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這次要介紹的商品都是來自於PB商城的喔
那我們先從這三套卡冊開始吧
首先迎來的就是鬼滅之刃啦!有禰豆子就是香~
這次卡冊的封面是以經典的炭治郎要保護禰豆子的畫面
內頁以及卡片則是動畫中的經典畫面分別為
禰豆子與炭治郎 ( 兄妹互動 )
水柱 冨岡義勇 ( 拯救炭治郎 )
錆兔,真菰 ( 訓練炭治郎 )
鬼舞辻無慘 ( 炭治郎巧遇 )
珠世,愈史郎
善逸,炭治郎,伊之助 ( 三人準備前往下個任務 )
而此卡冊中的卡片皆為閃卡
個人是覺得滿適合收藏的價位也不算高
但比較可惜的是這次自己喜歡的角色沒有登場~
好想要戀柱,炎柱阿~
不過一看就知道這是個巨坑
相信未來會補上其他的角色卡片的
好的那第二本卡冊是航海王!
卡冊的封面非常直白的告訴我們
這次的主軸為和之國篇章
內頁的右邊為魯夫,索羅,香吉士為主
左邊為六張閃卡包含
草帽海賊團大集合
三本柱卡片 (魯夫,香吉士,索隆)
魯夫裸上身單人卡
四皇凱多單人卡 (這張超帥)
和之國出場角色 ( 小菊,錦衛門,雷藏 )
兩位超新星 (霍金斯,羅)
那我個人覺得這組卡冊算是很不錯
經典的角色卡片很多有單獨也有團體
我覺得粉絲們會很滿足的
但可惜的地方就是沒有單獨的女角啊!嗚嗚嗚嗚
好啦那第三本要介紹的就是七龍珠超啦!
說實在的我對於七龍珠超的認識並不多
自己只看了幾部電影版的部分
所以在介紹上比較不會以鐵粉的角度來看
這次的封面還是以我們的悟空為主
內部的襯底則是以神龍為主也是經典的畫面
卡片擁有六張分別為
悟空VS托破
悟空VS卡莉芙拉
達爾VS托破
悟空極意自在功
悟空VS吉蓮VS弗利沙
悟飯&比克
雖然我不是超級七龍珠超鐵粉
但還是能感受到滿滿的誠意阿
好啦這次的卡冊推薦就到這!
說真的自己也是很喜歡收集卡片
所以這次也是一個被燒到嗚嗚嗚
你以為今天就這樣結束了嗎
還沒我們趕緊進入下個環節吧!
接著要跟大家推坑的商品
是之前跟大家介紹過的精靈寶可夢scale world系列
這次讓我眼睛一亮的商品為Green以及它的風速狗
還有就是在火箭隊大樓中出現的拉普拉斯,尼多后,3D龍
當然最重要的坂木老大也有!
很可惜的是Green和坂木老大的套組已經截止訂購了
PB果真是很邪惡阿!
但也只能怪自己沒有注意到啦
是時候加入PB的LINE@了
而這個系列就像我說的一樣
是個天坑你入了坑就不要想出來了
想要蒐集全套你絕對不能錯過PB的獨賣品啦
講了這麼多你還不加入PREMIUM BANDAI會員嗎?
我知道是不是誘因不夠大呢?
那我們實際一點我要放出本次的祭品啦!
活動內容以及獎品請去留言處看啦~
#鬼滅之刃 #航海王 #七龍珠超
同時也有1112部Youtube影片,追蹤數超過5,210的網紅Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄,也在其Youtube影片中提到,不曉得平常大家都是使用粉條、粉底液還是氣墊粉餅呢? 像我本身是混合偏乾肌,平常上粉底最擔心粉卡卡或是不夠自然,最近使用了這款Avalin艾芙林水嫩靚透氣墊粉餅-經典款覺得不只底妝很服貼,而且氣墊粉餅外出攜帶上妝很方便,獨特的山茶花香氛搭配服貼自然的妝感非常可以,重點是比起專櫃品牌貴貴的價格這款很可以...
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不曉得平常大家都是使用粉條、粉底液還是氣墊粉餅呢?
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
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影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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對於高價卡,本人習慣上兩層卡套(內膽+62X89)後放卡冊
買了官方卡冊,但發現6289放進去會有點突出來不美觀
買了ULTRA-PRO的活頁但6289放進去又太小會動
可以請大家推薦我適合的卡冊嗎? 最好是有品牌不是文具店買那種
謝謝大家
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