三徒弟Lillian營養師話,食完飯🍚唔想飯氣攻心😴,可以揀啲升糖指數較低嘅食物。 有人問:「咁即食麵升糖指數又較低喎,係唔係代表應該食多啲呢?」🤔
梗係唔係啦!😂
Lillian營養師話,即食麵升糖指數較低,但唔代表佢嘅熱量會較低㗎😉
==================
「家營」營養中心
獨創「7天循環減肥法」
幫你設計瘦身飽肚餐單,毋須刻意運動,零雜費
正價每月$2,550 (有coupon或朋友介紹可折至 $2,150)
銅鑼灣營養中心 Tel: 2503 4800
旺角營養中心 Tel: 3520 2640
http://kat-spirit.com/contact/
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|營養師|車仔麵零食汽水燒味飯咩都啱 貼地營養師劉嘉豪:乜都計住會好辛苦 做記者難,但每次訪問完營養師就發現,做營養師更難!事關營養師訪問大多圍繞健康飲食、分析食物卡路里,不少讀者看畢往往都留言大罵,直指營養師為「煩膠職業首位」(意指極度令人煩厭),「講一堆阿媽係女人嘅知識,乜X都唔食得,連飲水都...
「即食麵升糖指數」的推薦目錄:
- 關於即食麵升糖指數 在 Kathy營養師 身營心營 Facebook 的最讚貼文
- 關於即食麵升糖指數 在 「家營」- 你的家庭營養師 Facebook 的最讚貼文
- 關於即食麵升糖指數 在 果籽 Youtube 的精選貼文
- 關於即食麵升糖指數 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
- 關於即食麵升糖指數 在 果籽 Youtube 的精選貼文
- 關於即食麵升糖指數 在 即食麵因經油炸,故熱量和脂肪量都相對高 - Facebook 的評價
- 關於即食麵升糖指數 在 即食麵升糖指數2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於即食麵升糖指數 在 即食麵升糖指數2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於即食麵升糖指數 在 控制血糖減肥好處多! 介紹低升糖指數早餐水果主食| 營養師媽媽 ... 的評價
即食麵升糖指數 在 「家營」- 你的家庭營養師 Facebook 的最讚貼文
Lillian營養師話,即食麵升糖指數較低,但唔代表佢嘅熱量會較低㗎😉
==================
「家營」營養中心
獨創「7天循環減肥法」
幫你設計瘦身飽肚餐單,毋須刻意運動,零雜費
正價每月$2,550 (有coupon或朋友介紹可折至 $2,150)
銅鑼灣營養中心 Tel: 2503 4800
旺角營養中心 Tel: 3520 2640
http://kat-spirit.com/contact/
即食麵升糖指數 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|營養師|車仔麵零食汽水燒味飯咩都啱 貼地營養師劉嘉豪:乜都計住會好辛苦
做記者難,但每次訪問完營養師就發現,做營養師更難!事關營養師訪問大多圍繞健康飲食、分析食物卡路里,不少讀者看畢往往都留言大罵,直指營養師為「煩膠職業首位」(意指極度令人煩厭),「講一堆阿媽係女人嘅知識,乜X都唔食得,連飲水都唔得」,更反問是否食元寶蠟燭香最好,因為「零卡路里喎」。究竟營養師是否真的如此「離地」,甚至連自己食餐飯都要計住卡路里?記者觀察澳洲註冊營養師劉嘉豪(Jim Lau)一日,發現一切只是誤會。他直言:「乜都計住比較辛苦,人唔係喺個秤度生活!」
記者在一個平日的中午到訪營養師劉嘉豪診所,時為12點半午餐時間。營養師劉嘉豪午餐一般都會叫外賣,例如燒味飯、漢堡包、車仔麵等,採訪當日碰巧是初一,習慣初一食全素的他決定叫車仔麵。有研究指出,素食可以令思維更清晰,於是他半年前開始慢慢吃素,減少自己面見病人時失神的機會。他說:「車仔麵可以揀選自己喜歡的食物,今日我會食豆卜、冬菇、蘿蔔、紫菜,跟幼麵底。豆卜和冬菇都是很好的蛋白質來源,而紫菜則不怕浸太久會變冧。」他補充,食車仔麵盡量不會選擇河粉或烏冬麵底,因為兩者均屬精製澱粉,升糖指數非常高,容易令他下午無法集中精神工作。至於為何揀幼麵呢?他笑說:「因為我最鍾意食。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210522/E5KOENIYRRAMJAKAFPM4W6ZOME/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#營養師 #車仔麵 #零食 #汽水 #燒味
