像…,而且為了做造型,我必須再提早半小時起床…,那陣子我真的很覺得很痛苦、很想放棄…
後來我決定放過自己、不要再給自己太壓力、所以不再要求自己要做出完美的早餐,只求能夠快速、簡單完成的就好!
但是快速簡單,並不代表隨便他們吃哦~要快速做出營養健康的早餐,其實還是有些小撇步的!
相信長期追踨我的粉絲朋友們都知道:我做早餐的基本原則就是一定要有「蛋白質」和「蔬菜」,盡量避免高油、高甜、高澱粉類的食物,否則早餐吃完去上學,很容易昏昏沉沉的~
蛋白質的選擇其實很多!除了雞蛋之外,像是牛奶、豆漿,也都是早上可以快速變化搭配的好食材~
以前我都會早上用豆漿機現煮豆漿,後來我也會用市售包裝好的牛奶或是豆漿來替代,真的省下很多時間,而且又簡單方便!
大家不要認為這種利樂包裝的豆漿,一定是有添加防腐劑才能常溫保存哦!事實上:豆漿和利樂包裝,都是在無菌室的環境下進行充填的,在充填前,也都會先各別先殺菌。
加上現在食品包裝技術真的非常進步!利樂包的包裝設計,不但可以有效阻絕光線、氧氧和水份,而利樂包的急速滅菌技術,還能避免內容物營養流失,也不會讓內容物有金屬味,而且能夠讓內容物在常溫的狀況下、長時間保存~
所以~其實利樂包裡面裝的豆漿,比你直接到豆漿店買的豆漿還營養衛生呢!
加上豆豆媽這次體驗的「統一陽光無加糖豆奶」,是第一瓶獲得A.A. Clean Label 100%無添加驗證的優質豆奶哦!
A.A. Clean Lebel是全球無添加驗證指標性的標章,協會要求:不以食品添加物改變食材口感、不以食品添加物縮短製作時間或工序、不以食品添加物過度延長保存期限等…為驗證的原則,所以會主動去申請、並獲得A.A.認證標章的產品,表示他們在製程及對自己的產品是非常有把握和信心的哦!
「統一陽光無加糖豆奶」的成份只有黃豆和水而已,沒有其它的額外的添加物,對於想要快速完成孩子的早餐,又不想犧牲健康和營養的話,「統一陽光無加糖豆奶」是豆豆媽推薦的好選擇哦!
上週我在限動分享這支產品的時候,有好多網友私訊問我哪裡購買~這邊跟大家分享購買資訊囉!統一陽光無加糖豆奶目前只有在Momo、博客來及7-11的i預購才能購買得到,實體店面沒有喔!!連結在下面,整箱購買更划算~
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#運動母子
隨著疫情逐漸的趨緩,
我和EE也回歸各自的運動領域,
當然,我們還是很謹慎哦!
在課程上選擇小班制,也自備運動用具上課,
最近EE滑板比賽將近也會選擇離峰時段到戶外滑板場練習,
而且雖然餐廳已開放內用了,
但我們暫時沒有內用的意願,
所以EE媽都會自備方便飲食的點心,
無糖豆漿幾乎是我家冰箱的常備品,
飲食控制或外出運動很方便補充到蛋白質,
只是有個缺點就是一定要冷藏保存。
還記得EE在母親節做了一道豆漿料理嗎?
統一陽光系列也新推出了無加糖豆奶哦!
只有黃豆+水的組合,屬於植物性蛋白質,
雖然只有黃豆和水的成份,
但喝起來也很香濃哦!
無論是EE練習滑板,
或EE媽上空中瑜珈都需要消耗超多體力,
統一陽光無加糖豆奶就超適合在運動後補充,
重點它是首瓶獲得A.A. Clean Label 100%無添加驗證的優質豆奶,
超高溫殺菌+無菌填充包裝,
讓我們可以常溫帶出門,超級便利呀!
你們一定會問:EE會喝無加糖豆奶嗎?
從EE媽開始飲食控制,
EE就開始跟著媽媽喝無糖飲品,
一直到現在,他如果喝到加糖的,就會說:「哦~也太甜了」
其實黃豆本身就帶點自然的甜味,
所以想要讓孩子調整喝無糖的話,
可以選擇加糖與無糖混合慢慢調整比例,
漸漸的就會像EE一樣習慣喝無加糖豆奶,
EE媽體驗完後已愛上,直接到momo下單兩箱囉!
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實體店面沒有喔~
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BLOG好久都沒有更新了,
非常感謝大人的圖鑑讓BLOG再度復活。
說到FUNBOX,他根本就一直圍繞著我的生活,
從女兒的森林家族、三麗鷗系列商品( 其實是自己喜歡 )
到大人的圖鑑,都是他們家的!!
這個合作就算不用寄商品給我,
我也能寫出一篇很完整的大人的圖鑑哈哈哈哈~~
感謝FUNBOX找我,因為我真心愛大人的圖鑑!!!
曾經買過貼紙、貼紙包、PIRITTE、資料夾、迴紋針...
有合作的動力,讓我能好好介紹一下這個系列~
每張照片都有解說,和本人內心的OS哈哈哈,
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24:55 住戶層正立面(西北向) 為Low-E 玻璃
36:05 也很多1坪60幾萬成交的
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博客 來 實體店面 在 [討論] 大家都在哪裡買書啊? - 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
餓死抬頭 現在買書的管道百千萬種
最主流的應該已經是網路上買書了 本魯也時常網路買
(先說沒有要業配誰@@ 單純好奇大家的習慣)
我常常聽到長輩說 實體書已經要被取代了云云
但實際逛誠品或是墊腳石卻都還是有人在買書 儼然讀書已經變質
不只是知識的吸收 也是品味的展現
這邊想問一下各位都是在哪邊買書的啊
我朋友他都習慣上掏寶直接買 說這是最便宜的 收了很多系列
我自己是沒有帳號 而且簡體看的懂但印刷方式不同 還是不習慣
本魯通常都是去附近的書店逛 也不見得要哪一家
重慶南路書店街 胡思二手書店等等都會去逛逛
看到我就會買 因為個人通勤時間長 直接就在交通工具上看
我覺得回家才訂購等那一天的時間省20.30塊也沒什麼意義
(所以我選書會比較嚴苛 常常想很久xd)
我比較好奇的是有人用蝦皮買嗎?
應該滿多人用讀冊的吧 書都很便宜 只是想要的書很少
博客來是不是還是最大宗的?
你們都在哪裡買書的呢?
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