關於 厚揚げ 揚げ出し豆腐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

日本酒が進む♡和のおつまみレシピ 4選

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

炊飯器であつあつモツ煮込み：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/586021528536193/
たっぷりネギみそだれの手作り厚揚げ：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/350280209101746/
ひまわりの肉詰め揚げ出し豆腐：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/1759190891046700/
椎茸の肉詰めハーモニー：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/1781793372119785/

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日本酒が進む♡和のおつまみレシピ ベスト12

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

生ゆば寿司：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/2305759872821375/
ネギ塩豚カルビ巻き：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/320451671885049/
黄身とろ〜りだし巻き玉子：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/2265648543694241/
炊飯器であつあつモツ煮込み：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/586021528536193/
砂肝入り鶏つくね：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/286260988672474/
金目鯛のめでたい酒蒸し：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/1946177468811578/
鶏ハムのネギごま油：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/1624009381231519/
たっぷりネギみそだれの手作り厚揚げ：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/350280209101746/
トマトとんかつ：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/341839979727912/
海老の月見つくね：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/2237736729799046/
巨大タコのサクサクから揚げ：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/760698144292759/
ひまわりの肉詰め揚げ出し豆腐：https://www.facebook.com/tastemadejp/videos/1759190891046700/

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数カ月後にはまた違った肉豆腐になっているかも…？

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┃ memo ┃

肉豆腐はダイエット中もダイエット後も頻繁に食べているのですが、最近はこの形になってきました。豆腐を主食にする場合、豆腐に味がつきすぎるとおかずになって他の主食が欲しくなるので、豆腐には味をつけないスタイルが多いです。

その代わり具材の汁を少し煮詰めて濃くし、2日目のすき焼きのようなしっかりした味付けにして、豆腐との相性を高めています。

前回の親子丼は木綿豆腐を使って食べごたえを重視しつつ一緒にとじたのですが、これは逆です。笑

元々は普通に豆腐も煮て作っていたのですが、揚げ出し豆腐の上に肉をのせた肉豆腐を見て、これだ！と思い、揚げ出し豆腐を作るのが面倒で厚揚げでやり始めました。まあ一緒に煮ちゃってもいいんだけどね。笑

厚揚げも常備していてよく食べます。焼いて納豆かけてパパっと食べちゃうことが多いです( →_→)

┃ 今回使った材料たち ┃

豆腐 300g (お好みで調整可)
牛肉 150g
長ネギ 40g
春菊 1/2束 (80g)
えのき 1/2パック
水 100ml
ラカント(甘味料) 大さじ2
醤油 大さじ2
酒 大さじ1
だしの素 2つまみぐらい

┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃

上記量全部で、糖質約13.7g カロリー約864kcal
※調べたら上記量だと3人前ぐらいらしいですが、これをメインとして食べる場合は2人前ぐらいだと思います。ちなみに僕の場合、おかずは2人前で豆腐は1人前です

※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃

ラカント
https://amzn.to/2UOANMR

ビタクラフト 抗菌 まな板 日本製 薄型 ブラック
https://amzn.to/3l0OLoC

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┃ ごあいさつ ┃

ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。

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#ばくばクック #低糖質 #肉豆腐

こんにちは！リーメイです！
私のチャンネルでは、ミニ大食いを取り入れた
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食べること大好き人間です★
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Hello!!I’m Lǐmei!!
I LOVE LOVE LOVE eating!!!\(//∇//)\
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・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・

前回の豚ブロック煮込みの時になすびがめっちゃ合ったので
今回なすび倍量にしようと思ったのに
スーパーでまさかのなすび売り切れ(￣▽￣)
他の野菜もガラガラらしいです。
私の近所のスーパーは野菜が品薄の様な気がします。
でも揚げ出し豆腐でも合いました(*´꒳`*)
最近ごはんとおかずのバランスがうまくつかめない。
もうちょっとごはんを足したい所なんですが無いのよ。笑

彼に、とある物をスーパーへ買い出しに頼みたいのですが
絶対分からんやろうなぁーっと思って
買い物リストに入れるか考え中です(￣∇￣)
またどれ？とメッセージくるのが目に見えとります。笑
自分で買いに行けばいい話なのですが
なんせペーパードライバーになってしまい
1人ではスーパーに行けないのです(*´-`)
まっ、運転している時もペーパーみたいな感じでしたが。笑

そして今日はトイレットペーパーと
ホルダーのサイズが合わず、、(前はいけたのに。個体差？)
うまくティッシュが回ってくれない。
トイレに行く度にイライラしているリーメイでした(￣∇￣)
リズムよく回したいよね。

▽詳しいレシピはこちらのブログから♪
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【1分でできる即席揚げ出し豆腐】
 今日は、電子レンジで１分で作る『即席揚げ出し豆腐』を作りました。申し訳ないほど手抜きですが、かなり美味しいので普通に揚げ出し豆腐を作らずにこればかり作ってしまいます。
周りからも好評で、必ず作り方を聞かれます！ぜひぜひ騙されたと思ってお試しいただきたい超オススメレシピです。
おかずの一品にもお酒のおつまみにも、超簡単なので時間がないときにはこちらを思い出していただけたら嬉しいです！

〈材料〉１人分
厚揚げ 1枚
めんつゆ 大さじ1
【トッピング】
大根おろし
かつおぶし
刻みねぎ

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【Deep-fried tofu 】
Today, I made "Deep-fried tofu " which can be made in a minute with a microwave. Unfortunately, it's pretty good, but it's pretty delicious, so you can make it without making fried tofu normally.
It's also popular with people around us, and you will be asked how to make it! This is a highly recommended recipe that you should try and think that you have been deceived.
It's super easy to make a side dish or sake snack, so I'd be happy if you could remember this when you have no time!

〈INGREDIENT〉For １
Deep fried 1
1 tbsp mentsuyu
【topping】
Grated radish,
bonito
chopped green onions

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