【鏟掉內臟脂肪…要靠大腿肌肉!日醫推薦5動作在家就能練肌力 還能提升骨密度、活化大腦】
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博 田 骨科醫師推薦 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
#防疫新生活【鏟內臟脂肪要靠大腿肌肉!日本醫推薦5動作 在家就能練肌力,還能提升骨密度、活化大腦】
疫情當前,不能上健身房運動,如果想甩掉內臟脂肪,並不需要嚴格的飲食控制及運動,有一個絕佳的方法,那就是增加能量消耗最大的肌肉─「大腿肌肉」。
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博 田 骨科醫師推薦 在 [問題] 高雄骨科診所推薦- 看板Kaohsiung 的推薦與評價
前陣子家中長輩跌倒,膝蓋開刀(博田-呂俊寬醫師手術)
至今已經兩個月,也有去做復健
但始終腿都還是腫腫的,有時走個幾分鐘的路 腿還會繃起來
感覺都沒有改善,希望大家能推薦厲害的骨科診所
高雄市區都可以,大醫院可能排比較久(先略過)
目前看到版上有推熱河診所,不知道是否推薦吳院長
或其他骨科診所 感謝
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