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/TySg0JXD4bM/hqdefault.jpg)
即食麵升糖指數 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
聽說每朝吃一碗麥皮,可降血脂預防心血管疾病、很健康,很多有三高的朋友都深感歡迎。不過,大家那麼肯定,每天在外頭吃的這碗稀溜溜水汪汪的麥皮,真的健康嗎?假如吃的是即食燕麥,大家就要小心,因為升糖指數一點不低,說不定吃意粉都沒這麼胖呢。
今次又想問大家,吃個即食燕麥差,還是吃個意粉差。你說別開玩笑了,若果要吃一個肉醬意粉呢?先別說肉醬,光看着意粉已經讓人覺得很多澱粉質,再加肉醬,想起都很肥膩。如果葡萄糖是100,肉醬意粉的升糖指數約在50至60的範圍,在正中間,不算很高 。至於那些要煮很久,開火後一邊攪拌,打瞌睡了都還未煮熟的麥皮,原來都差不了多少,升糖指數大概是55。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210307/KJSVJIEELBD3BPQRGVVJAT7FTE/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#減肥 #即食燕麥 #肉醬意粉 #升糖指數 #三高
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/PazOVEKrcGw/hqdefault.jpg)
即食麵升糖指數 在 果籽 Youtube 的精選貼文
提起類風濕性關節炎,不少人會聯想到手指扭曲變形。風濕病科專科醫生余嘉龍表示,類風濕性關節炎屬自身免疫系統疾病,因免疫系統出現混亂,自我攻擊引致身體發炎;不僅影響關節,亦會影響其他器官。若長期不受控制,除了會導致關節侵蝕、變形,更有機會併發骨質疏鬆、血管病變等嚴重疾病,甚至增加心臟病及中風機率。因此治療的重點,是讓患者盡快達至緩解狀態,即關節不再發炎、血液發炎指數回復正常水平,以及在超聲波影像中看不到發炎情況。
余嘉龍醫生解釋,治療類風濕性關節炎,服消炎藥只是治標,要達致病情緩解,必須採用免疫系統療法,當中的藥物主要分三大類:「第一類是類固醇,能有效抑制發炎,減輕及停止炎症對關節的侵害。但長期高劑量使用有機會引致骨質疏鬆、 血壓上升、糖尿病等副作用。第二類為改善病情風濕藥,最常用的有三種,包括強氯奎(又稱金雞鈉),藥性最溫和,能調整免疫系統,令炎症不再攻擊關節;甲氨蝶呤對混亂的免疫系統有很大幫助,但有機會出現肝酵素上升、脫髮、口腔潰瘍等副作用;還有柳氮磺胺吡啶,與甲氨蝶呤效果相若,但藥性較溫和,對肝臟的傷害較少,亦較多懷孕婦女採用。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210226/PDWPGR7AKBHMVEXOM2P7XYRRMM/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#類風濕性關節炎 #免疫系統疾病 #關節痛 #風濕藥 #標靶藥
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/XyqOcdZP9YA/hqdefault.jpg)
即食麵升糖指數 在 即食麵升糖指數2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
三徒弟Lillian營養師話,食完飯 唔想飯氣攻心 ,可以揀啲升糖指數較低嘅食物。 有人問:「咁即食麵升糖指數又較低喎,係唔係代表應該食多啲呢?」 梗係唔係啦! ... <看更多>
即食麵升糖指數 在 即食麵升糖指數2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
三徒弟Lillian營養師話,食完飯 唔想飯氣攻心 ,可以揀啲升糖指數較低嘅食物。 有人問:「咁即食麵升糖指數又較低喎,係唔係代表應該食多啲呢?」 梗係唔係啦! ... <看更多>
即食麵升糖指數 在 即食麵因經油炸,故熱量和脂肪量都相對高 - Facebook 的推薦與評價
營養師解釋,即食麵因經油炸,故熱量和脂肪量都相對高,攝取過量飽和脂肪,較容易 ... 這些低升糖指數的食物, 因需要較長時間消化,故進食後血糖會升得較慢, 有助 ... ... <看更多>